Un saludo para todos los amigos Hivers y de la comunidad SWC |
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Greetings to all Hivers and SWC community friends. |
Aqui les dejo las fotografias de mi entrenamiento de hoy. |
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Here are the pictures of my training today. |
¡Hola a todos! Un cordial y afectuoso saludo para mis amigos de las increÃbles comunidades de #liketu y #hive, y un abrazo muy especial para todos mis compañeros y colegas de la #swc. Espero que estén teniendo un dÃa maravilloso lleno de energÃa y buenas vibras.
Me presento nuevamente para quienes no me conocen: soy Wilber-sw, atleta de calistenia apasionado por el entrenamiento y el crecimiento constante. Hoy quiero compartir con ustedes los detalles de mi dÃa de entrenamiento del viernes pasado, el cual fue realmente productivo y lleno de satisfacciones.
Como era el último dÃa de entrenamiento de la semana, decidà aprovecharlo al máximo, enfocándome especialmente en las flexiones 90 grados, un ejercicio desafiante pero fundamental para fortalecer la parte superior del cuerpo y ganar mayor control en los movimientos. Trabajé en mi técnica, resistencia y fuerza, siempre con el objetivo de consolidar una buena base para la semana entrante. Cada repetición fue un paso más hacia mi meta, y aunque al final quedé agotado, la sensación de superación fue increÃble.
Esta semana, en general, ha sido muy buena en términos de entrenamiento. A pesar de que el clima no ha sido el mejor (con algunos dÃas lluviosos y frÃos que podrÃan desmotivar a cualquiera), logré mantener mi disciplina y entrené todos los dÃas con la misma intensidad y dedicación. Cada sesión fue una oportunidad para mejorar, y eso me llena de orgullo.
Además, más allá del esfuerzo fÃsico, disfruté mucho cada momento. La calistenia no solo me ayuda a mantenerme en forma, sino que también es una terapia para mi mente. El poder superar mis lÃmites, sentir cómo mi cuerpo se fortalece y compartir esta pasión con ustedes es algo que valoro muchÃsimo.
Para la próxima semana, mi objetivo es seguir con esta misma mentalidad, enfocándome en nuevos desafÃos y perfeccionando los ejercicios que aún me cuestan un poco. Sé que con constancia y esfuerzo lograré grandes avances.
Sin más que agregar por ahora, les agradezco por leerme y acompañarme en este camino. Espero poder compartir pronto otro dÃa de entrenamiento con todos ustedes, detallando mis progresos y aprendizajes. ¡Que tengan una feliz noche y nos vemos en la próxima publicación! Hasta luego, amigos. ♡
¡Mucha fuerza y siempre hacia adelante! 💪🔥
Hello, everyone! A warm and friendly greeting to my amazing friends in the #liketu and #hive communities, and a special shoutout to all my buddies and teammates in the #swc community. I hope you're all having a fantastic day full of energy and good vibes.
For those who don’t know me, let me introduce myself again: I’m Wilber-sw, a passionate calisthenics athlete dedicated to training and constant growth. Today, I want to share with you the details of my workout last Friday, which was truly productive and rewarding.
Since it was the last training day of the week, I made sure to give it my all, focusing especially on 90-degree push-ups, a challenging yet essential exercise for building upper-body strength and control. I worked on my technique, endurance, and power, always aiming to solidify a strong foundation for the upcoming week. Every rep brought me closer to my goal, and even though I was exhausted by the end, the feeling of accomplishment was incredible.
Overall, this week has been great in terms of training. Despite the less-than-ideal weather (some rainy and chilly days that could easily kill motivation), I stayed disciplined and trained every single day with the same intensity and dedication. Each session was an opportunity to improve, and that fills me with pride.
Beyond the physical effort, I genuinely enjoyed every moment. Calisthenics isn’t just about staying fit—it’s also mental therapy for me. Pushing my limits, feeling my body grow stronger, and sharing this passion with all of you is something I truly value.
For next week, my goal is to maintain this same mindset, tackling new challenges and refining the exercises that still give me trouble. I know that with consistency and hard work, I’ll keep making progress.
That’s all for now! Thank you for reading and joining me on this journey. I hope to share another training day with you soon, detailing my progress and lessons learned. Have a wonderful night, and see you in the next post!
Stay strong and keep moving forward! 💪🔥
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