Hoy es mejor que ayer. La revolución de la longevidad / Today is better than yesterday. The longevity revolution

EN ESPAÑOL

HOY ES MEJOR QUE AYER

Que buena iniciativa se ha lanzado mi amigo @emiliorios con eso de la Revolución de la longevidad y acepto esa invitación con gusto. Cuando me dispuse a hacer este post, me puse a buscar quien puede ser alguien que yo conozca y se me ocurrió la mama de mi querida @marielarc07 por eso la invito a que se sume a esta iniciativa.

Pues yo por mi parte me incorporo con mi vecina, la señora Mercedes, aquí se las presento.

Les cuento que a Mercedes no le gusta tomarse fotos, así que me tocó procurar hacerle unas tomas con su permiso, un poco tipo paparazzi, para no incomodarla. Coqueta siempre cómodamente arreglada, sus uñas impecables, sus cabellos y sus cejas prolijas, como de fotografía, sin embargo y a pesar de su animadversión a las fotografías, ella muy amable aceptó contarme sobre su tercer acto que es lo mismo que la forma de “añadir … esperanza de vida del ser humano”, no creo que sean unos 34 años de esperanza, creo que no es una medición es como vivas esa esperanza en bienestar, lo que hace la diferencia al llegar más allá de los 50 años.

Mercedes es una señora de 76 años y me parece interesante compartir su esperanza de vida en esta revolución de la longevidad, porque ella hace unos 4 años sufrió un Accidente Cardivascular Esquémico (“se quemaron algunas neuronas”) con parálisis de lado izquierdo, a partir de esa condición, verla ahora es increíble su movilidad, asistida por unas prácticas que le permiten poner atención a su cuerpo para movilizarse, manteniéndose activa, al continuar su operatividad y su buena actitud ante la vida. Le atribuye a Dios estar viva después de ese episodio, se refiere a su actitud ante la vida en su creencia de que “hoy es mejor que ayer”.

Se preguntarán ¿Cómo es que puede ser un ejemplo de vida longeva alguien con una condición? Y esto me viene de las conversaciones en la que me he encontrado con Mercedes y me he maravillado de su lucidez. Como quiera que Mercedes, tenga la mitad del cuerpo paralizado, la movilidad por ejemplo de su ojo izquierdo es para mí imperceptible y lo más cumbre es su excelente retentiva, se conoce todos los nombres de los artistas y además su biografía; no conforme tiene predilección por los videos de música y se sabe todo con respecto al cantante y esos videos, lo recuerda con exactitud, nombre, apellido, fechas de cuando salió la canción, que sucedía en el mundo en ese momento, tiene mucho gustos por la música y la televisión, entonces combina ese gusto, en su sala tiene un gran televisor y mayormente lo tiene encendido, allí coloca videos de música, dice que le encanta la instrumental, boleros y baladas.

Cuando no está en su hermosa sala, entonces se va a su habitación y enciende la radio. Se conoce los acontecimientos del momento gracias a la radio, sabe que estrategias se pueden estar implementando en lo social que le sirva para mejorar algún problema que tenga. Por ejemplo, hace unos días, tenía una falla de borde justo frente a su casa y ella ya tenía claro que había una política de reparaciones de estas cosas, por parte del Estado, se sabía las coordenadas para poner la petición, aunque eso no dio sus frutos, me sorprendía como Mercedes conocía la forma de hacer la denuncia, los entes a quien debía llamarse y los códigos que había que teclear en el teléfono para pedir ese tipo de ayuda.

UN DIA DE MERCEDES.

Ella se levanta y después de su aseo, siempre y cuando el clima así lo permite, sale a su balcón a llevar sol, ama la vitamina d, es muy coqueta yo siempre la veo y la saludo desde mi casa, sale arreglada con su sombrero y se sienta a tomar 20 minutos de sol. Luego hace una caminata por el estacionamiento de su casa, acompañada de su amoroso cuidador y ayudada por su bastón. Se retira los zapatos y camina descalza en su jardín.

Ama a su cuidador es su esposo Alfredo, viven los 2 solos, sus hijos son ciudadanos del mundo por lo que viven fuera del país, Alfredo la mima con mucha paciencia y es quien está todo el día asistiéndola, cocina delicioso y ella cuenta que a pesar de que no puede moverse totalmente, si no con su silla o su bastón el le aporta tanta atención que puede valorar su cuido como “el amor más grande del planeta”. Me cuenta que también ella puede lavar la loza con la mano derecha.

Ella es de poco comer, consume frutas en el desayuno y luego está bien para ella un sándwich, almuerza algo ligero puntual a las 12m y alas 6pm cena, mayormente una avena. Le gusta hacer ayunos por eso come al día siguiente después de las 9am, luego de tomar el sol y caminar.

Tiene un fisioterapeuta que la atienda 2 veces por semana, al principio yo notaba que era fuerte para ella, pero siempre tenía disposición y disciplina al hacer sus ejercicios, agotada quizás se tomaba el día en descansar después de esa terapia, pero ahora ella misma cumple con una rutina de ejercicios que la mantiene con esa movilidad y lucidez. Yo siempre la atribuyo a esa terapia su asombrosa recuperación y su pensamiento claro, mover el cuerpo activa sus químicos necesarios, por eso siempre tiene buena actitud y va en definitiva mejoría a pesar de esa condición.

Gracias a Septimo día por esta iniciativa.