Hace unos años atrás era popular una historieta llamada "Kaliman", este personaje tenía una frase interesante la cual crecimos leyendo muchos niños de mi época,esta frase de forma risueña vino a mi mente al pensar en la iniciativa de la cual deseo participar a continuación, "El que domina la mente lo domina todo" era la frase celebre de Kaliman, ¿la recuerdan?. Esta frase si la analizamos realmente encierra una gran lección. La amiga @damarysvibra hace unos días propuso en la comunidad una iniciativa titulada Aquieto mi mente, esta con la finalidad de que juntos hablásemos de esas herramientas, estrategias, que utilizamos para controlar nuestros agitados pensamientos y llevarlos a la calma. Kaliman lo hacia muy bien "“Serenidad, serenidad y paciencia, Solín. mucha paciencia", pero este era una historieta de ficción que quedó en nuestros recuerdos de niñez,¿qué podemos aportar nosotros sobre esto, cuál ha sido nuestra experiencia?, la realidad es que controlar nuestra mente, nuestros pensamientos, es una de las cosa más difíciles de hacer y cada persona de acuerdo a su conocimiento de si mismo y su trabajo personal busca las herramientas para asumir el control de sus pensamientos y traer calma a su corazón. Hoy me uno a esta iniciativa "Aquieto mi mente", esperando sea de su agrado y una vez más con una connotación espiritual y personal.
Hay colores que traen paz como el azul y el verde, por eso contemplar el cielo azul a orillas del mar o ir a un lugar rodeada de verdes arbustos causan en nuestro interior satisfacción y sensación de paz. Contemplar la naturaleza ha sido siempre un buen aliciente para el alma y el cuerpo, además que la naturaleza testifica del Creador con sus hermosas flores y arbustos y el cielo con sus bellos atardeceres junto al mar es todo un espectáculo a la vista, cada vez que podamos disfrutemos de ellos como un regalo a nuestro cansado cerebro y para la renovación de nuestros pensamientos, gracias a Dios he podido disfrutar de muchos de estos recursos visuales dados por Dios para nuestra satisfacción y que nos ayudan a aquietar nuestra mente. Además la grandeza que se observa en la creación nos hace recordar que tenemos un Dios maravilloso y que todas las cosas están bajo su control. Sin embargo, muchas veces no podemos rodearnos de estas bellezas naturales y nos encontramos solos en las 4 paredes de nuestra habitación con nuestros agitados pensamientos, una preocupación, un pensamiento repetitivo, una extraña sensación de intranquilidad por algún suceso o quizás las muchas ocupaciones que no dejan espacio para la tranquilidad ¿Cómo aquieto mi mente?
"Examíname, oh Dios, y sondea mi corazón;
ponme a prueba y sondea mis pensamientos.
Fíjate si voy por mal camino,
y guíame por el camino eterno". (Salmo 139:23-24)
He encontrado en la oración el recurso que mi mente necesita cuando algo me inquieta, a través de ella coloco en las manos de Dios mis cargas difíciles de llevar, como por ejemplo un problema sin aparente solución, un temor, un pensamiento recurrente por alguna situación , todo se lo cuento a Dios en oración. Sé que muchos coincidirán conmigo en lo saludable que resulta hacer uso de la oración como recurso para aquietar la mente, "Señor, estoy preocupada por esto y esto, ayúdame a ... todo lo coloco en tus manos, dame paz y tranquilidad", sin palabras elaboradas, de forma sencilla presento mi necesidad, agradezco sus bendiciones y confío en que todo saldrá bien. Puedo orar a cualquier hora del día de acuerdo a mi necesidad, a veces frases cortas, como por ejemplo cuando hago una oración antes de salir de casa o pidiendo la bendición por los alimentos. Mi momento favorito para orar y al cual dedico más tiempo es a tempranas horas de la mañana, al despertar, donde coloco en las manos de Dios todas mis inquietudes, es ganancia comenzar el día con la convicción de su amor y guía, entre las cosas que pido está que El tome el control de mi mente y mi corazón. Dios nos ayuda a ejercer el dominio propio que necesitamos y a desechar todo pensamiento inquietante, por cierto esta es una acción consciente que realizamos para nuestro beneficio.
Dios les bendiga, gracias una vez más por cada iniciativa propuesta que nos ayuda a indagar en el conocimiento de nosotros mismos, gracias por acompañarme en la lectura de mi escrito, un abrazo virtual.
Nota: El contenido es original, las fotos colocadas son propias y la traducción fue hecha en Deepl traductor, gracias>
I quiet my mind.
A few years ago was popular a comic called "Kaliman", this character had an interesting phrase which we grew up reading many children of my time, this phrase laughingly came to my mind when thinking about the initiative of which I wish to participate below, "He who dominates the mind dominates everything" was the famous phrase of Kaliman, do you remember? This phrase if we analyze it really contains a great lesson. A few days ago, our friend @damarysvibra proposed an initiative in the community titled I calm my mind, with the purpose of talking together about those tools, strategies, that we use to control our agitated thoughts and bring them to calm. Kaliman did it very well "Serenity, serenity and patience, Solin, a lot of patience", but this was a fictional story that remained in our childhood memories, what can we contribute about this, what has been our experience, the reality is that controlling our mind, our thoughts, is one of the most difficult things to do and each person according to his knowledge of himself and his personal work seeks the tools to take control of his thoughts and bring calm to his heart. Today I join this initiative "I quiet my mind", hoping it will be to your liking and once again with a spiritual and personal connotation.
There are colors that bring peace like blue and green, that's why contemplating the blue sky by the sea or going to a place surrounded by green bushes cause in our inner satisfaction and a sense of peace. Contemplating nature has always been a good incentive for the soul and body, besides that nature testifies of the Creator with its beautiful flowers and bushes and the sky with its beautiful sunsets by the sea is a spectacle to behold, every time we can enjoy them as a gift to our tired brain and for the renewal of our thoughts, thanks to God I have been able to enjoy many of these visual resources given by God for our satisfaction and that help us to quiet our mind. Also the grandeur seen in creation reminds us that we have a wonderful God and that all things are under His control. However, many times we cannot surround ourselves with these natural beauties and we find ourselves alone in the 4 walls of our room with our agitated thoughts, a worry, a repetitive thought, a strange feeling of uneasiness about some event or perhaps the many occupations that leave no room for tranquility. How do I quiet my mind?
Examine me, O God, and search my heart;
test me and probe my thoughts.
See if I am going astray,
and lead me in the way everlasting" (salm 139:23-24).
I have found in prayer the resource that my mind needs when something worries me, through it I place in God's hands my burdens difficult to carry, such as a problem with no apparent solution, a fear, a recurring thought for some situation, everything I tell God in prayer. I know that many will agree with me on how healthy it is to make use of prayer as a resource to quiet the mind, "Lord, I am worried about this and this, help me to ... I place everything in your hands, give me peace and tranquility", without elaborate words, in a simple way I present my need, I thank you for your blessings and I trust that everything will be all right. I can pray at any time of the day according to my need, sometimes short phrases, for example when I pray before leaving home or asking for a blessing for food. My favorite time to pray and to which I dedicate more time is early in the morning, when I wake up, where I place in God's hands all my concerns, it is a gain to start the day with the conviction of His love and guidance, among the things I ask is that He takes control of my mind and my heart. God helps us to exercise the self-control we need and to discard all disturbing thoughts, by the way this is a conscious action that we perform for our benefit.
God bless you, thank you once again for each proposed initiative that helps us to inquire into the knowledge of ourselves, thank you for joining me in reading my writing, a virtual hug.
Note: The content is original, the photos placed are my own and the translation was done in Deepl translator, thank you>