Bienvenido nuevamente mís amigos de hive y de street workout community que tienen el tiempo de visualizar mi publicación espero se encuentre bien hoy les traigo un tutorial de como realizar más de dos 360° truco el cual es muy bien conocido en la calistenia hoy les enseñare la técnicas que me sirvieron a mi para sacar estos movimientos esto les serviría no solo pa sacar los 360 si no también pa combinaciones más diferentes con otros trucos cómo el 540° y otros básicamente realizaremos 4 movimiento fundamentales para realizarlo en el primero veremos cuánto impulso necesitaremos para realizarlo en el segundo como vamos a llevar los brazos en el tercero veremos el movimiento de los piernas y en el cuarto realizaremos en qué posición debemos llevar el cuerpo para que el movimiento quede más limpio y con más impulso a la ora de realizar el 360° vámonos al tutorial 🔥💪.
Welcome back my friends of hive and street workout community who have the time to view my publication I hope you are well today I bring you a tutorial on how to perform more than two 360° trick which is very well known in calisthenics today I will teach you the techniques that served me to get these movements this would serve not only to get the 360 but also pa more different combinations with other tricks tricks like the 540° and others basically we will perform 4 fundamental movements to perform it in the first one we will see how much impulse we will need to perform it in the second one how we will carry the arms in the third one we will see the movement of the legs and in the fourth one we will see in which position we must carry the body so that the movement is cleaner and with more impulse at the time of performing the 360° let's go to the tutorial 🔥💪.
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Eso fue todo por hoy, amigos. Espero les haya gustado mi publicación. Estaremos activos subiendo más contenido. Espero que la pasen muy bien y nos veremos en una nueva publicación con más fuerza. 💪🔥
That's all for today, friends. I hope you liked my post. We will be actively uploading more content. Hope you have a great time and we'll see you in a new post with more strength. 💪🔥
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