Hello everyone, it is another week for another interesting prompt which is titled "Affect and Self- motivation", a very critical and important emotion that we must all pay attention to. Special thanks to @damarysvibra for this excellent theme and I would be inviting my friends @leeonje and @winniecorp to join in the challenge.
Hola a todos, es otra semana para otro tema interesante que se titula "Afecto y automotivación", una emoción muy crítica e importante a la que todos debemos prestar atención. Un agradecimiento especial a @damarysvibra por este excelente tema e invitaría a mis amigos @leeonje y @winniecorp a unirse al desafío.
I have always been a strong believer of happiness, it is my believe that happiness should be achieved always. The affects I find self motivating are the people that makes me happy which are- Myself, my family and friends.
I find these people to be my key to self motivating myself. I remember my background, my challenges, my ideal future and boom it serves as a catalyst to motivate myself for better.
Siempre he sido un firme creyente de la felicidad, creo que la felicidad debe lograrse siempre. Los afectos que encuentro motivadores son las personas que me hacen feliz, que son: yo mismo, mi familia y amigos.
Encuentro que estas personas son mi clave para motivarme a mí mismo. Recuerdo mis antecedentes, mis desafíos, mi futuro ideal y boom, me sirve como catalizador para motivarme a mejorar.
I also see my families and friends who never back out of motivating themselves. I am aware of how much they believe in me and that automatically motivates you to do better. Most of my push to be better or achieve great things is simply because I want to see my affects happy. I just want everyone to have that big grin and I know it won't come by folding my hands to do nothing. I must motivate myself to do it.
También veo a mis familias y amigos que nunca dejan de motivarse. Soy consciente de cuánto creen en mí y eso automáticamente te motiva a hacerlo mejor. La mayor parte de mi impulso para ser mejor o lograr grandes cosas es simplemente porque quiero ver felices a mis afectos. Solo quiero que todos tengan esa gran sonrisa y sé que no vendrá cruzando las manos para no hacer nada. Debo motivarme para hacerlo.
EFFECTIVE WAY TO SELF-MOTIVATE YOURSELF
You can motivate yourself by not running away from whatever feeling or hurts you have:- in the sense that whatever you seem to be going through, yeah we all know it tough out there but the need for you to stand firm and hold unto yourself without shying out of it… you need to stay within your lane and not run, that way it helps build your confidence and even make you a better person. In this Life if you run out of whatever thing you feel hurts you, you can never heal because it wil keep reoccurring.
Puedes motivarte al no huir de cualquier sentimiento o dolor que tengas: en el sentido de que sea lo que sea por lo que parezcas estar pasando, sí, todos sabemos que es difícil, pero la necesidad de que te mantengas firme y te aferres a ti mismo sin rehuyéndote... necesitas permanecer en tu carril y no correr, de esa manera te ayuda a desarrollar tu confianza e incluso a convertirte en una mejor persona. En esta Vida, si te quedas sin cualquier cosa que sientes que te duele, nunca podrás sanar porque seguirá ocurriendo.
- Don’t ever question your abilities:- now this has to do with doubting yourself in anyway, you shouldn’t even make yourself feel less of person or tell yourself you can’t do a particular thing. There’s always a win at the end.
- No vuelvas a cuestionar tus habilidades: ahora esto tiene que ver con dudar de ti mismo de todos modos, ni siquiera deberías hacerte sentir menos persona o decirte a ti mismo que no puedes hacer una cosa en particular. Siempre hay una victoria al final.
- Don’t blame yourself from procrastinating now and then:- procrastination they say kills a lot of good things, but then you can’t always blame yourself for procrastinating cause it always happens because we are humans. There’s actually a saying “it better done now that later”.
-No te culpes por procrastinar de vez en cuando: - dicen que la procrastinación mata muchas cosas buenas, pero no siempre puedes culparte por procrastinar porque siempre sucede porque somos humanos. De hecho, hay un dicho que dice "mejor ahora que después".
- Create a positive mindset :- this is very important in our everyday life’s to always be positive no matter the condition or nature. In whatever you do always learn to stay positive.
- Cree una mentalidad positiva: esto es muy importante en nuestra vida cotidiana para ser siempre positivo sin importar la condición o la naturaleza. En cualquier cosa que hagas siempre aprende a mantenerte positivo.
- Be constructive:- construct your mind always to do the right thing at the right time.
Sea constructivo: - construya su mente siempre para hacer lo correcto en el momento correcto.
- Be kind to yourself:- just like the common saying love yourself or put yourself first (making yourself a top priority) never try to hurt yourself not for anyone or any reason.
Sé amable contigo mismo: - al igual que el dicho común, ámate a ti mismo o ponte a ti mismo en primer lugar (haciéndote una prioridad máxima), nunca intentes lastimarte a ti mismo, ni por nadie ni por ningún motivo.
- Set attainable goals that excite you:- do what makes you happy. Set a standard goal, you can actually draft a chart on what to do and when to do it… make yourself useful, make yourself busy.
Fíjate metas alcanzables que te entusiasmen: - haz lo que te haga feliz. Establezca un objetivo estándar, puede redactar un cuadro sobre qué hacer y cuándo hacerlo... hágase útil, manténgase ocupado.
HOW WOULD YOU HELP AN UNMOTIVATED PERSON?
. By explaining to them they need a “me time” :- in the world today everyone just wants to party, travel, meet new people and get busy. But then you need to check yourself, nobody said you can’t have fun you get? But you need an alone time from this fun, from social media and these doesn’t apply to you being depressed and anything of that sort. You just need that alone time to meditate, work on yourself, focus, ask yourself someone necessary questions and pray also. Prayers are definitely the first key I’d give anyone who needs motivation. Also keying into the word of God puts a bigger impact in our lives.
Al explicarles que necesitan un "tiempo para mí": en el mundo de hoy, todos solo quieren divertirse, viajar, conocer gente nueva y estar ocupados. Pero luego tienes que comprobarte a ti mismo, nadie dijo que no puedes divertirte, ¿entiendes? Pero necesitas un tiempo a solas de esta diversión, de las redes sociales y esto no se aplica a que estés deprimido y nada por el estilo. Solo necesitas ese tiempo a solas para meditar, trabajar en ti mismo, concentrarte, hacerte las preguntas necesarias a alguien y orar también. Las oraciones son definitivamente la primera clave que le daría a cualquiera que necesite motivación. Además, entrar en la palabra de Dios tiene un mayor impacto en nuestras vidas.
Celebrate them: This is really beneficial because most people feel excluded, as if they aren't doing enough for themselves, and hence want to give up. You offer them an opportunity to be motivated by celebrating each of their modest victories; existing is a win in and of itself, and that's another chance you've given them because they at least took the first step toward experiencing life. Give them credit for their minor victories.
Celébralos: Esto es realmente beneficioso porque la mayoría de las personas se sienten excluidas, como si no estuvieran haciendo lo suficiente por sí mismas y, por lo tanto, quieren darse por vencidas. Les ofreces la oportunidad de motivarse celebrando cada una de sus modestas victorias; existir es una victoria en sí misma, y esa es otra oportunidad que les has dado porque al menos dieron el primer paso para experimentar la vida. Dales crédito por sus victorias menores.
Encourage them: When you know what they're strong at, you may help them create objectives, collaborate with them on small tasks, such as creating content, publishing a book, or hosting a talk show... encourage them in whatever abilities they have
Anímelos: cuando sepa en qué son fuertes, puede ayudarlos a crear objetivos, colaborar con ellos en pequeñas tareas, como crear contenido, publicar un libro o presentar un programa de entrevistas... anímelos en cualquier habilidad que tengan. tener
. They should be kind to themselves: "It's okay not to be perfect all of the time," as the saying goes. - Suzanne. Accept your current mental condition, your sentiments, and look for ways to get help if needed. Self-care and patience with oneself can be really valuable when you're weak in motivation.
Deben ser amables consigo mismos: "Está bien no ser perfecto todo el tiempo", como dice el dicho. - Susana. Acepte su condición mental actual, sus sentimientos y busque formas de obtener ayuda si es necesario. El cuidado personal y la paciencia con uno mismo pueden ser realmente valiosos cuando tienes poca motivación
. Look for help
"Don't be embarrassed; talk about it and get help."
Talking about your feelings is good for your mental health. It's often the first step toward overcoming mental health problems, and others are willing to listen.
buscar ayuda
"No se avergüence, hable de ello y busque ayuda".
Hablar de tus sentimientos es bueno para tu salud mental. A menudo es el primer paso para superar los problemas de salud mental y otros están dispuestos a escuchar.
RELATIONSHIP BETWEEN AFFECTS AND NEED FOR APPROVAL, ACCEPTANCE AND EGO
In the past years, I have always been big on seek the validation of my affects. I felt that I needed to appear in a certain way that they would accept me but I was very wrong about everything. My affects are built differently and almost everyone appreciates you in your natural state, I learnt that we keep evolving hence being you is acceptable.
En los últimos años, siempre me ha gustado mucho buscar la validación de mis afectos. Sentí que necesitaba aparentar de cierta manera que me aceptarían pero estaba muy equivocada en todo. Mis afectos se construyen de manera diferente y casi todos te aprecian en tu estado natural, aprendí que seguimos evolucionando, por lo tanto, ser tú es aceptable.
[Source]
So in recent years, there is actually no need for approval or ego. It has been a decent Relationship where we view each other as a tool for motivating ourselves to the best version of ourselves.
Entonces, en los últimos años, en realidad no hay necesidad de aprobación o ego. Ha sido una relación decente donde nos vemos como una herramienta para motivarnos a la mejor versión de nosotros mismos.