Rutina Avanzada de Plancha (Empuje)
Advanced Plank Routine (Push)
Un gran saludos amigos de
Hive
y compañeros de Street Workout
Community, yo soy @yisus-sw y después de estar alejado un tiempo de subir contenido en esta plataforma por problemas con mi dispositivo, vuelvo con más ganas que nunca. El día de hoy vengo a compartir con ustedes mi actual rutina de plancha más enfocada en el empuje, teniendo como objetivo conseguir o mejorar las push ups en full planche. Esta rutina se puede adaptar de igual forma a la Straddle plancha, lo único que tendría que cambiar son las progresiones de Full a Straddle. Sin más nada que decir, vamos con el video.A big greetings friends of
Hive
and colleagues of Street Workout
Community, I am @yisus-sw and after being away from uploading content on this platform for a while due to problems with my device, I am back with more enthusiasm than ever. Today I am here to share with you my current planche routine that is more focused on pushing, with the objective of achieving or improving full planche push ups. This routine can be adapted to the plank straddle in the same way, the only thing you would have to change is the progressions from Full to Straddle. Without more to say, let's go with the video.
Video
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''Gracias por ver mi contenido, espero y sea de su agrado. Pronto les traigo más contenido como rutinas, tutoriales, blogs de mis entrenamientos y posibles desafíos para que lo puedan disfrutar''.
''Thank you for viewing my content, I hope you like it. Soon I will bring you more content such as routines, tutorials, blogs of my training and possible challenges so that you can enjoy it''.
EDITION DETAILS
Device: Tecno Spark 10C
Video editing application: Picsart and inshot
Translator: Translate Google
Audio: ÆSTRAL - Half Light
Together we are all a family @SWC
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@yisus-sw - Creador de Contenido Original
@yisus-sw - Original Content Creator
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