¡Hola a todos! Un cordial saludo para mis amigos de las increíbles comunidades de #liketu, #hive y, especialmente, para todos mis compañeros y amigos de la comunidad de #swc. Espero que estén teniendo un excelente día y que la energía positiva los acompañe siempre.

Me presento nuevamente para quienes no me conocen: soy Wilber-sw, atleta de calistenia, y hoy quiero compartir con ustedes cómo fue mi día de entrenamiento el pasado viernes, el cual no pude publicar antes debido a algunos asuntos personales que me mantuvieron ocupado. Aunque con un poco de retraso, aquí les traigo los detalles de esa jornada deportiva, que espero les guste y les motive a seguir entrenando con la misma pasión.

Ese día, decidí entrenar en casa de mi novia, aprovechando el espacio para practicar algunos ejercicios estáticos, los cuales son fundamentales para ganar fuerza y control corporal. Entre los movimientos que trabajé, destacaron la planche, la front lever y algunas progresiones de handstand, siempre buscando mejorar mi técnica y resistencia. Aunque no contaba con todo mi equipo habitual, la creatividad y las ganas de superarme no faltaron.

Además, me tomé el tiempo de capturar algunas fotografías para documentar el progreso y, de paso, compartir estos momentos con ustedes. La verdad es que cada entrenamiento, por pequeño que sea, suma mucho en este camino de disciplina y superación personal.

Para finalizar, les agradezco por su apoyo constante y por ser parte de esta comunidad que tanto me inspira. ¡Que tengan una feliz noche y nos seguimos leyendo por aquí! Hasta pronto, amigos. ¡Mucha fuerza y a seguir rompiéndola! 💪🔥