Každý si agility cvičení definuje trochu po svém. Někdo do nich zahrnuje například koordinační žebřík, švihadlo a různý formy slalomů. Pro mě osobně jsou to ale reakční drilly zahrnující zvukový, hmatový, nebo vizuální podněty. Je to vlastně ta méně předvídatelná část cvičení. Řekněme ta organická. Protože život a sport to nakonec není jen o lineárním pohybu vpřed, vzad a nebo do stran. Je to taky o schopnosti umět se adaptovat na rychle se měnící podmínky a je to spousta "divných" úhlů...
K agility drillům se dá využít celá řada pomůcek. Od míčů různý velikosti, přes tyče, barevný kužele, ale taky třeba nafukovací balónky.
Smyslem této konkrétní hry je, udržet všechny balónky ve vzduchu a zároveň nehrát žádný balónek dvakrát po sobě. Lehčí variantou je méně balónků a hra se dá modifikovat například tak, že svěřenci, nebo jedinci určujete, kterou barvu má hrát, případně jakou konkrétní končetinou má hrát (nebo obé). Vypadá to mimochodem jako dětská hra, ale věřte mi, že po po pár sériích slušně rozjedete oběhovou soustavu.
Takže pokud máte děti, nebo se sami dětmi cítíte, případně si chcete oživit třeba rozcvičky a nebo potřebujete/chcete zlepšit reakční rychlost, tak směle do toho. :)