Diseñado en Canva
¡Hola mis amigos de #Holos-Lotus!, feliz inicio de semana, Me encuentro agradecida de poder compartir con ustedes en esta iniciativa donde les hablaré un poco de esos sonidos que llegan a mis oídos y hacen nido en mi corazón.
Esta más demostrado el poder que la música tiene sobre todos los seres vivos, incluso hay estudios que comparan el crecimiento de las plantas a las que se les pone música o incluso que les hablan con las que no, siendo más optimo a las que se les expuso a este estimulo.
Para no ir tan lejos, hay letras que nos hacen, reír, llorar, relajarnos.
Debo admitir que muchas veces fui mala conmigo misma porque al sentir dolor solo escuchaba canciones que me empujaban a seguir sintiéndome triste, las horas pasaban en completa soledad en compañía de esas canciones que lejos de cerrar mis heridas las mantenía abiertas e incluso las hincaba reviviendo aquel dolor.
Dolor por el desamor, por la partida de un ser querido, por el propio fracaso.
Pero en compañía de ustedes, de mi familia, de Dios, me he propuesto a invertir en mi crecimiento, rodeándome de todo aquello que sea un estimulo positivo, que me permita seguir sintiéndome bien y más cercana a Dios.
Si hay un sonido que me relaja y llena mi alma es el sonido del mar, muchas se sienten identificadas con este sonido, pero solo me gusta es estando frente a él acompañándolo con la sensación del agua en mis pies, el viento en mi rostro.
Me relaja escuchar a mi hija tocar el violín, también porque me llena de alegría sentir que es feliz haciendo lo que le gusta.
Me alegro cuando una nota de mi cuatro al fin suena bien, y de seguro que tocarlo y escucharle será la combinación perfecta un día.
Ahora les hablaré de cuando estoy en casa actualmente, que debo limpiar, escribir o solo quiero sonreír, tengo una lista de canciones que no solo son para escucharlas es que me hacen cantar y mover mi cuerpo, empezar a sonreirá es el inicio para estar bien tanto física como emocional, y si siento que la tristeza quiere tocar mi puerta, busco mis canciones para decirle bye bye.
Quisiera ponerlas todas pero les presentaré las primeras de ellas, pues me encanta el inglés así que no se sorprendan que la mayoría de mi lista sean en este idioma. Es que incluso si no lo entienden la combinación de los instrumentos los hacen querer levantar de la silla o los hace mover la cabeza de un lado a otro.
Mi lista de Bienestar en 1, 2, 3
I Got You (I Feel Good) de James Brown. Esta la coloco e inmediatamente mi hija menor Miranda comienza a mover su cuerpo, y yo la señalo a ella, que ella es mi motivo para sentirme bien, al igual que si está Luz. De esta manera me recuerdo a mi misma que hay un amor lindo, puro e incondicional, que necesitan de mi y con ellas a mi lado, no debería sentirme mal ¿cierto?.
La siguiente en mi lista es de Mark Ronson con Bruno Mars Uptown Funk esta es solo para subir el ánimo y decir que soy linda y tener la actitud de caminar con actitud de comerme el mundo, porque si señores, soy linda e inteligente, llamen a la policía y los bomberos jaja.
Don't Believe me, just watch [No me creas, solo observa] 😁
Captura de pantalla Youtube Happy-William Farrel
Esta en particular me gusta también happy de William Farrel, el nos coloca en letras como debemos sentirnos y el porque, como debemos reaccionar ante las dificultades, no podemos derrumbarnos y sentir la luz del sol en nuestro rostro, que nada nos quite esa sonrisa. Muchas veces podemos decidir se felices. Y despachar a quienes nos quieren herir.
Incluso la muerte es un proceso en el que debemos transitar pero no permanecer allí.
Captura de Pantalla Youtube I will Survive
Esta en particular I will Survive de Gloria Gaynor, creo que todas la mujeres que sufrimos por amor, nos ayuda a tomar valor y cerrar la puerta, a cerrar ciclo, a saber que podemos pasar por todos estos sentimientos y terminar aún más fuertes, y felices.
¡Sobreviremos!
Go on now, go, walk out the door
Just turn around now
'Cause you're not welcome anymore
Weren't you the one who tried to hurt me with goodbye?
You think I'd crumble?
You think I'd lay down and die?
Oh no, not I, I will survive
Oh, as long as I know how to love, I know I'll stay alive
I've got all my life to live
And I've got all my love to give and I'll survive
I will survive, hey, hey Fuente LyricFind
Y finalmente y no por ello menos importante, mi espacio de conexión espiritual, estas letras me acercan a Dios, estas elevan mi fe, me ayudan a sanar, a entender que mi vida en sus manos estará bien, que solo el me ama y acepta y que no hay nada imposible para él, que amarlo a él, me permite amar y perdonar, perdonarme a mi misma por mis errores, a amarme a mi y no dejar que otros me dañen, porque podré reconocer el amor, y quien ama no hiere.
Cuando decimos que amar duele, es porque sentimos el dolor de esa persona como nuestro, porque nos duele su partida, pero amar no es hacer daño en ningún momento bajo ninguna circunstancia.
La Hermana Glenda tiene canciones y oraciones hermosas que nos ayudar en los procesos de dolor, bien sea por rechazo, por soledad, por enfermedad.
La escucho en la soledad de mi cuarto, en intimidad con Dios y dejando fluir lágrimas sin son necesarias, plegarias, y confiando en las promesas de Dios, él siempre cumple sus promesas.
Amigos aquí un poco de lo que escucho, de lo que me hace reír, lo que me hace sentir bien, de las canciones que escucho para mi espíritu.
Editada en Powerpoint
English Version
Designed in Canva
Hello my friends of #Holos-Lotus!, happy start of the week, I am grateful to be able to share with you in this initiative where I will tell you a little of those sounds that reach my ears and make nest in my heart.
It is more demonstrated the power that music has on all living beings, there are even studies that compare the growth of plants that are put to music or even talk to them with those who do not, being more optimal to those who were exposed to this stimulus.
Not to go so far, there are lyrics that make us laugh, cry, relax.
I must admit that many times I was bad with myself because when I felt pain I only listened to songs that pushed me to continue feeling sad, the hours passed in complete solitude in the company of those songs that far from closing my wounds kept them open and even made them burrow, reviving that pain.
Pain for the loss of love, for the departure of a loved one, for my own failure.
But in the company of you, of my family, of God, I have decided to invest in my growth, surrounding myself with everything that is a positive stimulus, that allows me to continue feeling good and closer to God.
If there is a sound that relaxes me and fills my soul is the sound of the sea, many feel identified with this sound, but I only like to be in front of it, accompanying it with the feeling of the water on my feet, the wind on my face.
It relaxes me to listen to my daughter playing the violin, also because it fills me with joy to feel that she is happy doing what she likes.
I rejoice when a note of my cuatro finally sounds good, and for sure playing it and listening to her will be the perfect combination one day.
Now I will tell you about when I am at home at the moment, that I have to clean, write or just want to smile, I have a list of songs that are not only to listen to them is that they make me sing and move my body, start smiling is the beginning to be well both physically and emotionally, and if I feel that sadness wants to knock on my door, I look for my songs to say bye bye.
I would like to put them all but I will present you the first of them, because I love English so don't be surprised that most of my list are in this language. Even if you don't understand it, the combination of the instruments will make you want to get out of your chair or make you move your head from one side to the other.
My Wellness Checklist in 1, 2, 3
I Got You (I Feel Good) by James Brown. I put it on and immediately my youngest daughter Miranda starts to move her body, and I point to her, that she is my reason to feel good, just like Luz is. In this way I remind myself that there is a beautiful, pure and unconditional love, that they need me and with them by my side, I shouldn't feel bad, right?
Next on my list is by Mark Ronson featuring Bruno Mars Uptown Funk this one is just to get my spirits up and say I'm cute and have the attitude to walk around with attitude to eat the world, because yes gentlemen, I'm cute and smart, call the police and firemen haha.
Don't Believe me, just watch 😁
Captura de pantalla Youtube Happy-William Farrel
This one in particular I also like happy by William Farrel, he puts in letters how we should feel and why, how we should react to difficulties, we can not collapse and feel the sunlight on our face, let nothing take away that smile. Many times we can decide to be happy. And send away those who want to hurt us.
Even death is a process in which we must go through but not stay there.
Captura de Pantalla Youtube I will Survive
This one in particular I will Survive by Gloria Gaynor, I think that all women who suffer for love, helps us to take courage and close the door, to close the cycle, to know that we can go through all these feelings and end up even stronger, and happier.
We will survive!
Go on now, go, walk out the door
Just turn around now
'Cause you're not welcome anymore
Weren't you the one who tried to hurt me with goodbye?
You think I'd crumble?
You think I'd lay down and die?
Oh no, not I, I will survive
Oh, as long as I know how to love, I know I'll stay alive
I've got all my life to live
And I've got all my love to give and I'll survive
I will survive, hey, hey Fuente LyricFind
And last but not least, my space of spiritual connection, these letters bring me closer to God, they elevate my faith, they help me to heal, to understand that my life in his hands will be fine, that only he loves and accepts me and that nothing is impossible for him, that loving him, allows me to love and forgive, to forgive myself for my mistakes, to love myself and not let others hurt me, because I will be able to recognize love, and he who loves does not hurt.
When we say that to love hurts, it is because we feel the pain of that person as our own, because it hurts us when they leave, but to love is not to hurt at any time under any circumstances.
Sister Glenda has beautiful songs and prayers that help us in the processes of pain, either by rejection, by loneliness, by illness.
I listen to her in the solitude of my room, in intimacy with God and letting tears flow if they are necessary, prayers, and trusting in God's promises, he always keeps his promises.
Friends, here is a little of what I listen to, what makes me laugh, what makes me feel good, the songs I listen to for my spirit.
Edited in Powerpoint
Translator: Deepl