Un saludo para todos los amigos Hivers y de la comunidad SWC |
|---|
Greetings to all Hivers and SWC community friends. |
Aqui les dejo las fotografias de mi entrenamiento de hoy. |
|---|
Here are the pictures of my training today. |
¡Hola, queridos amigos de las increíbles comunidades de #liketu y la gran familia de #hive! Un saludo muy especial, lleno de energía y cariño, para todos mis amigos y compañeros de la maravillosa #swc. ¡Es un verdadero placer saludarlos nuevamente después de estos días de ausencia! Espero sinceramente que cada uno de ustedes se encuentre muy pero muy bien, llenos de vitalidad y buenas vibras.
Me presento nuevamente con alegría: soy Wilber-sw, atleta apasionado de la calistenia. Hoy vuelvo con mucha emoción para compartirles un poco sobre mi día de entrenamiento. ¡Qué gusto inmenso retomar este espacio con todos ustedes! Después de un tiempo sin publicar para esta hermosa comunidad, reconectar es realmente especial. Agradezco su apoyo constante.
Esta jornada estuvo completamente dedicada a un objetivo clave: avanzar hacia la Full Plancha. Enfocamos el trabajo en flexiones específicas diseñadas para fortalecer los hombros, el core y toda la cadena anterior, fundamentales para dominar ese elemento icónico. Fue una sesión intensa, donde cada repetición exigió máxima concentración y control. La sensación de quemar en los múbros y sentir cómo se activaba cada músculo necesario para la plancha estricta es indescriptible. ¡Cada gota de sudor es un paso más cerca de la meta!
Aunque el camino es exigente, la ilusión por conquistar la Full Plancha me impulsa. Agradezco poder compartir estos pequeños avances y sudores con ustedes. ¿Alguno también está entrenando para algún elemento retador? ¡Cuéntenme!
Sin más por ahora, les deseo una feliz y muy tranquila noche, llena de buenos momentos y descanso reparador. ¡Hasta la próxima publicación, fuerza y perseverancia siempre! ♡
Hello, dear friends from the amazing communities of #liketu and the great #hive family! A special greeting, full of energy and affection, to all my friends and teammates in the wonderful #swc community. It’s a true pleasure to reconnect with you after these days away! I sincerely hope each of you is doing wonderfully, filled with vitality and good vibes.
I’m thrilled to reintroduce myself: I’m Wilber-sw, a passionate calisthenics athlete. Today, I return with excitement to share a bit about my training day. What immense joy to be back here with all of you! After some time without posting for this beautiful community, reconnecting feels truly special. I deeply appreciate your unwavering support.
Today’s session was entirely dedicated to a key goal: progressing toward the Full Planche. We focused on specific push-ups designed to strengthen the shoulders, core, and the entire anterior chain—essential for mastering this iconic move. It was an intense workout, demanding maximum concentration and control with every rep. The burning sensation in my muscles and feeling every fiber firing for the strict planche is indescribable. Every drop of sweat brings me closer to the goal!
Though the journey is demanding, my drive to conquer the Full Planche keeps me motivated. I’m grateful to share these small steps and hard work with you. Is anyone else training for a challenging skill? Let me know!
For now, I wish you all a happy and peaceful night, filled with great moments and restful sleep. Until next time—strength and perseverance always! ♡
INSTAGRAM |
|---|
 |