Hola, amigos de Hive y de Street Workout Community, hoy les traigo unos ejercicios para fortalecer el hefesto, un movimiento de fuerza muy conocido en la calistenia y uno de los m谩s dif铆ciles y lesivos. Vamos a fortalecer dichos m煤sculos que est谩n implicados en este movimiento, ejercicios que me ayudaron en mi progresi贸n y fortalecimiento para el hefesto; se los recomiendo. Espero les guste.
Hello, friends of Hive and Street Workout Community, today I bring you some exercises to strengthen the hefesto, a very well known strength movement in calisthenics and one of the most difficult and injurious. We are going to strengthen those muscles that are involved in this movement, exercises that helped me in my progression and strengthening for the hefesto; I recommend them. I hope you like it.
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Bueno, amigos, espero que les haya gustado mi post. Estaremos activos subiendo m谩s contenido; espero que la pasen muy bien y nos veremos en una nueva publicaci贸n con m谩s fuerza. 馃挭馃敟
Well, friends, I hope you liked my post. We will be active uploading more content; I hope you have a great time and we will see you in a new post with more strength. 馃挭馃敟
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