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Muchas veces escucho decir “Es que yo no me mataría por eso"
Bueno amigos, lamento informarles que no todos contamos con capacidades excepcionales de resiliencia, no todos toleramos la presión, el miedo y el estrés de la misma manera.
Ahora, si a eso le suman un problema mental como la depresión...
Créanme, que enfrentarse a la vida cada día... es una lucha ganada.
NO TODOS LOS QUE SONRIEN, SON FELICES:
Cada persona vive a diario una lucha y batalla personal. Cada quien tiene sus problemas, y está cruzando desiertos....que ni se alcanzan a imaginar.
SEAN AMABLES:
No sabemos las batallas....que cada persona está luchando en su interior.
Las personas con depresión ”NO” necesitan consejos...necesitan terapia y una red de apoyo.
Los consejos están lejos de sanarte y te confunden más. Lo que realmente te sanará; es cuando tú te permitas entrar en tus procesos internos.
La depresión merece un poco más de divulgación social. Merece conocimiento colectivo. Merece atención y por supuesto, merece tener toda nuestra consideración, atención, comprensión, apoyo y sobretodo, merece gran respeto y empatía para la persona que lo padece y sufre.
“Una persona que está sufriendo una depresión; es una persona que está siendo incapaz de generar energía”.
La depresión no es una enfermedad mortal, pero vaya que mata. Ha matado a muchas personas, ha matado relaciones amorosas, ha matado familias, amistades, trabajos, ilusiones, sueños, proyectos, esperanzas. No, la depresión no es una enfermedad mortal, es una enfermedad asesina.
Esto no es un estado de ánimo. No siempre ocurre tras la muerte de un ser querido o una ruptura amorosa. No pasa cuando fallece nuestra mascota o perdemos el trabajo. Esos son episodios de duelo, que duelen casi como una depresión.
La soledad, tristeza, vacío existencial, desesperanza, problemas constantes sin resolver, ansiedad, adicciones y muchas problemáticas más, llevan a muchos a sentirse como muertos en vida.
La depresión es el síndrome de abandono donde te sientes que estás solo y que no tienes a nadie. Hay un hueco dentro de ti que se tiene que llenar.
La depresión es una enfermedad y no un estado de ánimo, no se soluciona con un “échale ganas”, “no te preocupes”, “ya pasará” o “todo estará bien”, una persona con depresión pierde el sentido por completo de su vida y de su existencia, no tiene ganas absolutamente de nada y vivir...se convierte en una pesadilla permanente sin salida.
La depresión es una enfermedad mental, psicosomática para ser exactos (afecta mente y cuerpo), y llega sin sentido externo, sin necesidad de algo malo, sin causa aparente. Claro que puede ocurrir tras causa externa motivante, pero qué terrible es cuando ni siquiera sentido hay. ¿Por qué te sientes mal? No lo sé. ¿Qué tienes? Me entro la depre. Decirle a una persona con depresión, las palabras: Ánimo y échale ganas. Eso no sirve. No sirven las palabras, no sirven por muy bien intencionadas que sean. Perdón, pero un depresivo siente ganas de morirse en esos momentos (el suicidio ocurre porque prefieren morir, que seguir sintiendo depresión, imagínense la fuerza de esa tristeza).
Saben qué funciona, qué necesita una persona deprimida? Una sonrisa, un eres muy valioso, eres importante, tu vida vale demasiado, te quiero mucho, una llamada de estoy aquí para ti, te invito almorzar para hablar de cualquier tema, veamos una película, decirle y hacerlo sentir valorado, y de esa manera el podrá continuar con esa lucha mental diciéndole a su mente que si es importante, recuerda que aunque parecen cosas pequeñas, hacen grandes efectos y pueden salvar vidas. Ánimo no estás solo, espero que sigas encontrando cada día la fuerza y la ayuda que necesitas. Podrás callar lo que siente, pero no podrá dejar de sentir lo que callas, no es fuerte quien reprime sus emociones, sino quien las libera sin miedo.
Depression and anxiety are REAL and SERIOUS illnesses.
"NO", it is not solved by "putting your best foot forward", "being positive" or "doing your part".
With mental problems like these; you are simply UNABLE TO BE POSITIVE, to see a light or a solution. In fact, every little problem is becoming a big snowball...that just drags you down, suffocates you, minimizes you, pulverizes you, "VOIDS YOU".
WE ARE NOT ALL THE SAME:
Many times I hear people say "I just wouldn't kill myself over it."
Well friends, I regret to inform you that not all of us have exceptional resilience capabilities, not all of us tolerate pressure, fear and stress in the same way.
Now, if you add to that a mental problem like depression?
Believe me, facing life every day... is a fight won.
NOT EVERYONE WHO SMILES IS HAPPY:
Each person lives every day a personal struggle and battle. Everyone has their own problems, and they are crossing deserts .... that you can't even imagine.
BE KIND:
We don't know the battles.... that each person is fighting inside.
People with depression "DON'T" need counseling...they need therapy and a support network.
Advice is far from healing you and makes you more confused. What will really heal you; is when you allow yourself to enter into your inner processes.
Depression deserves a little more social disclosure. It deserves collective knowledge. It deserves attention and of course, it deserves to have all our consideration, attention, understanding, support and above all, it deserves great respect and empathy for the person who suffers and suffers from it.
"A person who is suffering from depression; is a person who is being unable to generate energy".
Depression is not a fatal disease, but boy, does it kill. It has killed many people, it has killed love relationships, it has killed families, friendships, jobs, illusions, dreams, projects, hopes. No, depression is not a deadly disease, it is a killer disease.
This is not a state of mind. It does not always happen after the death of a loved one or a love breakup. It doesn't happen when our pet dies or we lose our job. Those are bereavement episodes, which hurt almost like depression.
Loneliness, sadness, existential emptiness, hopelessness, constant unresolved problems, anxiety, addictions and many other problems lead many to feel like the living dead.
Depression is the abandonment syndrome where you feel that you are alone and that you have no one. There is a hole inside you that needs to be filled.
Depression is an illness and not a state of mind, it is not solved with a "give it a try", "don't worry", "it will pass" or "everything will be fine", a person with depression completely loses the sense of his life and his existence, he has absolutely no desire for anything and living...it becomes a permanent nightmare with no way out.
Depression is a mental illness, psychosomatic to be exact (it affects mind and body), and it comes without external sense, without the need of something bad, without apparent cause. Of course it can happen after an external motivating cause, but how terrible it is when there is no sense at all. Why do you feel bad? I don't know. What's wrong with you? I feel depressed. To say to a person with depression, the words: Cheer up and give it all you've got. That doesn't work. Words are no good, no matter how well-intentioned they are. Excuse me, but a depressed person feels like dying in those moments (suicide occurs because they prefer to die than to continue feeling depressed, imagine the strength of that sadness).
Do you know what works, what a depressed person needs? A smile, a you are very valuable, you are important, your life is worth too much, I love you very much, a call of I am here for you, I invite you to lunch to talk about any topic, let's watch a movie, tell him and make him feel valued, and that way he can continue with that mental struggle telling his mind that he is important, remember that although they seem small things, they make big effects and can save lives. Courage you are not alone, I hope you continue to find every day the strength and help you need. You can shut up what you feel, but you can not stop feeling what you shut up, is not strong who represses his emotions, but who releases them without fear.
- Reflexión de mi autoría -:- Reflection of my authorship
- Traduccion al ingles -:- English translation: https://www.deepl.com
- Imagen tomada de https://www.bing.com/ -:- Image from https://www.bing.com/.
- Términos diccionario Real Academia Española -:- Use of dictionary terms Real Academia Española
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