Hola amigos de Holos&Lotus. Hoy quiero hablar sobre un camino que considero todos debemos transitar en algún momento de nuestras vidas, no es fácil, pero si decides recorrerlo solo traerá estabilidad y crecimiento para tu vida.
Este camino del que les hablo, es el perdón, incluyo la palabra amor porque usted necesita amar para perdonar y perdonar para amar.
Se dice que todos los caminos conducen a Roma y Roma al revés es AMOR. Esta gran analogía lo que intenta decirnos es que podemos llegar/lograr cualquier sitio/cosa si actuamos desde el amor.
Aquí quiero contarte una verdad, para amar de verdad usted debe primero comenzar por amarse así mismo. No podemos dar algo que nosotros no tenemos. No puedes ayudar a combatir el hambre cuando en tu casa no hay comida o en otro caso, no puedes ayudar quitándote a ti tu comida para darla a otro. Nos estaríamos perjudicando. Debes amar al prójimo como a ti mismo, pero no mas que a ti. Lo ideal sería trabajar en nosotros mismos para una vez que tenemos resueltas nuestras carencias poder ayudar, actuando desde la abundancia.
Es muchas veces la falta de amor propio la primera causa de porque una persona es tan permisiva ante el abuso y la manipulación de otras personas. Aceptamos estas conductas sobre nosotros porque en el fondo buscamos aceptación, compañía o sentirnos parte de algo.
Hello friends of Holos&Lotus. Today I want to talk about a path that I believe we all should walk, it is not easy, but if you decide to walk it, it will only bring stability and growth to your life.
This path I am talking about is forgiveness, I include the word love because you need to love to forgive and forgive to love.
It is said that all roads lead to Rome and Rome in reverse is LOVE. This great analogy is trying to tell us that we can get anywhere/achieve anything if we act from love.
Here I want to tell you a truth, to truly love you must first begin by loving yourself. We cannot give something that we do not have. You can't help fight hunger when there is no food in your house or in another case, you can't help by taking your food from yourself to give it to someone else. We would be doing ourselves a disservice. You must love your neighbor as yourself, but not more than yourself. The ideal would be to work on ourselves so that once we have solved our shortcomings we can help, acting from abundance.
It is often the lack of self-love the first cause of why a person is so permissive to the abuse and manipulation of others. We accept these behaviors about ourselves because deep down we are looking for acceptance, companionship or to feel part of something.
Y aquí es cuando entra el perdón, el perdón es el puente entre la falta de amor y el amor. Podemos describir el perdón como la acción de disculpar a nosotros u otras personas por acciones, conductas o palabras que causaron un daño en nosotros, la persona que esta generando el daño puede ser consciente o inconsciente de su comportamiento. Mediante el perdón usted es capaz de soltar ese daño causado sacando el peso de su mochila de viaje diario.
Generalizar no esta bien, pero gran porcentaje de la sociedad debe perdonarse a si misma, como indique arriba es una conducta muy común de las personas no elegirse a si misma como primera opción, también podemos ver la falta de amor en la forma de como cuidamos nuestro cuerpo, descuidando la salud física y mental.
Lo invito a que cultive el silencio, encienda el reflector y mire hacia adentro. Llegar al perdón propio le traerá grandes beneficios, como le dije al inicio le traerá paz y un grandísimo crecimiento. Ahora usted se aceptara por quien es usted, se valorara mas, se elegirá a usted mismo por encima de todas las cosas, aprenderá a decir NO sin remordimientos, se alejara de personas de las cuales debía alejarse desde hace mucho, y por extraña razón usted comenzara a ser mas usted, esta autenticidad te permitirá atraer nuevas relaciones.
And here is where forgiveness comes in, forgiveness is the bridge between lack of love and love. We can describe forgiveness as the action of apologizing to ourselves or other people for actions, behaviors or words that caused us harm, the person who is generating the damage can be conscious or unconscious of their behavior. Through forgiveness you are able to let go of the harm caused by taking it out of your daily backpack.
Generalizing is not right, but a large percentage of society must forgive itself, as I indicated above is a very common behavior of people not to choose themselves as first option, we can also see the lack of love in the way we take care of our body, neglecting the physical and mental health.
I invite you to cultivate silence, turn on the reflector and look inward. Reaching self-forgiveness will bring you great benefits, as I said at the beginning it will bring you peace and great growth. Now you will accept yourself for who you are, you will value yourself more, you will choose yourself above all things, you will learn to say NO without regrets, you will move away from people you should have moved away from a long time ago, and for strange reason you will start to be more you, this authenticity will allow you to attract new relationships.
Aquí tienes una serie de pasos que puede ayudarte a llevar acabo el perdón propio o hacia otra persona.
Primero identifica si tienes algún comportamiento comentado previamente, asegúrate siempre de elegirte a ti mismo, no estoy hablando que seas egoísta, estoy hablando de no perjudicarte a ti para beneficiar o quedar bien con otro. También podrías identificar si tienes alguna conducta reactiva o predispuesta hacia alguien en especial.
Una vez que identifiques la conducta bien sea hacia ti u otra persona pregúntate ¿Por qué tengo este comportamiento hacia mí mismo? ¿Por qué tengo este comportamiento defensivo hacia fulanito? Tomate tu tiempo, pero dedica los minutos suficientes, estoy seguro que encontraras la respuesta.
Usa una nota en el teléfono, en tu chat de telegram o papel y lápiz y comienza a anotar todas las posibles respuestas que estén saliendo a la pregunta, es posible que no salga toda la información al mismo tiempo y que en alguna ocupación del día te pueda llegar algo relevante, agrégala a tus notas.
Luego lee tus anotaciones y describe como te sientes, que emociones estas generando al leer el daño que otra persona esta generando en ti, que tu estas generando en ti mismo o que tu estas generando en otra persona, escribe todo.
Luego con este conocimiento debes hacer una carta dirigida a la persona, en ella vas a describir la conducta de dicha persona, o la tuya, como esta repercutiendo en tu vida y como te hace sentir, explica todo. A la carta vas agregar que tu has decidido dejar las cosas en el pasado, y estas haciendo la carta con motivo de comunicar, perdonar y seguir adelante dejando todo atrás.
Aquí se abren 2 posibilidades. La primera es que uses el contenido de esta carta para hablar cara a cara con la persona. Aunque todo este proceso es difícil, esta parte se hace aún más difícil, porque de seguro vas a tener que combatir al miedo. Te dije que este proceso traería crecimiento para ti. Y la segunda opción es que le entregues la carta a la persona. No es necesario que estés presente cuando la lea. El objetivo es que la persona tenga conocimiento.
Luego de que hagas todo esto, podrás vez como poco a poco esa emoción, esa reacción, esa conducta poco a poco va cambiando. Es un proceso, no sera todo de golpe, pero poco a poco veras como la situación no afecta con la misma intensidad, y así ira progresando hasta el punto donde no le prestes atención. Este ejercicio es excelente para dejar perdonar y mejorar las relaciones con tus seres queridos.
Son pocas las personas que llegan al entendimiento y la acción de lo aquí explicado. Si usted es uno de ellos lo felicito, y lo invito a que enseñe esta verdad a otros, si usted aun no llega a esta etapa de su proceso no se alarme, tal vez este articulo este llegando a su vida para conscientizar la existencia de este camino, sera una decisión tuya comenzar a recorrerlo, pero al menos conocerás su existencia y eso representa un avance.
Espero que pueda servirte de ayuda. Gracias por leer.
Para la traducción use www.DeepL.com
Para las imagenes use www.pixabay.com
Here is a series of steps that can help you carry out forgiveness of yourself or another person.
- First identify if you have any behavior previously commented, always make sure you choose yourself, I'm not talking about being selfish, I'm talking about not harming you to benefit or look good with another. You could also identify if you have any reactive or predisposed behavior towards someone in particular.
- Once you identify the behavior either towards yourself or another person, ask yourself: Why do I have this behavior towards myself? Why do I have this defensive behavior towards so-and-so? Take your time, but spend enough minutes, I am sure you will find the answer.
- Use a note on your phone, in your telegram chat or paper and pencil and start writing down all the possible answers that are coming out to the question, it is possible that not all the information comes out at the same time and that in some occupation of the day you may get something relevant, add it to your notes.
- Then read your notes and describe how you feel, what emotions you are generating when you read the harm that another person is generating in you, that you are generating in yourself or that you are generating in another person, write it all down.
Then with this knowledge you should make a letter addressed to the person, in it you are going to describe the behavior of that person, or yours, how it is affecting your life and how it makes you feel, explain everything. To the letter you will add that you have decided to leave things in the past, and you are writing the letter in order to communicate, forgive and move on leaving everything behind.
- There are two possibilities here. The first is that you use the content of this letter to talk face to face with the person. Although this whole process is difficult, this part becomes even more difficult, because you will certainly have to fight fear. I told you that this process would bring growth for you. And the second option is for you to deliver the letter to the person. You do not need to be present when he/she reads it. The goal is for the person to have knowledge.
After you do all this, you will see how little by little that emotion, that reaction, that behavior will gradually change. It is a process, it will not be all at once, but little by little you will see how the situation does not affect with the same intensity, and so it will progress to the point where you do not pay attention to it. This exercise is excellent for letting go of forgiveness and improving relationships with your loved ones.
Few people come to the understanding and action of what is explained here. If you are one of them I congratulate you, and I invite you to teach this truth to others, if you have not yet reached this stage of your process do not be alarmed, maybe this article is coming to you to make you aware of the existence of this path, it will be your decision to start walking it, but at least you will know its existence and that represents an advance.
I hope this can be of help to you. Thanks for reading.
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