Holiii, como ya hice mención en mi primer aporte para la comunidad con mi rutina diaria de cuidados, por muchos años sufrí de cabello frágil y opaco por muchos motivos, principalmente de salud, los cuales me afectaron bastante en mi autoestima y tuve que buscar ayuda profesional para solventarlo.
Fui al dermatólogo y este me dio varias recomendaciones como soluciones que quisiera compartir a profundidad debido a que ya las mencioné muy concretamente en mi vlog.
Hiii, as I mentioned in my first contribution to the community with my daily care routine, for many years I suffered from brittle and dull hair for many reasons, mainly health, which affected my self-esteem and I had to seek professional help to solve it.
I went to the dermatologist and he gave me several recommendations as solutions that I would like to share in depth because I already mentioned them very concretely in my vlog.
Para empezar, quiero aclarar que estos son consejos y tips para mi tipo de cabello, o sea, lacio y de grosor variado; es gracioso porque se preguntarán ¿cómo es eso que grosor variado? bueno, lo que pasa es que es la mejor definición que se nos ocurrió darle, debido a que tengo cabellos muy muy muy finos como otros muchísimos más gruesos y ásperos.
Como ya dije, mi cabello es extremadamente lacio, al punto que ni con calor ni fijadores agarra alguna forma diferente; al tener una piel que tiende a ser seca, mi cabello se reseca bastante rápido al igual que la raíz, así que debo estar en constantes constante tratamiento de hidratación. Yo sabía esto antes de ir al dermatólogo pero no lo estaba empleando de manera correcta y por eso mi cabello no tenía brillo como, también, se me caía bastante fácil.
To begin with, I want to clarify that these are tips and advice for my type of hair, that is, straight and of varying thickness; it's funny because you may ask how is that varying thickness? well, what happens is that it's the best definition we could think of, because I have very very very very fine hair as well as other much thicker and coarser hair.
As I said, my hair is extremely straight, to the point that even with heat or hairspray it doesn't take any different shape; having a skin that tends to be dry, my hair dries out pretty fast as well as the roots, so I have to be in constant moisturizing treatment. I knew this before I went to the dermatologist but I wasn't using it correctly and that's why my hair lacked shine and also fell out quite easily.
Shampoo
Una de las primeras cosas que el dermatólogo me cambio fue el shampoo debido a que el que estaba usando era una de los principales causantes de mis problemas, él me explicó que, por mi tipo de cabello, los shampoo normales son muy fuertes y dañinos por la cantidad de químicos que estos poseen, así que me recomendó que mejor usara shampoo de niños.
No me recomendó ninguno en específico pero yo ya sabía cuál iría a comprar porque ha sido mi shampoo favorito desde que tengo uso de razón y, aunque es algo costoso a comparación de otros shampoo de niños, no dude en que sería ese mi nuevo shampoo.
Shampoo
One of the first things that the dermatologist changed was my shampoo because the one I was using was one of the main causes of my problems, he explained to me that, due to my hair type, normal shampoos are very strong and harmful because of the amount of chemicals they contain, so he recommended me to use children's shampoo.
He didn't recommend me any specific one but I already knew which one I would buy because it has been my favorite shampoo for as long as I can remember and, even though it is a bit expensive compared to other children's shampoos, I had no doubt that this would be my new shampoo.
Frecuencia del Lavado
Esto fue un consejo que me dijo el dermatólogo que me pareció increíble lo mal informados que podemos estar muchos por culpa del internet; siempre creí que lavarse el cabello frecuentemente era algo malo porque no dejaba que el cabello se alimentara de los nutrientes que le ofrece nuestro cuerpo y por esa razón, yo me lavaba el cabello 2 o 3 veces por semana porque, también, mi cabello no era de ensuciarse mucho.
El dermatólogo me explicó que esto es una gran mentira, realmente, es mucho más recomendable lavarse el cabello constantemente, y si se puede, diariamente, porque así se evita la caída de este; él me explico que al no lavarnos el cabello frecuentemente, la grasa se acumula en los poros del cuero cabelludo, tapándolo y así asfixiando el cabello, haciendo que este se debilite y se caiga. Cuando él me explicó eso, sentí que quedé con cara de payaso porque tenía todo el sentido del mundo; de esta manera también se evita la caspa, así que empecé a lavarme el cabello diariamente o cada vez que me bañara, lo cual hago seguido.
Frequency of Washing
This was an advice that the dermatologist told me that I found incredible how misinformed many of us can be because of the internet; I always believed that washing my hair frequently was a bad thing because it didn't allow the hair to feed itself with the nutrients that our body offers it and for that reason, I used to wash my hair 2 or 3 times a week because, also, my hair wasn't used to get dirty a lot.
The dermatologist explained to me that this is a big lie, actually, it is much more advisable to wash your hair constantly, and if you can, daily, because this prevents hair loss; he explained to me that by not washing our hair frequently, oil accumulates in the pores of the scalp, clogging it and thus suffocating the hair, making it weaken and fall out. When he explained that to me, I felt like I looked like a clown because it made all the sense in the world; this way you also avoid dandruff, so I started to wash my hair daily or every time I take a bath, which I do often.
Hidratación
Este punto es para las personas de piel seca, cabello seco o esas que tienen el cabello decolorado y/o dañado por productos de calor debido a que es una hidratación profunda.
20/30 minutos antes de bañarme, me aplico una mascarilla capilar humectante de medios a puntas y la dejo actuar; yo la dejó media hora porque eso es lo que se tarda, aproximadamente, mi calentador de agua en calentar a tope y así dejo que el cabello absorba la mayor cantidad de producto que pueda o necesite; esto lo hago dos o tres veces por semana, no lo hago todos los días porque sino expones al cabello a un exceso de humectación.
Al meterme a bañar, lo primero que quito es la mascarilla y luego me echó el shampoo con normalidad, lo retiro y me aplico el acondicionador nuevamente de medios a punta, lo dejo actuar mientras me enjabono y enjuago el cuerpo para luego retirarlo. El acondicionador sí lo uso diario o cada vez que me lavo el cabello.
Hydration
This point is for people with dry skin, dry hair or those who have bleached and/or damaged hair from heat products because it is a deep moisturizer.
20/30 minutes before bathing, I apply a moisturizing hair mask from mid-lengths to ends and leave it on; I leave it on for half an hour because that is approximately how long it takes for my water heater to heat up and so I let the hair absorb as much product as it can or needs; I do this two or three times a week, I don't do it every day because otherwise you expose the hair to excess moisture.
When I get in the shower, the first thing I remove is the mask and then I shampoo normally, I remove it and apply the conditioner again from mid-lengths to ends, I leave it on while I lather and rinse the body and then remove it. I do use the conditioner daily or every time I wash my hair.
Desenredar/peinar
Este es el paso que me fastidia realmente, porque nunca me ha gustado peinarme, siempre he sido de salir de la casa con el cabello tal cual lo tengo pero entendí que, mas que por estética, es necesario.
Sigo sin peinarme seguido, es algo que realmente no me gusta hacer y solo lo hago cuando es netamente necesario como cuando me estoy bañando, luego de quitarme el acondicionador me paso el peine para desenredarlo y sea más fácil peinarlo una vez seco; ya cuando salgo de la ducha y me quité el exceso de humedad con la toalla, lo cepillo nuevamente para verificar que no quede ningún nudo y le doy la forma de mi corte, ya después de eso no vuelvo a agarrar un peine o cepillo.
Untangling/combing
This is the step that really annoys me, because I have never liked to comb my hair, I have always been to leave the house with my hair as I have it but I understood that, more than for aesthetics, it is necessary.
I still don't comb my hair often, it's something I really don't like to do and I only do it when it's really necessary like when I'm taking a bath, after I remove the conditioner I run the comb through it to untangle it and make it easier to comb it once dry; when I get out of the shower and I remove the excess of moisture with the towel, I brush it again to verify that there is no knot and I give it the shape of my cut, after that I don't pick up a comb or brush again.
Evitar Maltratos
Cómo mi cabello es lacio y por más que use tenazas o secador, sigue siendo lacio, simplemente dejé de intentarlo; lo dejó secar al aire libre, él ya de por sí se seca bastante rápido, no utilizo nada de fijador, crema para peinar o gelatina.
Nunca me lo he pintado con tintes o decolorado desde la raíz, cuando estaba empezando el bachillerato me hice unas californianas y ha sido la única decoloración que he tenido; a los 18 me pinté el cabello pero con azul de metileno, se me cayó totalmente en un par de lavadas; mi cabello antes era castaño claro pero ahora es castaño oscuro, casi negro, pero todo es debido a las hormonas por los anticonceptivos. He querido platinármelo pero a la vez no, me gusta mucho la idea de tener el cabello blanco o gris pero si ya de por sí mi cabello natural me da demasiado trabajo, no quiero ni imaginar si lo maltrato de esa manera. Casi todos los planes que tengo para pintarlo/decolorarlo es de medios a puntas, zona que puedo cortar en caso de dar muchos problemas; pero no quiero, me niego rotundamente, a tocarme la raíz.
Otra cosa que evito es usar colas o ligas constantemente, trato de siempre tener mi cabello suelto y en caso tal de molestar, un cintillo; pero evito las colas porque estas parten el cabello si se usan constantemente y esto hace que se caiga como, también, hace que tenga frizz.
Avoid Mistreatment
Since my hair is straight and no matter how much I use tongs or a blow dryer, it is still straight, I just stopped trying; I let it air dry, it dries pretty fast, I don't use any hairspray, styling cream or gelatin.
I have never dyed or bleached my hair from the roots, when I was starting high school I had a Californian hair color and it has been the only bleaching I have had; at 18 I painted my hair but with methylene blue, it fell out completely in a couple of washes; my hair used to be light brown but now it is dark brown, almost black, but it is all due to hormones because of the contraceptives. I've wanted to go platinum but at the same time I don't, I really like the idea of having white or gray hair but if my natural hair is already too much work, I don't even want to imagine if I mistreat it that way. Almost all the plans I have to color it is from the middle to the ends, an area that I can cut in case I have a lot of problems; but I don't want, I absolutely refuse, to touch my roots.
Another thing I avoid is wearing ponytails or hair ties constantly, I try to always have my hair loose and in case it bothers me, a headband; but I avoid ponytails because they split the hair if they are used constantly and this makes it fall out and also makes it frizzy.
Estos son mis tips básicos para el cuidado del cabello, como dije al principio, estos son tips o consejos que me funcionan a mí por mi tipo de cabello, todos tenemos cabellos distintos y a cada uno nos funcionan ciertas cosas como a otros que no, la clave es informarse, probar, descartar y agregar a tu rutina diaria de cuidados.
Muchas gracias por el apoyo que le brindaron a mi vlog, lo aprecio muchísimo; nos vemos pronto💙
These are my basic tips for hair care, as I said at the beginning, these are tips or advice that work for me for my hair type, we all have different hair and each one works for us certain things as others don't, the key is to get informed, try, discard and add to your daily care routine.
Thank you very much for the support you gave to my vlog, I appreciate it very much; see you soon💙
