Saludos colegas, el día de hoy quiero traerlos una receta para continuar nuestra iniciativa de brindar opciones, rápidas, eficientes, deliciosas y saludables para tu dieta.
Greetings colleagues, today I want to bring you a recipe to continue our initiative to provide fast, efficient, delicious and healthy options for your diet.
Wrap de pollo a la plancha
Necesitaremos:
a) Pollo en trozos
b) Tortilla de trigo
c) Lechuga
d) Tomate
e) Cebolla
f) Pimientos asados
g) Salsa de aguacate
Grilled chicken wrap
We will need:
a) Chicken pieces
b) Wheat tortilla
c) Lettuce
d) Tomato
e) Onion
f) Roasted peppers
g) Avocado sauce
- Primero coloca el pollo a la plancha
- First place the chicken on the grill.
- Calienta un poco la tortilla
- Heat the tortilla slightly
- Coloca la lechuga
- Place the lettuce
- Corta los tomates en rebanadas delgadas y añádelos
- Cut the tomatoes into thin slices and add them.
- Corta la cebolla en pequeños trozos y añádelos
- Cut the onion into small pieces and add them.
- Corta los pimientos asados en rebanadas delgadas y añádelos
- Cut the roasted peppers into thin slices and add them.
- Añade el pollo y la salsa de aguacate
- Add the chicken and avocado sauce.
- Junta las dos partes de la tortilla
- Put the two parts of the tortilla together.
- Empújala hacia adelante para envolver el contenido
- Push the tortilla forward to wrap around the contents
- Dale forma y ve metiendo las esquinas
- Shape and tuck in the corners.
- Dale vuelta y enróllalo todo
- Turn it over and roll it up.
- Clava unos palillos para que mantenga su forma
- Stick some toothpicks in to keep its shape.
- Fácil y práctico para llevar a cualquier parte.
- Easy and practical to take anywhere.
espero que les haya parecido interesante y que se animen a intentarlo
que la diosa de la fortuna les sonría ,SKUL!
I hope you found it interesting and that you are encouraged to try it.
may the goddess of fortune smile on you, SKUL!
