Hello friends, I hope you are all doing well. I am happy to be here in this wonderful space at Ladies Of Hive. I am happy to join this week's initiative. One of the questions I want to analyze is the following:
If we realize that we should love ourselves more, but no one teaches us how to do it, how can we start loving ourselves? What can we do to feel better about ourselves?
The main thing we need to do to love ourselves is to get to know ourselves. Knowing what values guide us will help us make decisions that are aligned with our true selves, so knowing and understanding what gives us that feeling of peace and coherence. When we live according to our values, we can love ourselves and feel good about ourselves.
Mainly, to start loving yourself, I feel that the main thing is to have three well-defined basic guidelines and to have control over: the limits we must set, prioritizing physical well-being, and the time we dedicate to ourselves.
I see it this way:
- Set boundaries:
A person who loves themselves starts by setting boundaries with others. This is very important because it makes us respect ourselves first and foremost, so learning to say “no” is one of the greatest forms of self-love. We should not feel obligated to please everyone if it goes against our needs. So we must learn to respect and take care of our energy!
- Prioritize
One of the things we must prioritize is our temple, that is, our body. Personal care is not a luxury but a necessity. So we must eat nutritious foods that give us energy. Taking care of our diet is essential as the basis of self-love. Another important thing is to exercise and also sleep well. It is a way of taking care of ourselves!
- Time for ourselves:
One of the things we must do to take care of ourselves is also to dedicate time to doing what we like or are passionate about, for example, a space to read, paint, sew, or dance. Schedule activities for personal enjoyment and be able to enjoy life actively.
There are many ways to learn to take care of ourselves, but from my heart I feel that these three things are essential to learning to care for and love ourselves! Best regards and thank you very much!
- Images belong to me
- Translator: Deepl Traslator
- Editing: Canva
Hola amigos, espero que se encuentren muy bien. Estoy feliz de poder estar en este espacio maravilloso espacio de Ladies Of Hive. Feliz de poder unirme a la iniciativa de la semana, una de la preguntas que quiero analizar es la siguiente:
Si nos damos cuenta de que deberíamos querernos más a nosotros mismos, pero nadie nos enseña cómo hacerlo, ¿cómo podemos empezar a querernos? ¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor con nosotros mismos?
Lo principal para poder amarnos, es conocernos. Saber qué valores nos guían, siento que esto nos ayudará a tomar decisiones que logren estar alineadas con nuestro verdadero yo, asi que sabiendo y conocindo lo que nos genera esa sensación de paz y de coherencia.Cuando vivimos de acuerdo con nuestros valores entonces podemos amarnos y sentirnos bien con nosotros mismos.
Principalmente para iniciar a saber amarte siento que lo principal es tener tres lineas basicas bien definida y es tener un control entre; Los limites que debemos colocar, Priorizar el bienestar físico y el tiempo que nos dediquemos a nosotros mismos.
Miro esto de la siguiente manera:
- Colocar Limites:
Una persona que se ama inicia colocando limites a las personas, es muy importante este factor porque esto hace que nos respetemos principalmente a nosotros, de forma que aprender a decir "no" es una de las mayores formas de amor propio. No debemos sentirnos obligados a complacer a todos si eso va en contra de nuestras necesidades. Asi que debemos aprender a respetar y cuidar de nuestra energia!
- Priorizar
Una de las cosas que debemos priorizar es nuestro templo, es decir nuestro cuerpo. El cuidado personal no es un lujo sino que es una necesidad. Asi que nosotros debemos comer alimentos nutritivos que nos den energía, cuidar de nuestra alimentacion es esencial como la base del amor propio, otra cosa importante es hacer ejercicio y tambien dormir bien. Es una forma de cuidar de nosotros mismos!
- Tiempo para nosotros mismos:
Una de las cosas que debemos hacer para cuidar de nosotros mismos es tambien dedicarnos tiempo para hacer lo que nos gusta o nos apasiona, por ejemplo un espacio para leer, pintar, coser, bailar. Lograr agendar actividades para el disfrute personal y poder disfrutar de la vida de forma activa.
Hay muchos inicios para poder aprender a cuidar de nosotros mismo, pero desde mi corazon siento que estas tres cosas son esenciales para poder aprender a cuidarnos y amarnos! Saludos y muchas gracias!
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- Traductor: Deelp traslator
- Edicion: Canva