Hola comunidad #HolosLotus
Hace unos días me encontré con este escrito de
@emiliorios , al momento lo dejé pasar, ha sido un momento de verme en momentos en casa y a veces cuando realizo mis caminatas matutinas, me encuentro en esto: ¡¡¡hablo sola!!!.
Sí, me di cuenta que hablo sola, pienso puede ser que mi forma de pensar es cuestionada por quienes me rodean lo que nos invita a entrar en discusión porque está demostrado que cada quien tiene su propio pensamiento, su propio sentir, su propia forma de mirarse y mirar su entorno…entonces recordé este escrito.
Normal hasta cierto límite, si. No es caer en creer que vamos a llegar como hay personas que por deterioro mental están sentados en una esquina hablando solos, así decimos, quizás en su mundo tienen a alguien en frente y entablan conversaciones, discusiones y hasta conversas acerca de la situación del país y religión.
Tomé la decisión de escribir acerca de este tema porque en estos días he estado un poco molesta con un señor carpintero, tiene varios meses que el trabajo encomendado está listo, pero nada que termina de entregarlo.
Mi conversación a solas con él es la siguiente: Sr. Jhonathan, ya ha pasado varios meses, el trabajo está 90% cancelado, ¿Qué espera’? Ya mi esposo ha paseado hasta su carpintería, nunca está. Se enfermó de covid y respeté su proceso, ¿ya está bien de salud? Ahora me viene con el cuento de que no le gustó el barniz que utilizó…y así es el monólogo que camina en mi mente. De forma muy educada y sin alterarme.
Otros esperan que actúe de otra forma, mi progreso en emociones me lleva a parar, ¿a tolerar? A decir la frase toda lo que está fuera de mi no lo puedo controlar…entonces viene el otro monólogo: tranquila, que vas a hacer con molestarte, él es quien pierde y mucho, tú sabes que es así. Ya pronto llega la respuesta.
Nos ocurre cuando preparamos una comida, y así en muchas situaciones.
Siento que esta forma de hablar solo es una manera de soltar cosas, que otras personas empiezan a dar su punto de vista, esperando que todo lo que dicen sea aceptado. Cuando nos hacen un comentario fuera de lugar en nuestros escritos, por whatsaap, también lo hago. Me preguntan ¿dijiste algo? No, aquí hablando sola. Así nos pasa el día, o en ocasiones, pero de verdad ayuda.
Una vez leí que cuando queremos decir algo que nos cuesta a una persona que no está presente y cuando está presente no nos salen las palabras, que le busque una silla (cuando està ausente) y la siente allí al frente y le diga todo lo que le queremos decir. ¿Estoy loca? Porque si lo he hecho, igual con personas fallecidas como mi padre por ejemplo. Le hago preguntas que nunca fueron respondidas o porque ahora después de tantos años mi mirada es diferente hacia todo aquello que me perturbaba y no se hablaba.
Contenido escrito propiedad de la autora
© 2025 Mercedes Mendoza. Todos los derechos reservados.
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¿Hablar solo es terapéutico?
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english version (click here)
Hello #HolosLotus community
A few days ago I came across this post by
@emiliorios . I immediately let it go. It's been a time when I see myself at home, and sometimes when I take my morning walks, I find myself doing this: talking to myself.
Yes, I realized I talk to myself. I think maybe my way of thinking could be questioned by those around me, which invites us to engage in discussion because it's been proven that everyone has their own thoughts, their own feelings, their own way of seeing themselves and their surroundings... then I remembered this post.
Normal to a certain extent, yes. It's not about falling into the belief that we'll get there, like some people who, due to mental deterioration, are sitting in a corner talking to themselves. That's what we say. Perhaps in their world, they have someone in front of them, and they engage in conversations, discussions, and even conversations about the situation in the country and religion.
I decided to write about this topic because I've been a little annoyed with a carpenter these past few days. The work he commissioned has been ready for several months, but he still hasn't finished delivering it.
My private conversation with him is as follows: Mr. Jonathan, it's been several months, the job is 90% canceled. What are you waiting for? My husband has already walked over to your carpentry shop, but he's never there. He got sick with COVID, and I respected his process. Is he okay now? Now he comes to me with the story that he didn't like the varnish you used... and that's the monologue that runs through my mind.
Others expect me to act differently. My emotional progress is leading me to stop, to tolerate? When I say the phrase, "I can't control everything outside of me." Then comes the other monologue: "Calm down, what are you going to do if you get upset? He's the one who loses a lot, you know it's like that." The answer soon comes.
It happens to us when we're preparing a meal, and it happens in many situations.
I feel like this way of speaking is just a way of letting things go, that other people start to give their point of view, expecting everything they say to be accepted. When we get an inappropriate comment in our writings, on WhatsApp, I do it too. They ask me, "Did you say something?" No, I'm here talking to myself. That's how it happens to us all day, or sometimes, but it really helps.
I once read that when we want to say something that's difficult for someone who isn't present, and when they're there, we can't find the words, I should find a chair for them, sit them there in front of them, and tell them everything we want to say. Am I crazy? Because I've done it, maybe with deceased people, like my father, for example. I ask questions that were never answered, or because now, after so many years, I see things differently about what bothered me and wasn't discussed.
Is talking alone therapeutic?
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