Como muchos saben, tuve una dificultad con el equipo con el que escribo mi contenido, con el que trabajo.
Y una de las consecuencias positivas que observé de esta situación, además de aprender a tener siempre un plan B según mis posibilidades, fue, aceptar mi vulnerabilidad como algo evidente.
Así como le decía al amigo @amigoponc que soy casi analógico, por lo tanto, el manejo correcto de estos dispositivos electrónicos debo delegarlo.
¿Pero cómo delego la solución de un problema digital si no pido ayuda ni acepto mi vulnerabilidad ante esta situación?
Por eso, aceptar la vulnerabilidad es un acto inteligente; y ya les muestro algunos ejemplos que nos hablan del porqué.
Luis, el inmigrante
Siempre hemos tenido miedo de que la gente no sea como nosotros creemos que somos, es decir, de pronto, abiertos, empáticos y serviciales, y en realidad tememos a la reacción de los otros ante situaciones muy personales.
Cuando a Luis le tocó emigrar, al principio vivió unas semanas en un apartamento junto a otros emigrantes venezolanos, pero por distintas razones, casi que se quedó en la calle.
El asunto es, que no lo sabía nadie, pues no tuvo la capacidad de comentarlo a las personas vecinas, ni tampoco a sus compañeros de trabajo en ese momento, que, aunque era un trabajo temporal, en poco tiempo había logrado tener buenas relaciones.
El miedo en la distancia y estar aprehensivo o a la defensiva, le impedían pedir ayuda a nadie.
Al pedir ayuda y aceptar que se necesita, es afrontar la vulnerabilidad que, de paso, es un camino hacia el crecimiento y una forma de conocernos a nosotros mismos.
Asombrosamente, para Luis, en menos de unas horas tenía resuelto su problema, gracias a sus compañeros de trabajo, quienes actuaron inmediatamente; y el miedo a no ser aceptado se esfumó como por arte de magia.
Nos congelamos, en realidad…
Me gusta mucho el artículo de la terapeuta matrimonial y familiar, Julia Schwab, “El poder de la vulnerabilidad: Por qué la vulnerabilidad es tu mayor fortaleza"; se los recomiendo.
Y no por eso de que, tenemos que ver lo positivo y lo negativo de las cosas, sino, porque expone con experiencia algo que me parece que hay que resaltar, que es, cuando se nos congela el sistema nervioso.
Ella lo llama así, y en ese momento existe una incapacidad para pedir ayuda con manifestaciones físicas de vulnerabilidad, que son las mismas del miedo; y esto repercute en nuestra salud mental.
Sin embargo, existen beneficios importantes, como aceptar que somos vulnerables y eso nos da confianza en las relaciones, nos da conocimiento sobre nosotros mismos, aceptación y un gran poder de autocontrol.
Esto genera conciencia de nosotros y hacia la responsabilidad por nuestra salud, por el bienestar y el crecimiento.
Reconocer la vulnerabilidad dispara una serie de caminos que ponen en práctica la creatividad, las relaciones interpersonales y el control emocional.
Recordemos que todas las relaciones son vulnerables, sean personales o laborales, igualmente las de la comunidad, y que todos tenemos problemas, somos diferentes y en eso, de por sí, hay vulnerabilidad.
¡Hasta Superman es vulnerable!
Ahora, que tengo funcionando las herramientas con las cuales trabajo, que es escribir y generar contenido académico, todo funciona bien en mi vida y hasta llega a olvidarse el asunto vivido; por eso propuse la creación del plan B, lo cual es una ganancia.
Cuando Marina, que trabaja en un ministerio del gobierno, tuvo enfrentamientos con su jefe y este la despidió, ella no conocía perfectamente su vulnerabilidad, pero al aceptarla, pudo acudir, mediante las vías legales correspondientes, a las asesorías y, por supuesto, recuperar su trabajo y que le pagaran los días de suspensión forzada.
Los ejemplos de Luis, Marina y el mío propio, permiten entender que al aceptar la vulnerabilidad y saber que hasta los superhéroes de la televisión y del cine tienen un punto vulnerable, como Superman y la criptonita, estamos aceptando lo humano.
No tiene nada que ver con debilidad, sino que es un signo propiamente humano, que al aceptarlo, ayuda a comprender cómo vivir, cómo debemos perfeccionar nuestras fortalezas y cómo establecer objetivos para obtener nuestras metas, tomando en cuenta esas debilidades.
Muchos grupos vulnerables
En el mundo moderno, aceptar a los diferentes grupos que medimos como minorías vulnerables y que existen en todas partes, nos ha permitido realizar programas de concientización y generar acciones para evitar que se sufran daños irreparables.
Tenemos a los inmigrantes, los ancianos, los niños y niñas, las personas con discapacidades, las personas LGTBIQ+, así como, tantos grupos que, en la medida en que han ido aceptando sus debilidades, han podido hacerle frente a la búsqueda de soluciones, de reconocimiento y de apoyo legal.
Por último, por ser un tema tan obvio, muchas veces no le prestamos la debida atención.
Creemos que somos capaces de enfrentar cualquier dificultad, aun ante un desafío que no conozcamos.
Facing Our Vulnerability -Luis, Marina and Me- In 7th Day of Reflections
As many of you know, I had a difficulty with the team with which I write my content, with which I work.
And one of the positive consequences I observed from this situation, besides learning to always have a plan B according to my possibilities, was, to accept my vulnerability as something evident.
Just as I was telling my friend @amigoponc that I am almost analog, therefore, the correct handling of these electronic devices I must delegate it.
But how do I delegate the solution of a digital problem if I do not ask for help or accept my vulnerability to this situation?
Therefore, accepting vulnerability is an intelligent act; and I show you some examples that tell us why.
Luis, the immigrant
We have always been afraid that people will not be as we think we are, that is, suddenly open, empathetic and helpful, and in reality we fear the reaction of others to very personal situations.
When Luis had to emigrate, at first he lived for a few weeks in an apartment with other Venezuelan emigrants, but for various reasons, he was almost left on the street.
The thing is, no one knew about it, because he did not have the capacity to comment it to the neighbors, nor to his coworkers at that time, that, although it was a temporary job, in a short time he had managed to have good relationships.
Fear in the distance and being apprehensive or defensive prevented him from asking anyone for help.
Asking for help and accepting that it is needed is to face vulnerability, which, incidentally, is a path to growth and a way to know ourselves.
Amazingly, for Luis, in less than a few hours he had solved his problem, thanks to his coworkers, who acted immediately; and the fear of not being accepted vanished as if by magic.
We freeze, actually...
I really like the article of the marriage and family therapist, Julia Schwab, “The power of vulnerability: Why vulnerability is your greatest strength”; I recommend it.
And not because we have to see the positive and the negative side of things, but because she exposes with experience something that I think should be highlighted, which is when our nervous system freezes.
She calls it this way, and at that moment there is an inability to ask for help with physical manifestations of vulnerability, which are the same as fear; and this has repercussions on our mental health.
However, there are important benefits, such as accepting that we are vulnerable and that gives us confidence in relationships, gives us knowledge about ourselves, acceptance and a great power of self-control.
This generates awareness of ourselves and towards responsibility for our health, well-being and growth.
Recognizing vulnerability triggers a series of pathways that implement creativity, interpersonal relationships and emotional control.
Let us remember that all relationships are vulnerable, be they personal or work-related, as well as those of the community, and that we all have problems, we are all different and in that, in itself, there is vulnerability.
Even Superman is vulnerable!
Now that I have the tools with which I work working, which is writing and generating academic content, everything works well in my life and I even forget about the lived issue; that's why I proposed the creation of plan B, which is a gain.
When Marina, who works in a government ministry, had confrontations with her boss and he fired her, she was not perfectly aware of her vulnerability, but by accepting it, she was able to go, through the corresponding legal channels, to counseling and, of course, to recover her job and to be paid for the days of forced suspension.
Luis', Marina's and my own examples allow us to understand that by accepting vulnerability and knowing that even TV and movie superheroes have a vulnerable point, like Superman and kryptonite, we are accepting what is human.
It has nothing to do with weakness, but it is a properly human sign, which by accepting it, helps to understand how to live, how we must perfect our strengths and how to establish objectives to obtain our goals, taking into account those weaknesses.
Many vulnerable groups
In the modern world, accepting the different groups that we measure as vulnerable minorities and that exist everywhere, has allowed us to carry out awareness programs and generate actions to prevent irreparable harm.
We have immigrants, the elderly, children, people with disabilities, LGTBIQ+ people, as well as so many groups that, to the extent that they have accepted their weaknesses, have been able to face the search for solutions, recognition and legal support.
Finally, because it is such an obvious issue, we often do not give it due attention.
We believe that we are capable of facing any difficulty, even in the face of a challenge we are not familiar with.
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