Good afternoon friends!!!
Buenas tardes amigos!!!
Today I was lying on my bed looking through some photos on my cell phone, and I came across some beautiful photos of a Jamaica flower plant and its flowers, which I took recently at the home of a dear friend who is a lover of nature and of natural food; At that time she gave me some and told me about all the benefits I could obtain by consuming it, in addition, I remember that at that time she gave me an exquisite iced tea with Jamaica flower and lemon, it seemed to me, really delicious, its flavor is very similar to that of a commercial drink called strawberry kool aid,of course this is 100% natural.
Hoy estaba acostada en mi cama ojeando algunas fotos de mi teléfono celular, y me topé con unas hermosas fotos de una planta de flor de Jamaica y sus flores, que tome hace poco tiempo en casa de una querida amiga que es amante de la naturaleza y de la alimentación natural; en ese momento ella me regalo algunas y me comentó de todos los beneficios que podía obtener al consumirla, además, recuerdo que en aquel entonces me brindó un exquisito té helado de flor de Jamaica y limón, me pareció , realmente delicioso, su sabor es muy parecido al de una bebida comercial llamad kool Aid de fresa, claro esta es 100 % natural.
See, those photos, brought to my mind, the words of my friend, regarding the benefits of this flower, and immediately, I set out to investigate about it, in this article I want to tell you what I found ...
Ver, esas fotos, trajo a mi mente, las palabras de mi amiga, en cuanto, a los beneficios de esta flor, y enseguida, me dispuse a investigar sobre esta, en este artículo quiero comentarles lo que encontré…
The Jamaica flower is a shrubby plant of medium size, small and elongated leaves, with red flower buds that resemble buds, it is said that this plant is native to Asia and tropical Africa, and is scientifically known as (Hibiscus Sabdariffa L .)
La flor de Jamaica es una planta arbustiva de mediano tamaño, hojas pequeñas y alargadas, con botones de flores de color rojo que asemejan capullos, se dice que esta planta es originaria de Asia y África tropical, y se conoce científicamente como (Hibiscus Sabdariffa L.)
The beautiful flower of this plant, in some countries of the world is considered a symbol of joy, abundance and well-being, in addition, medicinal properties are attributed to it, since it is rich in vitamins A, B1, C and minerals such as phosphorus, iron and calcium.
La hermosa flor de esta planta, en algunos países del mundo es considerada como símbolo de alegría, abundancia y bienestar ,además, se le atribuyen propiedades medicinales, ya que es rica en vitaminas A,B1, C y minerales como el fosforo, hierro y calcio.
Among the benefits of this plant are:
Entre los beneficios de esta planta se destacan:
- By having large amounts of antioxidants, it prevents premature aging of our cells and skin.
- It is an ally in the prevention of diseases such as cancer due to its antioxidant effect, which prevents the appearance of free radicals, which cause these pathologies.
- It is ideal to prevent respiratory diseases and infections, due to its vitamin C content.
- In some cases, it favors the reduction of triglycerides and cholesterol.
- A tea of this flower is effective for falling asleep.
- The water of this plant is diuretic, and eliminates toxins from the liver and kidneys.
- A very hot infusion of this plant is ideal to attack menstrual cramps.
- Al poseer grandes cantidades de antioxidantes, previene el envejecimiento prematuro de nuestras células y piel.
- Es una aliada en la prevención de enfermedades como el cáncer por su efecto antioxidante, el cual previene la aparición de radicales libres, causantes de estas patologías.
- Es ideal para prevenir enfermedades respiratorias e infecciones, por su contenido de vitamina C.
- En algunos casos, favorece a la reducción de los triglicéridos y colesterol.
- Un té de esta flor es eficaz para conciliar el sueño.
- El agua de esta planta es diurética, y elimina las toxinas del hígado y los riñones.
-Una infusión bien caliente de esta planta, es ideal para atacar los cólicos menstruales.
This plant is wonderful for our body, since in addition to the benefits listed above, it is an ally to strengthen our defenses, an important factor today, to prevent diseases such as COVID-19.
Esta planta es maravillosa para nuestro organismo, ya que además de los beneficios enumerados anteriormente, es una aliada para fortalecer nuestras defensas, factor importante hoy en dia, para prevenir enfermedades como el COVID-19.
Today I will teach you the recipe for the delicious iced tea that I drink at my friend's house, you will need.
Hoy les enseñare, la receta del delicioso té helado que tome en casa de mi amiga, necesitaras.
- Some Jamaica flowers.
- 1 liter of water.
- Sugar, honey, stevia or the sweetener of your choice.
- Two lemons.
- Algunas flores de Jamaica.
- 1 litro de agua.
- Azúcar, miel, stevia o el edulcorante de tu preferencia.
- Dos limones.
First we must boil the Jamaica flowers in the water for a few minutes.
Primero debemos colocar a hervir las flores de Jamaica en el agua por algunos minutos.
Next, we remove the water flowers, it will have a beautiful red color, we add the sugar.
Seguidamente, retiramos las flores de agua, esta tendrá un hermoso color rojo, agregamos el azúcar.
Finally, we squeeze the lemons, and we take them to the refrigerator to cool.
Por último, exprimimos los limones, y llevamos al refrigerador para enfriar.
Ready friend!!! Enjoy this delicious and refreshing drink, full of benefits for your health ... since you now know more about this plant, I hope you incorporate it into your diet ...
Listo amigo!!! Disfruta de esta deliciosa y refrescante bebida, llena de beneficios para tu salud… ya que sabes ahora más de esta planta, espero la incorpores en tu alimentación…
I hope you like my article ... you love them !!!
Espero les guste mi artículo… se les quiere!!!