Un poco tarde, pero aún estamos en los comienzos del año 2023 así que todavía es válido durante unas cuantas semanas más, así que: ¡Feliz Año Nuevo 2023 para todos mis queridos hivers que me leen!.
Este post será más para mí que para ustedes, porque será un recordatorio de todos los planes que tengo para este 2023 que inició hace poco y que deseo que pueda llegar a cumplir o, por lo menos, disfrutar el proceso mientras intento alcanzarlos, por eso quiero que quede constancia de ellos en mi blog como un inicio con buen pie de este año 2023.
A little late, but we are still in the beginning of the year 2023 so it is still valid for a few more weeks, so: Happy New Year 2023 to all my dear hivers who read me!.
This post will be more for me than for you, because it will be a reminder of all the plans I have for this 2023 that started a little while ago and that I wish I can get to fulfill or, at least, enjoy the process while I try to achieve them, so I want to record them in my blog as a good start of this year 2023.
Les comento que inicie el año bastante animada haciendo mi lista de planes y agradecimientos y justo el 2 de enero me atrapó una Gripe horrible que se complicó con mi asma, como siempre 🫠, así que uno de mis planes de este año, que era ser más frecuente con las publicaciones, ya empezó mal, pero ¿Qué podía hacer? ¿Si apenas podía levantarme de la cama y podía respirar?🥲 pero como nunca es tarde y no se debe ser tan estricto con nuestras metas ni cambiar de actitud ¡aquí estoy para hablar de ellas para este 2023!
Antes de hablarles sobre esas metas que deseo alcanzar, me gustaría primero agradecer, porque antes de ver lo que no tenemos, debemos dar gracias por lo que sí tenemos y hemos logrado, aunque para muchos no es tan fácil ver.
No seré específica, no detallaré, no son grandes cosas las que planeo este año, las escribí a papel y lápiz en una lista de agradecimientos en mi agenda y terminó siendo como una especie de papiro egipcio 🫠, que terminé desechando para solo enfocarme en lo verdaderamente susceptible de ser alcanzado.
Pero, sí tengo mucho que agradecer 🤗, demasiado diría yo, y eso sí no lo resumí porque el año 2022 me dejó un sin número de aprendizajes y reflexiones para mi crecimiento personal, más que elementos materiales y eso ¡créanme! lo agradezco más.
I tell you that I started the year quite encouraged making my list of plans and thanks and just on January 2 I got caught a horrible flu that was complicated by my asthma, as always 🫠, so one of my plans for this year, which was to be more frequent with publications, already started badly, but what could I do? If I could barely get out of bed and could breathe?🥲 but as it is never too late and we should not be so strict with our goals or change our attitude, here I am to talk about them for this 2023!
Before I tell you about those goals I wish to achieve, I would first like to give thanks, because before we see what we don't have, we should give thanks for what we do have and have achieved, although for many it is not so easy to see.
I will not be specific, I will not detail, they are not great things that I plan this year, I wrote them on paper and pencil in a list of thanks in my agenda and it ended up being like a kind of Egyptian papyrus 🫠, which I ended up discarding to only focus on what is truly susceptible to be achieved.
But, I do have a lot to be thankful for 🤗, too much I would say, and I didn't summarize it because 2022 left me a lot of learning and reflections for my personal growth, more than material elements and believe me! I am more thankful for that.
No me puedo quejar, el año 2022 fue mucho mejor que el 2019, 2020 y, sobre todo, el 2021, muchos se enfocan en lo que no obtuvieron, pero ¿Ya recordaron por lo que pasó la humanidad hace poco?
¿Recuerdan que hace unos años estuvimos todos al borde de una enfermedad que acabó con un sin número de vidas a nivel mundial? ¿Recuerdan que fue una pandemia la que arrastró de los brazos de sus seres queridos a millones de niños, adolescentes y adultos?
¿Recuerdan esos tiempos de tanta incertidumbre, de tanta soledad y, sobre todo, de tanto aislamiento? ¿Recuerdan cuánto deseamos que pasaran rápido esos tiempos? Seguro muchos no los recuerdan, pero yo sí, fueron momentos muy duros, y Gracias a Dios, el Universo y la Ciencia, esos tiempos tan oscuros quedaron atrás.
Si estás conmigo leyendo esto, estás tan vivo como yo, tal vez tienes algunas afecciones de salud como yo, tal vez quedaste con algunas secuelas producto del virus, tal vez económicamente hablando no es tu mejor momento, tal vez tienes muchas preocupaciones, muchas necesidades, lo sé y lo entiendo, pero ¡Estás vivo amigo!
Muchos perdieron la batalla en el camino, bien sea por causa del virus u otros motivos, dejando mucho dolor a su paso, probablemente tú mismo perdiste a alguien que querías mucho o conoces a alguien que lo perdió, pero ¡tú estás con vida! y solo por eso debemos ser agradecidos.
Tienes comida en tu mesa, en tu nevera, ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a pensar en la cantidad de personas en el mundo que no tienen un plato de comida para darle a sus hijos o para ellos mismos?
I can't complain, the year 2022 was much better than 2019, 2020 and, above all, 2021, many focus on what they didn't get, but have you already remembered what humanity went through recently?
Do you remember that a few years ago we were all on the brink of a disease that killed countless lives worldwide? Do you remember that it was a pandemic that swept millions of children, teenagers and adults from the arms of their loved ones?
Do you remember those times of so much uncertainty, so much loneliness and, above all, so much isolation? Do you remember how much we wished those times would pass quickly? Surely many do not remember them, but I do, they were very hard times, and thanks to God, the Universe and Science, those dark times are behind us.
If you are with me reading this, you are as alive as I am, maybe you have some health conditions like me, maybe you have some after-effects from the virus, maybe economically speaking it is not your best moment, maybe you have many worries, many needs, I know and I understand, but you are alive my friend!
Many lost the battle along the way, either because of the virus or other reasons, leaving much pain in its wake, probably you yourself lost someone you loved very much or you know someone who lost it, but you are alive! and for that alone we should be grateful.
You have food on your table, in your fridge, when was the last time you stopped to think about how many people in the world don't have a plate of food to give to their children or for themselves?
Tienes un lugar donde vivir, un piso donde descansar, un techo donde refugiarte de la lluvia, un ambiente cálido para estar ¿Te has puesto a pensar cuantas personas no tienen nada de eso? ¿Cuántas viven en la intemperie? ¿Cuántas no tienen abrigo para cubrirse del frío? ¿Cuántos son despojados de lo que consideran su hogar de la noche a la mañana por motivos injustificables? Son muchos amigos ¡son muchos!
Tienes familia, amigos, pareja, hijos, sea uno de todos estos, o todos, debemos ser agradecidos porque tenemos alguien con quien contar, alguien que te pueda escuchar y que te pueda brindar una palabra de alivio ¿Sabes cuántas personas no tienen a nadie más en el mundo? ¿Sabes cuantos quisieran tener alguien en quien confiar? ¿Cuántos querrían regresar de la muerte a hijos, hermanos, padres o amigos?
Te has puesto a analizar cuántos quisieran tener el cariño de alguien más, saber que cuentas con esa persona aun cuando no la necesites, pero saber que está ahí y lo estará para cuando la necesites; saber que tu familia está a salvo, saber que tus hijos están saludables, que aún puedes contar con los abrazos de tus padres y de tus seres queridos…
Y si sigo, el post se haría muy, muy largo, porque estoy segura de que no solo yo, todos por aquí tenemos muchas cosas por las cuales agradecer, el simple hecho de que estés leyendo esto me hace saberlo, porque tienes acceso a la tecnología y para poder tener acceso a ella debes tener posibilidad de otras muchas cosas más.
You have a place to live, a floor to rest on, a roof to shelter from the rain, a warm environment to be in. Have you ever thought about how many people have none of these things? How many live in the open? How many have no shelter from the cold? How many are stripped of what they consider their home overnight for unjustifiable reasons? That's a lot of friends, that's a lot!
You have family, friends, a partner, children, be it one of these, or all of them, we should be grateful because we have someone to count on, someone who can listen to you and who can give you a word of comfort. Do you know how many people have no one else in the world? Do you know how many would like to have someone to confide in? How many would like to bring back from death their children, siblings, parents or friends?
Have you ever thought about how many would like to have someone else's love, to know that you have that person even when you don't need them, but to know that they are there and will be there when you need them; to know that your family is safe, to know that your children are healthy, that you can still count on the hugs of your parents and loved ones?
And if I go on, the post would get very, very long, because I am sure that not only me, everyone around here has many things to be thankful for, the simple fact that you are reading this makes me know that, because you have access to technology and in order to have access to it you must have the possibility of many other things.
Mis metas para este 2023 se resumen en: metas personales y metas profesionales.
Metas Personales: seguir aprendiendo, creciendo y evolucionando como lo he venido haciendo con el tiempo… salir más, apreciar más la naturaleza, los paisajes, tomar fotografías, realizar más cosas que me hacen feliz como dibujar y escribir, continuar con mi lucha permanente de no dejar que otros me afecten, de intentar balancear mi vida personal, familiar y laboral, dormir mejor, comer más sano, en general llevar una vida más saludable mental y físicamente.
La más importante de esas metas personales es rodearme de más gente que me aprecie, gente a la que le importe, gente para la que signifique algo ¿Te has puesto a pensar en lo difícil que es conseguir a ese tipo de personas? ¿Verdad que es difícil? Es muy muy complicado, por eso en mi vida las tengo contadas.
Es tan fácil para algunos seres humanos no pensar en los sentimientos del otro, que me sigue dando escalofríos 😐, pero estoy 150% de que no todos son así, hay muchas personas por aquí así, afuera, a mi alrededor, solo que, tal vez, no me he dado la oportunidad de conocerlos, así que este año, lejos de ser más cerrada en ese sentido, seré más abierta a las posibilidades, cualesquiera que sean.
Cuidar más de mi salud física, este año aumenté algunos kilogramos ¿Cuántos? No lo sé aún, pero son algunos debido a la cantidad de medicamentos que usé para amortiguar mi migraña 😓. Tengo predisposición genética a la diabetes, así que, definitivamente, debo bajar de peso, cuidar más mi alimentación, acudir a unas consultas de algunas especialidades que me quedaron pendientes del año pasado y ajustar mi plan de ejercicios diarios.
Metas Profesionales: estudiar más, porque sí, ustedes saben que los médicos nunca dejamos de estudiar, este año que pasó me alejé bastante de la actualización médica continua porque venía de 2 años de saturación de información y estudios, realmente necesitaba un descanso de eso en mi vida.
Este año mi plan es participar en más cursos de actualización, leer todos los estudios que me salté el año pasado y ponerme al día con muchas enfermedades que abandoné este año que terminó y de las cuales tengo muchísimo que aprender.
My goals for this 2023 are summarized in: personal goals and professional goals.
Personal goals: to continue learning, growing and evolving as I have been doing over time... to go out more, appreciate nature and landscapes more, take pictures, do more things that make me happy like drawing and writing, continue with my permanent struggle to not let others affect me, to try to balance my personal, family and work life, sleep better, eat healthier, in general to lead a healthier life mentally and physically.
The most important of these personal goals is to surround myself with more people who appreciate me, people who care, people for whom I mean something. Have you ever thought about how difficult it is to get that kind of people? Isn't it difficult? It's very very complicated, that's why in my life I have very few of them.
It's so easy for some human beings not to think about the feelings of the other, it still gives me the creeps 😐, but I'm 150% that not everyone is like that, there are many people around like that, out there, around me, just, maybe, I haven't given myself the chance to meet them, so this year, far from being more closed in that sense, I will be more open to the possibilities, whatever they may be.
Take more care of my physical health, this year I gained some kilograms, how many? I don't know yet, but it's a few due to the amount of medication I used to dampen my migraine 😓. I have a genetic predisposition to diabetes, so I definitely need to lose weight, take more care of my diet, go to some consultations for some specialties that were left pending from last year and adjust my daily exercise plan.
Professional Goals: to study more, because yes, you know that we doctors never stop studying, this past year I got away from continuous medical updating because I came from 2 years of saturation of information and studies, I really needed a break from that in my life.
This year my plan is to participate in more refresher courses, read all the studies that I skipped last year and catch up with many diseases that I neglected this year that ended and of which I have a lot to learn.
La verdad es que necesito ponerme más activa en mi profesión, ser más abierta a invitaciones laborales como: entrevistas, conferencias, etc, invitaciones que siempre he rechazado, igual que por aquí me han hecho algunas que también he rechazado 😅 ya les dije que sufro de Ansiedad Social ¿Recuerdan? Pues debo seguir en mi lucha permanente contra eso.
¿Me creerían si les digo que mucha gente no me conoce en mi zona de trabajo porque yo no he querido que me conozcan? Es un secreto entre ustedes y yo, realmente durante la pandemia no quería que muchos supieran de mí ¿Saben lo difícil que es para un médico decirle que no a una persona que te pide una ayuda? Eso me pasó en ese tiempo, le dije no a mucha gente 😓, ya se los he contado, tenía miedo de atender pacientes que me enfermaran a mí y, por consiguiente, yo a mis padres.
Se los juro que no era falta de vocación, ética, o cualquiera de esas palabras grandilocuentes que se le vengan a la mente y que usan algunas veces para referirse a nosotros de forma negativa 😔, era sencillamente preocupación por mis padres, porque ellos son lo más preciado para mí.
Con el tiempo fui perdiendo ese miedo, pero aun una parte de mi está en alerta todo el tiempo y es que, además de ese miedo, me di cuenta de que realmente nada vale tanto la pena, de que muchos no aprecian lo que nosotros damos, a lo que nos exponemos y menos piensan en lo que recibimos a cambio, la pandemia nos enseñó la peor cara de la humanidad, y esa cara monstruosa no se me olvidará jamás.
Tomando en cuenta todo eso que les acabo de contar, si me pongo a sacar cuenta, realmente no tengo tanto tiempo siendo especialista, en marzo de este año 2023 cumpliré 6 años, y si le restamos los casi 3 años de pandemia, realmente no me queda mucho tiempo dándome a conocer ¿las razones? Cuando estaba en ese proceso de darme a conocer apareció la Pandemia y ya saben lo que pasó después.
Así que, por todo eso que les cuento una de mis metas más importantes este año ¡es esa! mejorar mi publicidad, acudir a los llamados, a esas entrevistas que me han pedido en la radio, a esas conferencias que me han pedido hacer y me he negado, a esas invitaciones a jornadas de actualización a las que no he querido acudir, porque así es como nosotros nos damos a conocer amigos, pero yo sencillamente no había querido, por miedo.
The truth is that I need to become more active in my profession, be more open to work invitations such as interviews, conferences, etc., invitations that I have always rejected, just like here I have received some invitations that I have also rejected 😅 I already told you that I suffer from Social Anxiety, remember? Well, I must continue my permanent fight against it.
Would you believe me if I told you that many people don't know me in my work area because I didn't want them to know me? It is a secret between you and me, during the pandemic I really did not want many people to know about me. Do you know how difficult it is for a doctor to say no to a person who asks you for help? That happened to me at that time, I said no to many people 😓, I have already told you, I was afraid to take care of patients who would make me sick and, consequently, me to my parents.
I swear it was not lack of vocation, ethics, or any of those grandiloquent words that come to mind and that they sometimes use to refer to us in a negative way 😔, it was simply concern for my parents, because they are the most precious thing to me.
With time I lost that fear, but still a part of me is on alert all the time, and besides that fear, I realized that nothing is really worth that much, that many do not appreciate what we give, what we expose ourselves to and even less think about what we receive in return, the pandemic showed us the worst face of humanity, and that monstrous face I will never forget.
Taking into account all that I have just told you, if I start to take into account, I really do not have so much time being a specialist, in March of this year 2023 I will be 6 years old, and if we subtract the almost 3 years of pandemic, I really do not have much time left to make myself known, the reasons? When I was in the process of making myself known, the Pandemic appeared and you know what happened next.
So, for all that I am telling you, one of my most important goals this year is that! to improve my publicity, to go to the calls, to those interviews that I have been asked to do on the radio, to those conferences that I have been asked to do and I have refused, to those invitations to update days that I have not wanted to attend, because that is how we make ourselves known friends, but I simply had not wanted to, out of fear.
Crecer en Hive, es una de mis metas principales también para este año, intentar hacer mis post en menos tiempo para poder tener más publicaciones y más HP y así mi voto tenga más valor 😊. ¿Me creen si les digo que aun después de un año no descifro ese algoritmo que usan algunos para ser tan frecuentes con sus escritos o sus videos? pero definitivamente debo empezar a ser más ágil con eso, alguna vez quiero ser delfín, pero si voy por este camino de lentitud, definitivamente no lo lograré a corto plazo, así que ¡Manos a la obra Dalla! ¡Escribe más rápido y deja comentarios más cortos que te quitan todo el tiempo! 😅
Encontrar un ambiente adecuado de trabajo, ya les he dicho que mis consultas son a domicilio ¿La razón? Durante la pandemia no tuvo mucho objetivo pagar más por alquiler de un consultorio, que las ganancias obtenidas en las consultas atendidas en el mismo consultorio.
La realidad es que la Geriatría en el país la buscan más para pacientes adultos mayores encamados o con limitaciones importantes de movilidad, por lo que generalmente necesitan que me movilice hasta las residencias, así que terminó siendo mejor solo mantener la atención domiciliaria, sin embargo, siempre he querido tener mi lugar de trabajo.
Demasiada inseguridad, muchas veces cuando voy en camino a la residencia que voy a visitar pienso en eso, en los peligros que me puedo conseguir ahí, realmente, por ejemplo, estoy subiendo al piso 15 de un edificio con un desconocido para "supuestamente" atender a un paciente, pero ¿Qué tal si no es así? ¿Qué tal si me espera un peligro en ese apartamento? A fin de cuentas, soy solo una mujer sin mucho conocimiento de defensa personal 😥, aunque sí sé de algunos medicamentos que podrían acabar con la vida de alguien muy rápido, solo les prevengo… por si acaso 😅.
En general ¡de esto se trata mi plan del 2023 amigos! como les dije debí deshacerme del papiro egipcio que había hecho al principio 😅, los objetivos están desglosados en estas metas principales, en realidad no hay mucho más porque como siempre les he dicho para mí lo más importante es mantener mi salud física y mental.
Presionarnos tanto e imponernos tantos objetivos a corto y mediano plazo a comienzos de año, sí son útiles en algunas oportunidades, pero dependiendo de tus prioridades puedes incluirlo en un grupo de metas más grandes mientras sabes que están pequeños objetivos implícitos en ellas, al final será divertido darte cuenta cuando vas logrando algo que querías, pero nunca te sentiste obligada a cumplir porque estaba ahí escrito en ese papel, así funciono yo con mi día a día y me funciona ese método, pero pues… cada quien puede tener el suyo propio y tal vez les resulte mejor ser más claros y concisos con sus metas de comienzo de año.
Growing on Hive, is one of my main goals also for this year, trying to make my posts in less time so I can have more posts and more HP and so my vote has more value 😊 Do you believe me if I tell you that even after a year I don't decipher that algorithm that some people use to be so frequent with their writings or their videos? but I definitely need to start being more agile with that, sometime I want to be a dolphin, but if I go down this slow path, I definitely won't make it anytime soon, so Let's get to work Dalla! Write faster and leave shorter comments that take all your time! 😅
Find a suitable working environment, I have already told you that my consultations are at home The reason? During the pandemic there was little point in paying more for office rent, than the profits made on consultations seen in the same office.
The reality is that Geriatrics in the country is sought more for bedridden elderly patients or with significant mobility limitations, so they usually need me to move to the residences, so it ended up being better just to keep the home care, however, I have always wanted to have my place of work.
The reality folks is that there is a lot of insecurity, many times when I am on my way to the residence I am going to visit I think about that, about the dangers I can get myself there, really, for example, I am going up to the 15th floor of a building with a stranger to "supposedly" take care of a patient, but what if that is not the case, what if there is danger waiting for me in that apartment? At the end of the day, I'm just a woman without much knowledge of self-defense 😥, although I do know of some medications that could end someone's life very quickly, I'm just warning them... just in case 😅.
Overall this is what my 2023 plan is all about folks! as I told you I should have gotten rid of the Egyptian papyrus I had made at the beginning 😅, the objectives are broken down into these main goals, there really isn't much more because as I have always told you for me the most important thing is to maintain my physical and mental health.
Pushing ourselves so much and imposing so many short and medium term goals at the beginning of the year, yes they are useful in some opportunities, but depending on your priorities you can include it in a group of bigger goals while you know that there are small objectives implicit in them, in the end it will be fun to realize when you are achieving something you wanted, but you never felt obliged to fulfill because it was there written on that paper, that's how I work with my day to day and that method works for me, but well.... everyone can have their own and maybe it is better for them to be clearer and more concise with their goals at the beginning of the year.
Si llegaste hasta aquí gracias por pasar y leerme, y cuéntame ¿Ya hiciste tu plan de metas para este 2023?
If you made it this far, thank you for stopping by and reading me, and tell me, have you already made your goal plan for 2023?
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DeepL
