Saludos amigos de la comunidad SWC En casi 5 años de entrenamiento, mi enfoque siempre ha sido la calistenia, entrenando con mi propio peso y llevando mi fuerza al límite con ejercicios de control corporal. Levantar peso en básicos es algo que he hecho, pero dedicar una sesión específica a entrenar con pesas nunca había estado en mi rutina… hasta hoy.

Aproveché la oportunidad para probar algo diferente y realicé una pequeña rutina de espalda, incluyendo ejercicios como remo, elevaciones laterales y otros movimientos que me permitieron sentir el estímulo de una manera distinta. Fue una experiencia interesante, un cambio de estímulo que sin duda puede aportar beneficios, como el fortalecimiento de los músculos estabilizadores, el desarrollo de fuerza en ángulos distintos y la posibilidad de complementar mi entrenamiento de calistenia.

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Si bien mi esencia sigue siendo el Street Workout, siempre es bueno probar cosas nuevas y entender mejor el movimiento y el cuerpo.