¡Un cordial saludo a toda la comunidad de Hive y Street Workout! Espero que todos estén muy bien, chicos. En el día de hoy les compartiré la experiencia que se vivió con los amigos de Kaikuse. El pasado jueves 17 de abril, fuimos invitados a un evento llamado "1er encuentro MURPH" en el parque el Ejército las Ballenas. Era un entrenamiento bastante fuerte para medir más que todo hasta donde llegaba nuestra fuerza y resistencia como atletas de calistenia, habían también atletas de cross-fit, ya que su disciplina principal es ese deporte chicos.
Warm greetings to the whole Hive and Street Workout community! I hope everyone is doing great, guys. Today I will share with you the experience we had with our friends from Kaikuse. Last Thursday the 17th of April, we were invited to an event called "1st MURPH meeting" at the Whale Army Park. It was a pretty strong training to measure our strength and endurance as calisthenics athletes, there were also cross-fit athletes, as their main discipline is that sport.
El encuentro era a las 8am, una muy buena hora para empezar, más que todo por las altas temperaturas del veranos. El circuito a realizar era de la siguiente forma, primero teníamos que trotar 1 milla es decir 1.6 kilómetros, que era prácticamente darle una vuelta completa al parque, luego de eso, teníamos que realizar 50 dominadas con muy poco descanso, si lo hacíamos seguido mucho mejor, una vez que hayas terminado la parte de las dominadas, teníamos que realizar 100 flexiones, que aquí si tenia más ventaja, ya que mi punto más fuerte de los básicos es la fuerza de empuje.
The meeting was at 8am, a very good time to start, especially because of the high summer temperatures. The circuit to do was as follows, first we had to jog 1 mile that is to say 1.6 kilometres, which was practically a complete lap around the park, after that, we had to do 50 pull-ups with very little rest, if we did it often much better, once you have finished the part of the pull-ups, we had to do 100 push-ups, which here if I had more advantage, since my strongest point of the basics is the strength of the push-up.
Por último en la parte de los ejercicios venían 150 sentadillas, que en este punto me sentía muy cansado, pero le seguí dando hasta que por fin completé las sentadillas, por último teníamos que darle otra vuelta al parque, yo sinceramente estaba muy bajo de energía y veía algo borroso, así que preferí sentarme un rato para respirar. No me sentía en capacidad de hacer un trote, así que lo sustitui por caminar una vuelta completa. Termine todo el circuito en 50 minutos, fue muy interesante, algo que me enseñó que debo mejorar como atleta, me falta más resistencia, agradezco muchísimo la invitación de Kaikuse para probar este circuito.
Finally in the exercise part came 150 squats, which at this point I was feeling very tired, but I kept going until I finally completed the squats, finally we had to do another lap around the park, I was honestly very low on energy and seeing something blurry, so I preferred to sit down for a while to breathe. I didn't feel up to jogging, so I replaced it with walking a full lap. I finished the whole circuit in 50 minutes, it was very interesting, something that taught me that I have to improve as an athlete, I need more endurance, I really appreciate the invitation of Kaikuse to try this circuit.
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.