¡Saludos a toda la comunidad de Hive, Liketu y Street Workout! Espero que todos estén muy bien, chicos. La parada de manos es una habilidad que no solo luce increíble, sino que también tiene un montón de beneficios. Primero, te ayuda a fortalecer tus músculos, especialmente en los hombros, brazos y el core. Al intentar mantener el equilibrio, te vuelves más fuerte y tonificado.
Greetings to the whole Hive, Liketu and Street Workout community! I hope everyone is doing great, guys. The handstand is a skill that not only looks amazing, but also has a lot of benefits. Firstly, it helps you strengthen your muscles, especially in your shoulders, arms and core. By trying to keep your balance, you become stronger and more toned.
Además, es genial para mejorar tu equilibrio y coordinación. Cada vez que logras sostenerte en esa posición, estás desafiando a tu cuerpo y mejorando esas habilidades que te serán útiles en muchas actividades diarias.
It's also great for improving your balance and coordination. Every time you manage to hold yourself in that position, you are challenging your body and improving those skills that will be useful in many daily activities.
Y no podemos olvidar lo bien que se siente lograr algo así. Mantener una parada de manos puede ser un gran logro personal, lo que definitivamente aumenta tu confianza en ti mismo. También requiere mucha concentración, así que es una excelente manera de entrenar tu mente mientras trabajas tu cuerpo.
And we can't forget how good it feels to achieve something like that. Holding a handstand can be a great personal achievement, which definitely boosts your self-confidence. It also requires a lot of concentration, so it's a great way to train your mind while working your body.
Por si fuera poco, estar invertido mejora la circulación y le da un respiro a tu columna vertebral. ¡Es como un masaje natural! También te ayuda a estirarte y ser más flexible. Y lo mejor de todo: ¡es divertido! Te permite explorar movimientos nuevos y creativos con tu cuerpo.
On top of that, being inverted improves circulation and gives your spine a break - it's like a natural massage! It also helps you stretch and be more flexible. And best of all: it's fun! It allows you to explore new and creative movements with your body.
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.