¡Hola amigos!
I want to present you an extraordinary medicinal plant: lemon balm or Melissa officinalis.
Les quiero presentar una extraordinaria planta medicinal: el toronjil o melisa.
It's a plant native to the Mediterranean, in Europe, but also grown here in America.
Es una planta originaria del mediterráneo, en Europa, pero que se cultiva también aquí en América.
It has many properties, I have used it for years when I discovered it from my readings on natural medicine and I'm very grateful for its healing powers that are for: colic, vomiting, dizziness, migraines, soothing and nervous tonic, palpitations, bronchial asthma, insomnia, poor blood circulation, among others.
Tiene muchas propiedades, yo la uso desde hace años cuando la descubrí por mis lecturas sobre medicina natural y estoy muy agradecida de sus poderes curativos que son para: cólicos, vómitos, mareos, jaquecas, calmante y tónico nervioso, palpitaciones, asma bronquial, insomnio, mala circulación de la sangre, entre otras.
For example, it has helped me a lot to calm the nervous system, it helps me in circulation, to combat anxiety and since I'm menopausal, it works great for me!
Por ejemplo, a mí me ha servido mucho para calmar el sistema nervioso, me ayuda en la circulación, para combatir la ansiedad y como soy menopáusica ¡me va de maravilla!
This plant, at least here in Venezuela, is not sold in supermarkets packed in sachets for infusion, it can be obtained in nurseries, with herbalists out there or if someone has it, for example a neighbor, it's enough with a stem to reproduce it. You tap it on the base to open it a little, put it in a small bottle with little water and leave it in the shade until it takes root, more or less it takes a week. Then you can plant it and water it one day yes, one day no and you put it in the sun only in the morning.
Esta planta, al menos aquí en Venezuela, no la venden en los supermercados empacada en sobrecitos para infusión, se puede conseguir en viveros, con yerbateros por ahí o si alguien la tiene, por ejemplo un vecino, basta con un tallo para reproducirla. Se le da un golpecito en la base para que abra un poco, se pone en un frasquito con poca agua y se deja en la sombra hasta que saque raíz, más o menos tarda una semana. Después la puedes sembrar y la riegas un día sí, un día no y la pones al sol sólo en las mañanas.
When I run out of lemon balm, sometimes I pass by a little house that has plenty in its garden, sticking out in the bars, I see that no one notices it and pluck some branches hehehe, I only do that while mine again take out leaves, because I always remove them in order to make my infusion which is blessed and has no contraindications, it's delicious.
Cuando se me acaba el toronjil, a veces paso por una casita que tiene abundante en su jardín, sobresaliendo en las rejas, miro que nadie se de cuenta y arranco unas ramas jejeje, eso sólo lo hago mientras las mías vuelven a sacar hojitas, porque siempre les quito para poder hacer mi tizana que es bendita y no tiene contraindicaciones, es deliciosa.
The process to consume it's easy: the leaves are cut and left on a cloth in the shade until dry, about two days.
El proceso para consumirla es fácil: se cortan las hojas y se dejan en un paño en la sombra hasta que se sequen, unos dos días.
To make the infusion, add a tablespoon of dry leaves in a cup with very hot water, cover and let it rest for 10 to 15 minutes, strain and sweeten if you like. I drink it about three times a week before I go to sleep.
Para hacer la infusión, en una taza con agua muy caliente se echa una cucharada de hojas secas, se tapa y se deja reposar de 10 a 15 minutos, se cuela y endulza al gusto. Yo la tomo antes de acostarme unas tres veces por semana.
Another way is to put the tablespoon of leaves in a cup of natural water, cover and leave it for 12 hours, then strain and sweeten. In this way, in cold water, no benefit is lost from the plant, but the most common thing is to drink it hot.
Otro modo es poner la cucharada de hojas en una taza de agua natural, tapar y dejarla 12 horas, después colar y endulzar. De este modo, en agua fría, no se pierde ningún beneficio de la planta, pero lo más común es tomarla caliente.
If you don't want to wait for them to dry, you can also use the fresh chopped leaves to make the infusion.
Si no quieren esperar a que sequen pueden usar también las hojas frescas picaditas para hacer la infusión.
If it's consumed at night it relieves tension and ensures sleep, but if it's taken as the first food in the morning it serves as a refreshment and eliminates any tiredness.
Si se toma de noche alivia la tensión y asegura el sueño, pero si se toma como primer alimento por la mañana sirve de refresco y hace desaparecer cualquier cansancio.
Words are not enough to describe the magic powers of lemon balm! Experiment and you will see ...
¡Las palabras no son suficientes para describir los poderes mágicos del toronjil! Experimenten y verán...
