Hola, amigos Hivers y comunidad SWC |
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Hello, Hivers friends and SWC communit |
Fotos de mi día de hoy |
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Photos from my day today |
Hey amigos, un saludo para todos ustedes, un saludo para la comunidad SWC y un saludo para todos mis amigos Hivers. Espero que a todos les esté yendo muy bien. Paso por aquí para comentarles sobre mi día de hoy y sobre lo que hice. Hoy fue agotador, ya que hicimos básicos, pero fuertes. Hicimos cien repeticiones de cada ejercicio, comenzando así con dominadas, seguido de flexiones en pino libre, luego australianas con asistencia y para finalizar fondos. En pocas palabras, nos enfocamos en todas las partes del tren superior del cuerpo, llevándolo al máximo. La verdad es muy bueno, ya que como les mencioné en un post pasado, nunca está de más dejar un día de la semana para hacer básicos y hoy nosotros decidimos tomar este día viernes solo para básicos, excediéndonos mucho para poder descansar tranquilamente el fin de semana en nuestras casas. Los básicos son la base de todo, con los básicos se empieza para ganar fuerza y así poder abrir puertas hacia otros ejercicios con un poco más de dificultad. Los básicos son muy buenos y hacen muy bien su trabajo, el cual es ganar fuerza y lograr un cambio constante en tu forma física. También ayudan mucho en la parte de salud, ya que nos mantienen muy activos en una vida saludable. Nada más que decir, culmino con mi día de entrenamiento de hoy. Gracias por su atención y pronto nos veremos en un nuevo post. ¡Hasta luego y cuídense mucho!♡
Hey friends, greetings to all of you, greetings to the SWC community and greetings to all my Hivers friends. I hope everyone is doing very well. I'm stopping by to tell you about my day today and what I did. Today was exhausting, since we did basic, but strong. We did one hundred repetitions of each exercise, starting with pull-ups, followed by handstand push-ups, then assisted Australians, and finally dips. In short, we focus on all parts of the upper body, taking it to the maximum. The truth is that it is very good, since as I mentioned in a last post, it never hurts to leave one day of the week to do basics and today we decided to take this day, Friday, just for basics, going too far to be able to rest peacefully on the weekend. week in our homes. The basics are the basis of everything, with the basics you start to gain strength and thus be able to open doors to other exercises with a little more difficulty. The basic ones are very good and do their job very well, which is to gain strength and achieve a constant change in your physical form. They also help a lot in the health part, since they keep us very active in a healthy life. Nothing more to say, I conclude my training day today. Thank you for your attention and we will see you soon in a new post. See you later and take care of yourselves!♡
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