¡Hola, amigos! Un cordial saludo para todos mis compañeros de las comunidades de #liketu, #hive y, especialmente, para los increíbles miembros de #swc. Espero que estén teniendo un excelente día. Hoy quiero compartir con ustedes un poco sobre mi rutina de entrenamiento y cómo fue mi día, el cual tuvo un toque especial.

Me presento nuevamente para quienes no me conocen: Soy Wilber-sw, atleta de calistenia, y siempre me emociona poder compartir mis experiencias deportivas con esta gran familia. Hoy fue un día diferente a lo habitual, ya que no pude asistir al parque como suelo hacerlo. Sin embargo, eso no fue impedimento para mantenerme activo, pues tuve la oportunidad de entrenar en casa de un gran amigo, @victor-gs, quien cuenta con el equipo necesario para realizar un buen entrenamiento.

La sesión de hoy fue más enfocada en la técnica que en la intensidad. Decidimos trabajar en la corrección postural de algunos ejercicios estáticos, específicamente en la plancha (planche) y el front lever, dos movimientos que requieren mucha fuerza y control corporal. Aunque no fue un entrenamiento exhaustivo, sí fue muy productivo, ya que dedicamos tiempo a pulir detalles técnicos que son clave para evitar lesiones y mejorar el rendimiento.

Además, hoy fue un día de disfrute y camaradería. Entrenar con un compañero siempre motiva, pues nos retroalimentamos y corregimos mutuamente. También practiqué algunos estáticos, aunque más que esforzarme al máximo, fue una sesión de prueba y ajuste, preparándome para la próxima semana, en la que posiblemente tome unos días de descanso para permitir que mi cuerpo se recupere adecuadamente.

Sin más que agregar, les agradezco por leerme y acompañarme en este pequeño relato de mi día. Pronto compartiré más detalles de mis entrenamientos, progresos y, por supuesto, los retos que vaya superando en este camino de la calistenia. ¡Les deseo una feliz noche y nos vemos en una próxima publicación! ¡Hasta pronto! ♡**