Participar en el debate de planteamientos, donde el crecimiento personal o mental esté presente, es una de las cosas que disfruto hacer. Esta vez mi madre @charjaim me ha invitado a participar en una iniciativa muy interesante.
Es un tema propuesto por @damarysvibra, que sin lugar a dudas lo plantea con preguntas muy interesantes que disfrutaré mucho en responder, y bueno las responderé a mi manera, que de psicología y esas cosas no sé mucho, pero igual me animo y aquí voy:
¿Qué afectos encuentras automotivadores?
Basándome en lo que considero cómo afectos, puedo decir que mi automotivación se encuentra en el disfrute de ver feliz a mis afectos, ¿Se entiende? mis afectos son mi familia, incluyendo por su puesto a mis hijos, a mi esposo y a mis amigos más cercanos. Saber que las cosas que hago o pueda hacer les hace feliz, me motiva a seguir creando, innovando y realizando las diferentes cosas que hago, desde preparar una rica comida, ordenar la casa, planificar una fiesta, idear un nuevo proyecto, hasta elegir los regalos navideños.
Sin embargo, soy muy consiente (y esto lo aprendí hace apenas un año) de que no soy la responsable de su felicidad y eso también es parte de lo que me anima y me motiva, porque me siento libre de elegir lo que quiero hacer y cómo hacerlo también.
Sería una gran mentira decir que parte de mi automotivación no está influenciada por la aprobación de mis afectos (la gente que quiero) siempre será una gran realidad que cada enhorabuena recibida será un incentivo para seguir adelante. Pero también, he aprendido a no dejar que sus opiniones afecten mis decisiones o el disfrute de lo que yo considero productivo o correcto en determinado momento, porque me aferro a mi intuición y casi siempre terminan siendo satisfactorios los proyectos que emprendo, de ahí que la confianza en mí misma es uno de los factores más fundamentales a la hora de automotivarme.
¿Conoces alguna manera efectiva para automotivarse? Compártela.
Hablar acerca de lo que me esté afectando siempre me ayuda. De alguna manera compartir los miedos o dudas con las personas que pertenecen a tus afectos, aliviana la carga o mejor aún ayuda a despejar el camino y poder seguir adelante. Afortunadamente cuento con seres maravillosos que saben escuchar y aportar grandes ideas que me gusta aprovechar para dar ese empujón que me ayudará a salir de donde esté estancada.
De manera que una de las formas que considero más efectivas para automotivarse es el desahogo a través de una buena conversación. ¿Y saben que más? La música.
Escuchar un tema musical cargado de energía, alegría y buena vibra me recupera hasta la más mínima fibra de mi cuerpo y de mi mente. Lo recomiendo con los ojos cerrados, sobre todo si el tema en cuestión además de tener de un agradable ritmo viene acompañado de letras con mensajes motivadores. La música clásica en sus tiempos de allegretto
Les compartiré una canción que seguramente muchos han escuchado, y que en su letra lleva un mensaje que anima a seguir y a ir por más. Es de Juan Gabriel y es un tema que me gusta mucho cantar a todo pulmón para darle los buenos días a la vida.
Si no se puede ver por aquí, les invito a dar clik en el link de youtube para que puedan disfrutar del cortometraje del vídeo que está muy bueno.
¿Cómo ayudarías a una persona desmotivada?
Cómo lo mencioné anteriormente, considero que hablar de los miedos y las dudas que nos afectan es una manera muy eficaz de avanzar y de motivar. Conversar con esa persona que se siente desmotivada puede en muchas formas ayudarle a ver las cosas desde otra perspectiva y así plantearse la forma de elegir otro camino o continuar en el mismo, pero con diferentes estrategias.
Todos tenemos capacidades increíbles y a veces solo nos falta que nos ayuden a darle un enfoque diferente a lo que quizás no es tan malo después de todo.
¿Cómo te sientes en la relación afecto- necesidad de aprobación, aceptación y ego?
No se termina de aprender, siempre hay experiencias nuevas que te hacen reconocer que aún no conocías muchos aspectos sobre ti mismo, y supongo que de eso se trata la vida, de ir aprendiendo y experimentando en el camino y aún así al llegar al final, ya viejitos, igual nos daremos cuenta de que nos marcharemos sin haber aprendido muchas cosas.
Pero cómo lo que se aprende no se olvida, me atrevo a decir que de alguna forma u otra he aprendido a reconocerme amada y valorada, tanto por mis familiares como por mis amigos, en ese sentido, me siento tranquila y feliz porque he superado miedos y barreras que limitaban la confianza que hoy en día siento por mí. Descubrir que mi familia me ama sin condiciones, es algo que fortaleció mi confianza y autoestima, de manera que el ego se tuvo que conformar con mantenerse en equilibrio y comprender que su participación en mi vida no afecta mis relaciones.
Es muy reconfortante reconocerme y aceptarme tal cual soy, me amo, me gusto y me admiro. Los cambios que han llegado a mi vida fortalecen mis principios y me demuestran con bonitas manifestaciones todo lo que soy capaz de hacer.
Y hablando de cosas reconfortantes, ha sido un placer realizar esta publicación, me gustó el ejercicio de reconocer nuestra capacidad de automotivarnos y poder sacarle provecho. Gracias @damarysvibra.
English Version:
Participating in the discussion of approaches, where personal or mental growth is present, is one of the things I enjoy doing. This time my mother @charjaim has invited me to participate in a very interesting initiative.
It is a topic proposed by @damarysvibra, who without a doubt poses it with very interesting questions that I will really enjoy answering, and well I will answer them in my own way, that I don't know much about psychology and those things, but I still dare and here I go :
What affects do you find self-motivating?
Based on what I consider affections, I can say that my self-motivation lies in the enjoyment of seeing my affections happy, do you understand? my affections are my family, including of course my children, my husband and my closest friends. Knowing that the things I do or can do make them happy, motivates me to continue creating, innovating and doing the different things I do, from a delicious meal to choosing Christmas gifts.
However, I am very aware (and I learned this just a year ago) that I am not responsible for their happiness and that is also part of what encourages and motivates me, because I feel free to choose what I want to do and how to do it too.
It would be a big lie to say that part of my self-motivation is not influenced by the approval of my loved ones (the people I love). It will always be a great reality that every congratulations received will be an incentive to move forward. But also, I have learned not to let their opinions affect my decisions or the enjoyment of what I consider productive or correct at a certain moment, because I cling to my intuition and the projects I undertake almost always end up being satisfactory, hence the self-confidence is one of the most fundamental factors when it comes to self-motivation.
Do you know any effective way to self-motivate? Share it.
Talking about whatever is bothering me always helps. In some way, sharing fears or doubts with the people who belong to your affections, lightens the load or better yet helps clear the way and be able to move forward. Fortunately, I have wonderful beings who know how to listen and contribute great ideas that I like to take advantage of to give that push that will help me get out of where I am stuck.
So one of the ways that I consider most effective to self-motivate is to let off steam through a good conversation. And you know what else? The music.
Listening to a musical theme full of energy, joy and good vibes recovers me to the smallest fiber of my body and my mind. I recommend it with my eyes closed, especially if the subject in question, in addition to having a pleasant rhythm, is accompanied by lyrics with motivating messages. Classical music in its time by allegretto.
I will share with you a song that surely many have heard, and that in its lyrics carries a message that encourages you to continue and go for more. It's by Juan Gabriel and it's a song that I really like to sing at the top of my lungs to say good morning to life.
If you can't see it here, I invite you to click on the youtube link so you can enjoy the short film of the video, which is very good.
How would you help an unmotivated person?
As I mentioned before, I find that talking about the fears and doubts that affect us is a very effective way to move forward and motivate. Talking with that person who feels unmotivated can in many ways help him see things from another perspective and thus consider how to choose another path or continue on the same path, but with different strategies.
We all have incredible abilities and sometimes we just need help to give a different approach to what may not be so bad after all.
How do you feel in the relationship between affection and the need for approval, acceptance and ego?
You don't finish learning, there are always new experiences that make you recognize that you still didn't know many aspects about yourself, and I guess that's what life is about, learning and experimenting along the way and even then when you reach the end, When we are old, we will still realize that we will leave without having learned many things.
But how what is learned is not forgotten, I dare to say that in one way or another I have learned to recognize myself loved and valued, both by my family and by my friends, in that sense, I feel calm and happy because I have overcome fears and barriers that limited the confidence that I feel for myself today. Discovering that my family loves me unconditionally is something that strengthened my confidence and self-esteem, so that the ego had to settle for staying in balance and understanding that its participation in my life does not affect my relationships.
It is very comforting to recognize and accept myself as I am, I love myself, I like myself and I admire myself. The changes that have come into my life strengthen my principles and show me with beautiful manifestations everything that I am capable of doing.