Hola a todos, a veces el tiempo es corto, lo digo por el hecho de que si estamos haciendo algun trabajo y nos damos cuenta que se aproxima la hora del almuerzo, lo mejor amigos es tener iniciativa como esta, en la cual hurgando el frizer halle amburguesas de pescado, asi que sin dudarlos, agregue la olla en la hornlla de la cocina le agregue agua caliente, para despues agregarle fideo en este caso se trata de fideo coditos, los cuales una ves cocinados, los pase por el colador, para luego agregarle un poco de queso fresco o queso blando, lo revolvi muy bien y listo, dicha hamburguesa una ves que la di vuelta para que se terminara de cocinar tambien le agregue queso, quedando como se ve en la fotografia.
El zapallo hervido como lo vemos en el volts, también conocido como calabaza, contiene numerosos beneficios para la salud, el mismo es rico en vitaminas A, B y C, así como en minerales como el potasio, el magnesio y el calcio, tambien es un excelente fuente de fibra, lo que ayuda a la digestión y puede contribuir a la pérdida de peso, dicho zapallo también posee propiedades antioxidantes gracias a su contenido de betacaroteno y otros compuestos, tambien amigos la planta de dicho zapallo crece muy facil para despues proporcionarnos todo esto, el cual como en esta ocacion le doy un hervor y listo.
Tambien la ensalada de pepino ofrece múltiples beneficios para la salud debido a su alto contenido de agua, vitaminas, minerales y antioxidantes. las principales ventajas se encuentran la hidratación, la mejora de la digestión, la posible prevención de enfermedades crónicas, la promoción de la salud de la piel y la regulación de la presión arterial, como en mi caso en que soy hipertenso, por eso es mi ensalada preferida.
Como lo dice el titulo de esta publicacion amigos, en degustar una comida liviana y por supuesto sabiendo que todo su contenido tanto bien nos hace al cuerpo humano, porque todo esto es muy beneficios, saludable y por supuesto sabroso.
MUCHAS GRACIAS POR SEGUIRME Y LEERME, QUE PASEN UN BELLO DIA.
ENGLISH
Hello everyone, sometimes time is short, I say this because if we are doing some work and we realize that lunch time is approaching, the best friends is to have initiative like this, in which rummaging the frizer halle amburguesas fish, so without hesitation, add the pot in the oven of the kitchen add hot water, then add noodles in this case it is coditos noodles, which once cooked, pass them through the strainer, then add a little fresh cheese or soft cheese, I stirred well and ready, the burger once I turned it over to finish cooking also added cheese, leaving as seen in the photograph.
The boiled pumpkin as seen in the volts, also known as squash, contains numerous health benefits, it is rich in vitamins A, B and C, as well as minerals such as potassium, magnesium and calcium, it is also an excellent source of fiber, which helps digestion and can contribute to weight loss, this pumpkin also has antioxidant properties thanks to its content of beta-carotene and other compounds, also friends the plant of this pumpkin grows very easy to then provide us with all this, which as in this occasion I give it a boil and ready.
Cucumber salad also offers multiple health benefits due to its high content of water, vitamins, minerals and antioxidants. The main advantages are hydration, improved digestion, possible prevention of chronic diseases, promotion of skin health and regulation of blood pressure, as in my case I am hypertensive, that's why it is my favorite salad.
As the title of this publication says friends, in tasting a light meal and of course knowing that all its content does us so much good to the human body, because all this is very beneficial, healthy and of course tasty.
THANK YOU VERY MUCH FOR FOLLOWING ME AND READING ME, HAVE A NICE DAY.