Saludos a todos los miembros de la comunidad, ¿cómo se encuentran? Hablar sobre los instintos nos lleva a eso que llevamos por dentro y muchas veces nos negamos a reconocer, porque sí, nos enfocamos tanto en la consciencia que cuesta trabajo aceptar que hay cosas que no pasan por esa racionalidad y se nos escapan de las manos en algunos casos. Cuando comencé a ir a terapia, uno de los principales trabajos fue entrar de lleno de conductas que tenía, pero no había profundizado en ellas ni de dónde provenían, porque conocernos a nosotros mismos es el primer paso para comenzar a sanar y mejorar como personas.

Dependiendo de la situación en la cual nos encontremos y qué sea el detonante, nuestro instinto será diferente, por eso habría que analizar cada caso particular para poder hablar y debatir sobre ello. Una de las cosas que más me fascina sobre los seres humanos y me lleva a pensar que me encantaría estudiar psicología es que somos seres sumamente complejos, son tantos los factores, tanto internos como externos, los que nos hacen comportarnos como nos comportamos, que a veces revisarnos a nosotros mismos cuesta más de lo que algunos creen.

En momentos cuando me siento fuera de lugar porque no estoy en mi zona de confort en relación a algún grupo con el cual esté compartiendo un momento, mi instinto me dice que me guarde para mí misma, es decir, termino aislándome, no espacialmente porque puede que me quede en el mismo lugar, pero emocionalmente no estoy, no comparto mis ideas, sentimientos y opiniones, solo me limito a observar a los demás interactuando. Ahora, entiendo que en cierto sentido eso es un mecanismo de defensa al sentir que quizá no encajo dentro del grupo, y temo que alguna participación llegue a chocar con los demás.

Esto ha sido algo que he trabajado bastante para ser más sociable y hasta ahora lo he conseguido, porque comprendí que independientemente de cuál sea mi instinto, tengo la capacidad de analizar la situación, de racionalizar todos esos sentimientos y pensamientos en algo más productivo, porque entiendo que no hay un riesgo real, y que si a alguien no le agrada cómo soy, no importa, porque estamos aquí en este mundo para ser auténticos, no para tratar de encajar y complacer a los demás, como muchos piensan, que se debería vivir por aprobación.

¿Por qué deberíamos de reprimir nuestros instintos? A veces nuestra primera reacción está orientada a tratar de hacerlos desaparecer, porque entendemos de alguna forma que son algo malo, sin embargo, hay que entender que son una parte muy importante de lo que somos como personas y seres humanos, que es algo normal dentro de la naturaleza, y nos protege de muchas cosas. Si los analizamos de una forma más profunda vamos a llegar a rincones de nuestro ser que quizá nunca nos hemos dado la tarea de conocer, ya que pasamos por alto aspectos que entendemos como normales.

Además, nos llevan a hacer cosas que nunca nos habíamos planteado. Cuando mis padres se enfermaron como consecuencia de la pandemia y cayeron en cama, yo tuve que asumir las riendas de mi hogar, ya que ellos no podían valerse por sí mismo, y pese a que yo nunca había tomado ese rol, mi instinto supo qué hacer. Fueron momentos muy duros los que vivé por aquel tiempo teniendo no sólo que ocuparme de mi casa, sino de tratar de no caer yo en cama, algo complicada porque tenía que salir todos los días para comprar siempre alguna cosa para la casa, sobre todo comida, e iba con un frasco de alcohol, desinfectando todo.

Creo que todo en la vida es cuestión de balance, porque aunque los instintos puedan llegar a ser buenos en ciertos puntos para protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos, también hay momentos donde uno debe detenerse a analizar qué es lo que está pasando y por qué estamos reaccionando de determinada manera, a fin de cuentas, se supone que nosotros los seres humanos precisamente a diferencia de los otros integrantes del reino animal, no estamos dominados por nuestros instintos y tenemos el poder de razonar sobre las cosas.

Muchas gracias por leerme, espero que se encuentren bien.

Las fotos son mías, tomadas de mi Infinix Hot 40 PRO.

English

Greetings to all members of the community, how are you? Talking about instincts takes us to what we carry inside and many times we refuse to recognize, because yes, we focus so much on the conscience that it is hard to accept that there are things that do not go through that rationality and escape from our hands in some cases. When I started to go to therapy, one of the main jobs was to go into the behaviors I had, but I had not delved into them or where they came from, because knowing ourselves is the first step to begin to heal and improve as people.

Depending on the situation in which we find ourselves and what is the trigger, our instinct will be different, so it would be necessary to analyze each particular case to talk and discuss about it. One of the things that fascinates me the most about human beings and leads me to think that I would love to study psychology is that we are extremely complex beings, there are so many factors, both internal and external, that make us behave as we do, that sometimes it costs more than some people think.

At times when I feel out of place because I am not in my comfort zone in relation to some group with which I am sharing a moment, my instinct tells me to keep to myself, that is, I end up isolating myself, not spatially because I may stay in the same place, but emotionally I am not, I do not share my ideas, feelings and opinions, I just observe others interacting. Now, I understand that in a sense that is a defense mechanism as I feel that maybe I don't fit in with the group, and I fear that some participation might clash with others.

This has been something that I have worked a lot to be more sociable and so far I have succeeded, because I understood that regardless of what my instinct is, I have the ability to analyze the situation, to rationalize all those feelings and thoughts into something more productive, because I understand that there is no real risk, and that if someone does not like me, it does not matter, because we are here in this world to be authentic, not to try to fit in and please others, as many think, that one should live for approval.

Why should we repress our instincts? Sometimes our first reaction is oriented to try to make them disappear, because we understand somehow that they are something bad, however, we must understand that they are a very important part of who we are as people and human beings, which is something normal in nature, and protects us from many things. If we analyze them in a deeper way we will reach corners of our being that perhaps we have never given ourselves the task of knowing, since we overlook aspects that we understand as normal.

In addition, they lead us to do things that we had never considered. When my parents became ill as a result of the pandemic and fell into bed, I had to take over the reins of my home, since they could not fend for themselves, and although I had never taken that role, my instinct knew what to do. I had to take care of my house and try not to fall into bed myself, something complicated because I had to go out every day to buy something for the house, especially food, and I would go with a bottle of alcohol, disinfecting everything.

I think everything in life is a matter of balance, because although instincts can be good at certain points to protect ourselves and our loved ones, there are also times when one must stop to analyze what is happening and why we are reacting in a certain way, after all, we humans are supposed to be precisely unlike the other members of the animal kingdom, we are not dominated by our instincts and we have the power to reason about things.

Thank you very much for reading me, I hope you are well.

The photos are mine, taken from my Infinix Hot 40 PRO.