¡Hola hermosa comunidad holos&loto! Que gusto me da volver a saludarlos y reflexionar sobre el tema propuesto por nuestro amigo @emiliorios en su publicación Confiesa: ¡Tú también hablas solo! -Y Puede Ser un Buen Síntoma de Gran Creatividad dónde nos habla de la necesidad que todos tenemos a veces de hablar sólo.
Esta necesidad de expresarnos a veces nos supera y es por eso que tenemos que hacerlo, solos y en voz alta, lo que normalmente llamamos soliloquio. Cuando recurrimos a esto es porque necesitamos expresar nuestro pensar nuestras emociones lo que sentimos en cualquier situación, es ponerle palabras a lo que estamos sintiendo por dentro y lo hacemos de manera solitaria. Me ha pasado que cuando tengo que enfrentar un reto, me comienzo a dar ánimos a viva voz y les digo que no me importa que me escuchen, pues es mi manera de armarme de valor y coraje para afrontar la situación que venga.
Y les digo, no necesariamente tiene que que haber un trastorno o haber ocurrido algo intenso, una situación extrema, para nosotros podernos expresar. Hablar de esto me hace recordar mucho la película "El náufrago" donde el protagonista queda varado y solo en una isla desierta y lo único que tiene es un balón de voleibol, con una mano marcada, hecha con su propia sangre, al cual se convirtió en una cara y a la que él le puso el nombre de Wilson, y se dirigía a eso, como si fuera otra persona; esa necesidad de expresarnos es natural e innata de cada uno de nosotros, es un diálogo interno que nos ayuda a ponernos en perspectiva de las cosas, a organizarnos o solamente a expresarnos en voz alta lo que necesitamos o lo que ocupa nuestra mente en un momento específico.
Hello beautiful holos&loto community! What a pleasure it gives me to greet you again and reflect on the topic proposed by our friend @emiliorios in his post Confess: You Talk to Yourself Too! And It Can Be a Good Symptom of Great Creativity where he talks about the need we all have sometimes to talk to ourselves.
This need to express ourselves sometimes overcomes us and that is why we have to do it, alone and out loud, what we normally call soliloquy. When we resort to this is because we need to express our thoughts, our emotions, what we feel in any situation, it is to put words to what we are feeling inside and we do it alone. It has happened to me that when I have to face a challenge, I start to give encouragement out loud and I tell them that I do not care if they listen to me, because it is my way to build courage and courage to face the situation that comes.
And I tell them, there does not necessarily have to be an upheaval or something intense, an extreme situation, for us to be able to express ourselves. Talking about this makes me remember the movie "The Castaway" where the main character is stranded and alone on a desert island and the only thing he has is a volleyball, with a marked hand, made with his own blood, which he turned into a face and to which he named Wilson, and he addressed it as if it were another person; that need to express ourselves is natural and innate to each one of us, it is an internal dialogue that helps us to put things in perspective, to organize ourselves or just to express out loud what we need or what occupies our mind at a specific moment.
Quién no ha pasado una rabia grandísima y ha peleado contra el cielo, contra el viento, contra el ambiente, contra todo, solo... y gritas y vociferas, solo, pero cuando terminas de incordiarte contigo mismo, sientes una tranquilidad y una paz, que vale oro. O sea que ese soliloquio te sirvió para regular tus emociones, para equilibrarte y poner en perspectiva todo lo que estaba pasando, aunque nadie te haya escuchado, el solo hecho de que tú, hayas peleado, discutido en voz alta, te sirve para alinear todas esas variables que tenías dispersas, pues ese hecho por sí solo nos permite organizar nuestra información hacernos comprenderla y digerirla más fácilmente, pues él habla autodirigida nos da la facultad de enfocarnos.
Who has not gone through a huge rage and fought against the sky, against the wind, against the environment, against everything, alone... and you scream and shout, alone, but when you finish being annoyed with yourself, you feel a tranquility and peace that is worth gold. So that soliloquy helped you to regulate your emotions, to balance yourself and put in perspective everything that was happening, even if no one has heard you, the mere fact that you have fought, discussed out loud, helps you to align all those variables that you had scattered, because that fact alone allows us to organize our information to make us understand and digest it more easily, because the self-directed speech gives us the power to focus.

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Aunque hay algunas personas que dicen que hablar solo indica que tenemos una enfermedad mental, les digo que eso depende del contexto y la perspectiva con la que se mire, porque dependiendo de las situaciones que nosotros veamos en la persona que habla solo, se puede decir que tenga algo por dentro que quiere sacar, como en el caso de las personas que tienen trastornos mentales, que ponen a viva voz las alucinaciones que están viendo, y esta situación se torna caótica, porque lo que tiene dentro lo dicta la confusión, la desorientación, la irritabilidad, la ansiedad, la depresión e incluso la falta de control de las emociones. Aunque sí te pones a ver, igual está soltando sacando de sí, lo que tiene guardado, o lo que está viviendo en su mundo interior... ojo no estoy diciendo que por eso no tienen una patología, sino que de igual manera nos pasa a las personas que estamos "cuerdas" o "mentalmente estables", igualito tenemos algo dentro que queremos sacar o poner en perspectiva, aunque sea una información que queremos digerir de mejor manera y esta es la forma que mejor encontramos para clarificarla.
Although there are some people who say that talking alone indicates that we have a mental illness, I tell them that it depends on the context and the perspective with which you look at it, because depending on the situations that we see in the person who talks alone, it can be said that he has something inside that he wants to get out, as in the case of people who have mental disorders, who put out loud the hallucinations they are seeing, and this situation becomes chaotic, because what they have inside is dictated by confusion, disorientation, irritability, anxiety, depression and even lack of control of emotions. Although if you look at it, they are letting go of what they have stored, or what they are living in their inner world... I am not saying that they do not have a pathology, but that in the same way it happens to people who are “sane” or “mentally stable”, we have something inside that we want to take out or put in perspective, even if it is information that we want to digest in a better way and this is the best way we find to clarify it.

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Se dice que las personas que hablan solas tienen un mundo dentro, es por esto que son muy introspectivas, ya que piensan mucho son creativas, tienen gran capacidad para reflexionar, es por esto que los monólogos interiores son sanos y saludables y más común de lo que nosotros pensamos, porque todos los días sin querer queriendo lo practicamos, ya que esto nos da cierta Independencia emocional, porque nosotros mismos buscamos como solventar el problema y esto nos da cierta autonomía como personas, pues somos capaces de organizarnos mentalmente, de tener una gran capacidad de procesar la información, en fin es un recurso que tiene el cerebro para ser más eficiente, al momento de procesar información, de tener mejor concentración, de fortalecer la memoria para ayudarnos a gestionar nuestras emociones y tomar mejores decisiones, esto se debe a las particularidades de cada individuo.
Particularmente en estos días yo he tenido una mortificación que me hace pensar y cuando estoy sola es que me digo, me doy ánimo y converso conmigo misma, sobre la situación que estoy viviendo, para ver si logro dilucidar el ¿Cómo obrar? para solucionar la angustia que llevo adentro, queriendo poner en perspectiva todos los puntos clave del problema, desmembrándolo para poder sacar la solución situación mientras esclarezco el entre líneas de la problemática, que estoy enfrentando y hablo y digo, inclusive frente al espejo lo he llegado a hacer, pues tener la conversación que necesito para solventar el problema, es por esto que le digo que cada persona tiene su particularidad para solventar los problemas y esta es una de las herramientas que nos da el cerebro para organizarnos y para afrontar de manera productiva, cada uno de los problemas a los que nos enfrentamos.
It is said that people who talk to themselves have a world inside, this is why they are very introspective, because they think a lot, they are creative, they have great capacity to reflect, this is why the inner monologues are healthy and healthy and more common than we think, because every day without wanting to practice it, because this gives us some emotional independence, because we ourselves seek how to solve the problem and this gives us some autonomy as people, because we are able to organize ourselves mentally, to have a great ability to process information, in short it is a resource that the brain has to be more efficient when processing information, to have better concentration, to strengthen memory to help us manage our emotions and make better decisions, this is due to the particularities of each individual.
Particularly in these days I have had a mortification that makes me think and when I am alone is that I tell myself, I encourage myself and I talk to myself about the situation I am living, to see if I can elucidate how to act? to solve the anguish that I carry inside, wanting to put in perspective all the key points of the problem, dismembering it to be able to extract the solution situation while I clarify the between the lines of the problem, that I am facing and I speak and say, even in front of the mirror I have come to do it, This is why I say that each person has its own particularity to solve problems and this is one of the tools that the brain gives us to organize ourselves and to face in a productive way, each of the problems we face.
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