Chwilkę zbierałam się do napisania tego posta, bo chciałam zebrać tu te najważniejsze błędy, po których wyeliminowaniu moja skóra odżyła na nowo :)
Hi!
I was getting ready to write this post for a while, because I wanted to collect the most important mistakes here, after elimination of which my skin revived :)
1.Masz trądzik? Cera musi być wysuszona od zaraz! / Do you have acne? The skin must be dry right now!
Myślałam tak przez bite 2 lata i nie rozumiałam, dlaczego mój trądzik przez chwilę znika, a później wraca ze zdwojoną siłą.
Warto się przyjrzeć jak wyglądała moja pielęgnacja składająca się z samych silnych i wysuszających produktów. Maść cynkowa, mydło siarkowe, maści wysuszające i niszczące barierę hydrolipidową. Po chwili moja skóra zaczęła się brzydko łuszczyć. W tym momencie zapaliła mi się czerwona lampeczka oznajmująca, że czas coś zmienić. Wygooglowałam, że potrzebuje natychmiastowego nawilżenia, bo skóra trądzikowa mimo wszystko potrzebuje dużo nawilżających substancji! Zmieniłam też produkty na delikatniejsze. Teraz cieszę się tym, że skóra jest ślicznie rozświetlona, a trądziku jest
coraz mniej.
I thought this for 2 years and I did not understand why my acne disappears for a moment and then comes back with redoubled strength.
It is worth taking a look at my skincare regimen consisting of only strong and drying products. Zinc ointment, sulfur soap, ointments that dry and destroy the hydrolipid barrier. After a while, my skin started to peel badly. At this point, a red light came on, indicating that it was time to change something. I googled that it needs immediate hydration, because acne skin still needs a lot of moisturizing substances! I also changed the products to more delicate ones. Now I am glad that the skin is beautifully illuminated and there is less and less acne.
⬆️ https://ohme.pl/lifestyle/uroda/pielegnacja/sucha-skora/
2. Dużo, dużo wody / Lots and lots of water
Pewnie słyszycie to od każdego, ale jest to najważniejszy punkt dla całego waszego ciała, nie tylko cery. Gdy na zewnątrz jest pochmurno, zimno itp. ciężko jest dbać o ilość wody, którą trzeba pić, ale w lecie będzie już o wiele lepiej. Ja, po piciu niezłej ilości wody zauważyłam takie efekty:
- rozświetlona cera
- mniej wyprysków
- bardziej elastyczna skóra
- efekt wypoczętej skóry
You can probably hear it from everyone, but it is the most important point for your entire body, not just your skin. When it is cloudy, cold, etc. outside, it is difficult to take care of the amount of water you need to drink, but in the summer it will be much better. After drinking a good amount of water, I noticed the following effects:
- radiant skin
- fewer pimples
- more elastic skin
- the effect of a rested skin
⬆️https://strategiazdrowia.com/2022/02/23/ile-wody-nalezy-wypic-w-ciagu-dnia/
3. Poszewka / Pillowcase
Chodzi tu o to, aby częściej zmieniać poszewkę od poduszki albo nawet i poszewkę z kołdry. Czemu? Bo gdy w nocy przytulacie się, wycieracie o poszewkę, to jest tam dużo potu, naskórka i brudu. Jak wszędzie! Warto co tydzień zmieniać poszewkę i cieszyć się skórą z mniejszą ilością wyprysków.
The idea is to change the pillowcase more often or even the duvet cover. Why? Because when you cuddle at night, wipe against the pillowcase, there is a lot of sweat, epidermis and dirt. Like everywhere! It's a good idea to change your pillowcase every week and enjoy skin with fewer pimples.
⬆️https://wnetrzadlaciebie.com/jak-spac-na-poduszce-ortopedycznej
4. Nieskazitelne poczucie czystości / Flawless sense of cleanliness
Znacie ten moment gdy podczas mycia twarzy skóra aż trzeszczy? Czuć też później ściągnięcie skóry i aż ciężko otworzyć buzię. Znane uczucie? Wyeliminujcie je. Jest to złudne poczucie czystości, które doprowadza Was do zaburzenia bariery hydrolipidowej i wysuszenia skóry. Zmieńcie kosmetyki na delikatniejsze, a po myciu nałóżcie serum nawilżające. Na pewno zauważycie efekty ;)
Do you know the moment when the skin creaks when washing your face? You also feel the skin tightening later and it's hard to open your mouth. A familiar feeling? Eliminate them. It is an illusory feeling of cleanliness that leads you to disturb the hydrolipid barrier and dry skin. Change your cosmetics to a more delicate one, and after washing, apply a moisturizing serum. You will definitely notice the effects ;)
⬆️https://www.kobieta.pl/artykul/piekna-cera-na-wiosne-w-trzech-krokach
5. Wodoodporne kosmetyki? Woda je umyje! / Waterproof cosmetics? Water will wash them!
Nie wiem co ja miałam w głowie, że te dwie rzeczy wydawały mi się tak oczywiste :D Ciągłe problemy skórne usprawiedliwiałam tym, że uczulają mnie jakieś składniki i żaden kosmetyk nie jest dla mnie dobry. Bzdura! Wystarczył tylko zwykły olejek do mycia twarzy, który zmyje pot, brud i wszelkie wodoodporne filtry przeciwsłoneczne i inne kosmetyki.
I don't know what I had in my head that these two things seemed so obvious to me :D I justify my constant skin problems with the fact that I am allergic to some ingredients and no cosmetic is good for me. Nonsense! All you needed was plain face cleansing oil to wash away sweat, dirt and any waterproof sunscreen and other cosmetics.
⬆️https://www.vichy.pl/blog/jak-myc-twarz-bez-wody/vmag64828.aspx
Zdjęcia nie są moje, więc pod każdym z nich umieściłam link kierujący do strony z której pochodzi :) / The photos are not mine, so under each of them I put a link pointing to the page it comes from :)