Saludos, amigos de la comunidad @holos-lotus, hoy nuevamente vengo a compartir con ustedes un tema muy interesante que nos trae nuestra amiga @damarysvibra, y es "Reconectar con los Instintos" puedes participar en el siguiente Link

De manera "intuitiva" puedo decir que siempre buscamos nuestro propio bienestar, pero muchas veces cuando trabajamos, tenemos familia, somos amas de casa, y hay tantas cosas por hacer, se nos olvida nuestro instinto de protegernos a nosotros mismos y vamos dejando de lado nuestro cuidado personal en cuanto a salud.

Nos apartamos un poco de lo que es sentirnos bien con nuestro ser, nos dejamos absorber por la rutina diaria del hogar, y por esos hábitos y tareas que en vez de ser sanos, podrían ser dañinos para nuestra salud y causarnos enfermedades físicas o emocionales a lo largo de nuestro día a día.

Es de vital importancia "reconectar con el instinto de autocuidado" ¿y como lo logramos? al hacer ejercicios que nos ayuden a mantenernos sanos, manifestar salud y abundancia en nuestra vida. Es por ello que cada día debemos sacar tiempo para nosotros, para cuidarnos, somos nosotros los responsables de ese amor propio, que debemos dar a nuestra vida, para poder sentirnos bien de salud.

Cuando descuidamos nuestra salud, nuestro cuerpo se va recargando de todas esas cosas que nos incomodan, y muchas veces no podemos manejar, sea por miedo, o por evitar situaciones con la familia, como suele pasar en muchas ocasiones, que guardamos cosas que nos incomodan y cuando nos damos cuenta, estamos recargados de enfermedades, por causa de nosotros mismos, y no haber reconectado a tiempo con nuestro propio cuerpo, y nuestro propio bienestar. Debemos desarrollar ese instinto de auto-cuidado para tener una salud placentera.

Cuando aprendemos a valorar lo que nos brinda el entorno, nos damos cuenta de que esos momentos con la familia mientras hablamos y compartimos de cualquier tema, nos reímos, tomamos una taza de café, una sopa, y vamos interactuando es la mejor terapia, y qué decir de las amigas que te sacan sonrisas en cualquier momento y esto te hace ver lo valioso de la vida y que no solo existirán situaciones malas siempre, que tenemos muchas cosas por agradecer.

Disfrutar de la naturaleza y ese aire libre de contaminación es la mejor terapia para conectar con nosotros mismos y valorar todo lo que a diario obtenemos, esto nos da tranquilidad, ver una planta mientras crece y tomar una taza de té esto es súper relajante. Cuando me siento triste y me pongo a escribir algo agradable ¿qué pasó? pienso que mi instinto de intimidad conmigo misma se ha activado, para darme amor y protección al mantenerme la mente ocupada en cosas agradables, sí, pues al escribir estoy drenando cualquier situación vivida que te ayuda a sanar y conectar.

Greetings, friends of the @holos-lotus community, today I'm back to share with you a very interesting topic brought to us by our friend @damarysvibra, and it's "Reconnecting with Your Instincts." You can participate at the following Link

Intuitively, I can say that we always seek our own well-being, but often when we work, We have families, we're housewives, and there are so many things to do, we forget our instinct to protect ourselves and we neglect our personal health care.

We stray a little from feeling good about ourselves; we get absorbed by the daily routine of the home, and by those habits and tasks that, instead of being healthy, could be harmful to our health and cause physical or emotional illnesses throughout our daily lives.

It's vitally important to "reconnect with the instinct for self-care." And how do we achieve this? By doing exercises that help us stay healthy, manifesting health and abundance in our lives. That's why every day we must make time for ourselves, to take care of ourselves. We are responsible for that self-love we must give to our lives in order to feel healthy.

When we neglect our health, our body becomes overloaded with all those things that make us uncomfortable, and many times we can't handle them, either out of fear or avoiding situations with family. As often happens, we bottle up things that make us uncomfortable, and when we realize it, we're burdened with illnesses, all because of ourselves, and because we haven't reconnected in time with our own bodies and our own well-being. We must develop that instinct for self-care to have pleasant health.

When we learn to value what our environment offers us, we realize that those moments with family while we talk and share about any topic, laugh, have a cup of coffee, a soup, and interact, is the best therapy. And what about friends who make you smile at any moment? This makes you see the value of life and that there won't always be bad situations, that we have many things to be thankful for.

Enjoying nature and that pollution-free air is the best therapy for connecting with ourselves and appreciating everything we receive every day. This gives us peace of mind. Watching a plant grow and having a cup of tea is super relaxing. When I feel sad and start writing something pleasant, what happened? I think my instinct for intimacy with myself has been activated, giving me love and protection by keeping my mind occupied with pleasant things. Yes, because when I write, I'm draining any lived experience that helps you heal and connect.