Michael Gruber
Le doy gracias a Dios que me he encontrado con esta reflexión por parte de @emiliorios, que siempre plantea temas tan complejos como interesantes. A veces, uno no sabe que tiene cosas útiles para compartir hasta que uno se topa con artículos como el suyo que, como una aguja a un globo, dejan salir por todos lados esas aparatosas, dramáticas vivencias de las que por suerte pudimos beneficiarnos con trocitos de sabiduría que llevamos dentro y que, así como hoy, esperan la oportunidad de nutrir a alguien que pudiera estar pasando por un gran problema.
¿Has escuchado el término “personalidad narcisista”?
En el lenguaje secular, se suele utilizar este término para referirse a una persona que se ama y se admira demasiado. Curiosamente, cuando se trata de patologías, en psicología o psiquiatría es en realidad todo lo contrario. Son personas que tienen un miedo tan absoluto a ser vulnerables que les cuesta un trabajo enorme reconocer responsabilidad sobre sus propias acciones y por supuesto, por eso mismo es muy difícil que logren mejorar.
Seguramente te has topado con uno. O incluso son familiares, como en mi caso, de los que no es posible alejarse fácilmente. Esas personas que por su secreto e íntimo autodesprecio no tienen nada bueno que decir de nadie, sino solo por conveniencia. Llenas de envidia, resentimiento que alimentan una sensación falsa de superioridad. Desde luego, podría quedarme hablando de sus fallas pero, ¡ay!, qué terrible es vivir dentro de ese ser humano.
Para empatizar con ellas, tendrías que volver a aquel punto de tu vida donde te sentías con mucho miedo, siempre a la defensiva. Dónde tenías la seguridad infranqueable de que si tuvieras la valentía de expresar tu opinión genuina alguien te destrozaria. ¡Todos en algún punto de nuestra vida hemos tenido miedo y ansiedad terribles! Cuando en tu casa no hay que comer, seguramente no te sientes lo suficientemente confiado como para darle un pan a tu vecino. Estas personas sin embargo, sin importar la situación, llevan consigo permanentemente heridas y por eso suelen hacer gala de un egoísmo que deja boquiabiertos a las personas que logran descubrirlos porque, han aprendido a ocultar bien todo ese montón de cicatrices aún frescas que se niegan a tratar.
Viéndolo así, tal vez sientas que necesitan de mucha ayuda y no te falta razón. Pero el tema es que no es posible ayudar a aquel que nunca te la ha pedido y que probablemente nunca lo haga. ¡Eso sería ser vulnerable! Y para un narcisista esa es una sensación tan incómoda que es cercana a lo insoportable. Tú disposición de ayudarlos los dejaría en tal evidencia que podrían ponerse en plan de destruirte. Así es como el ser humano ataca cuando se siente arrinconado, así que lo mejor es ser observador, y hacer gala de mucho tacto. Diría que se necesita tal grado de sutileza para no ofender a estas personas que es casi descubrir un nuevo idioma.
¿Cómo detectarlos, y a todas las personas tóxicas en general?
Cuando nos sentimos inseguros, ¿qué es lo que hacemos? Pocos se dignan a reconocer lo que sienten sinceramente, porque es cosa de personas muy valientes admitir que somos imperfectos. Las personas tóxicas son precisamente tóxicas porque tienen tanto miedo de ser heridas que han perdido contacto con su mundo interior, así que eso les impide sentir conexión tanto con el dolor de otra persona como con el propio. Se dice que todos tenemos un cierto grado de narcisismo, pero es su flagrante y continua aparición lo que hace la patología, lo que significa que mientras más atributos una persona tenga de los siguientes, más probable su enfermedad y más difícil la mejoría.
1.- Si ves a una persona que se la pasa inventando historias sobre su supuesta grandeza, de sus hazañas, pero nunca de sus equivocaciones, estás por lo menos, ante una persona herida y que trata con cuidado sus propios problemas para evitar el ataque.
2.- No acepta la culpa por sus acciones. Eso significa dejarse vulnerable. Una persona podría no estar de acuerdo con el resultado de un veredicto en su contra. Es muy diferente a sentir que tu valiosísima reputación está siendo puesta en duda porque has sido descubierto en una mala acción que sí hiciste y que te niegas a reconocer, incluso si la hiciste a un ser muy querido que confiaba en ti. Como vemos, el miedo no es solo síntoma de las víctimas, sino también la excusa de los victimarios.
3.- Debido a que tiene abismales problemas de autoestima constantemente habla mal de los demás, salvo con aquellos que le benefician. Aquellos que le alaban y fortalecen la coraza que intenta mantener para afirmar su bienestar ocasionalmente caen bien en su boca, aunque no por mucho tiempo. Si no puedes ver el bien en ti mismo también te cuesta trabajo verlo en los demás genuinamente.
4.- Buscan constantemente posiciones de poder y pueden ser superficialmente encantadores para este propósito. Pongamos como ejemplo la atención al cliente. Existe una diferencia entre ser profesional y querer ayudar a una persona, a ser una hábil manipuladora con el objeto de obtener resultados. En parte, el mundo en que vivimos es así porque le hemos dado mucho aprecio a la habilidad de obtener resultados “sea como sea”, dándole cabida a personas que sufren de una falta de empatía posiciones de poder que nos deja a todos a merced de sus delirios de grandeza. Seguramente, algunos presidentes ya se te vienen a la mente.
Conclusiones
Las personas tóxicas carecen de empatía porque tampoco la pueden tener consigo mismas. Fueron víctimas de tanto abuso psicológico como físico con cuyas secuelas tuvieron que aprender a crecer. Tristemente, se odian tanto como odian a los demás. Es como nos enseña la vida; Solo podemos dar de lo que estamos llenos.
A pesar de su tremendo sufrimiento interno, no es suficiente para ser mejores. Hay que reconocer errores y planificar cómo enfrentarlos y esa es la diferencia entre una persona tóxica y otra que está lista para dar el paso fuera de la miseria interna. Querer es hacer, así sea dar un paso cada día en pos de la libertad.
Veo mi pasado y puedo notar que mientras más ignorante, egoísta e inconsciente fui, más daño le hice a los demás. Todo se reducía al miedo. A que no me aceptaran, a ser insuficiente, a no dar la talla. Era fácil quejarse de todo y de todos porque estaba a merced de expectativas imposibles como la mayoría de esas personas, pero hay un punto donde suficiente es suficiente, abrir el corazón y la mente para alcanzar otros espacios donde la vida se desenvuelve con otra actitud. Donde aprendes que tener miedo es natural cuando eres inexperto incluso en el arte de vivir. Puedes quedarte teniendo miedo toda la vida, llevándote por delante a quien se te atraviese, o puedes fortalecer las heridas que te causan temor, adquirir la habilidad de amarte y compartirla con el mundo entero.
¡No es una decisión sencilla! Pero si estás en esta comunidad, seguramente ya estás dando grandes pasos para tu transformación y así, la del mundo entero en consecuencia. Sin duda, todo mejorará para ti, porque te has hecho el hábito de reflexionar y de cambiar porque sabes que se puede. Porque si otro lo hace, ¿por qué no tú? Si otro logra ser feliz en la adversidad tú también puedes serlo con los hábitos correctos.
Gracias por leer hasta aquí. Espero, con suerte, haber aportado algo útil a este tema. ¡Un gran abrazo!
Imágenes propias
The problem with evil people is that they can see only evil in others. It is one of the worst curses of being evil, that you can no longer experience good.
Michael Gruber
I thank God that I have come across this reflection by @emiliorios, who always raises topics that are as complex as they are interesting. Sometimes, you don't know that you have useful things to share until you come across articles like his that, like a needle in a balloon, let out those spectacular, dramatic experiences from which, luckily, we were able to benefit in bits and pieces of wisdom that we carry within us and that, just like today, awaits the opportunity to nourish someone who may be going through a big problem.
Have you heard the term “narcissistic personality”?
In secular language, this term is usually used to refer to a person who loves and admires himself too much. Interestingly, when it comes to pathologies, in psychology or psychiatry it is actually the opposite. They are people who have such an absolute fear of being vulnerable that it is difficult for them to recognize responsibility for their own actions and of course, that is why it is very difficult for them to improve.
You've probably come across one. Or they are even family members, like in my case, from whom it is not possible to get away easily. Those people who, due to their secret and intimate self-hatred, have nothing good to say about anyone, but only for convenience. Full of envy, resentment that feed a false sense of superiority. Of course, I could talk about their faults but, oh, how terrible it is to live inside that human being.
To empathize with them, you would have to go back to that point in your life where you felt very afraid, always on the defensive. Where you had the insurmountable certainty that if you had the courage to express your genuine opinion someone would destroy you. We have all had terrible fear and anxiety at some point in our lives! When there is nothing to eat in your house, you probably don't feel confident enough to give your neighbor a piece of bread. These people, however, regardless of the situation, carry permanent wounds with them and that is why they usually display a selfishness that leaves the people who manage to discover them speechless because, they have learned to hide well all that pile of still fresh scars that they refuse to reveal or treat.
Seeing it this way, perhaps you feel that they need a lot of help and you are right. But the point is that it is not possible to help someone who has never asked you and who probably never will. That would be being vulnerable! And for a narcissist that is such an uncomfortable feeling that it is close to unbearable. Your willingness to help them would make them so obvious that they could plan to destroy you. This is how human beings attack when they feel cornered, so it is best to be observant and show a lot of tact. I would say that it takes such a degree of subtlety to not offend these people that it is almost discovering a new language.
How to detect them, and all toxic people in general?
When we feel insecure, what do we do? Few deign to acknowledge what they sincerely feel, because it is something for very brave people to admit; that we are imperfect. Toxic people are toxic precisely because they are so afraid of being hurt that they have lost contact with their inner world, so this prevents them from feeling a connection with both another person's pain and their own. It is said that we all have a certain degree of narcissism, but it is the flagrant and continuous appearance that makes the pathology, which means that the more attributes a person has of the following, the more likely their illness is and the more difficult it is to improve.
1.- If you see a person who spends his time inventing stories about his supposed greatness, about his exploits, but never about his mistakes, you are at least looking at a wounded person who treats his feelings with care, and their own problems to avoid attack.
2.- Does not accept blame for his actions. That means leaving yourself vulnerable. A person may disagree with the outcome of a verdict against him or her. It's very different from feeling like your invaluable reputation is being called into question because you've been caught doing something bad that you did do and that you refuse to acknowledge, even if you did it to a loved one who trusted you. As we see, fear is not only a symptom of the victims, but also the excuse of the perpetrators.
3.- Because he has abysmal self-esteem problems, he constantly talks badly about others, except with those who benefit him. Those who praise him and strengthen the armor he attempts to maintain to affirm his well-being occasionally fall well into his mouth, though not for long. If you can't see the good in yourself you also have a hard time seeing it genuinely in others.
4.- They constantly seek positions of power and can be superficially charming for this purpose. Let's take customer service as an example. There is a difference between being professional and wanting to help a person, and being a skilled manipulator in order to obtain results. In part, the world we live in is like this because we have placed so much appreciation on the ability to obtain results “whatever it takes,” making room for people who suffer from a lack of empathy in positions of power that leaves us all at the mercy of their delusions of grandeur. Surely, some presidents already come to mind.
Conclusions
Toxic people lack empathy because they cannot have it with themselves either. They hate people as much as they hate each other. It's how life teaches us; We can only give what we are full of.
Despite their tremendous internal suffering, it is not enough to be better. You have to recognize mistakes and plan how to deal with them and that is the difference between a toxic person and one who is ready to take the step out of internal misery. Wanting is doing, even if it means taking a step every day in pursuit of freedom.
I look at my past and I can see that the more ignorant, selfish and unconscious I was, the more harm I did to others. It all came down to fear. To not be accepted, to be insufficient, to not measure up. It was easy to complain about everything and everyone because I was at the mercy of impossible expectations like most of those people, but there is a point where enough is enough, opening your heart and mind to reach other spaces where life unfolds with a different attitude. Where you learn that being afraid is natural when you are inexperienced even in the art of living. You can remain afraid your whole life, taking down whoever gets in your way, or you can strengthen the wounds that cause you fear, acquire the ability to love yourself and share it with the whole world.
It's not an easy decision! But if you are in this community, surely you are already taking great steps for your transformation and, consequently, that of the entire world. Without a doubt, everything will improve for you, because you have made the habit of reflecting and changing because you know it is possible. Because if someone else does it, why not you? If someone else manages to be happy in adversity, you can also be happy with the right habits.
Thank you for reading this far. Hopefully, I have contributed something useful to this topic. A big hug!
Images of my own.