Buenos días a todos, siempre y en la medida que se pueda es muy bueno degustar de una comida, la cual consideramos que es bueno para nuestro cuerpo y sobre todo para la salud, por el solo hecho de que la misma, no nos hace engordar o sea hace que nuestra silueta se mantenga, por supuesto que tiene que ser combinada con otras comidas mas, en este caso el broccoli, tiene sus beneficios en su contenido mineral sobresale el potasio y el hierro, pero también cuenta con cantidades de calcio, magnesio, zinc y yodo,
también en fibra es abundante y colabora en tener un mejor tránsito gastrointestinal, contiene provitamina A y vitamina C. · con potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro, también el azufre que contiene aporta propiedades.
Y mesclado con el arroz hervido y salchicha hervida, esto nos da un plato muy rico, teniendo en cuenta el bien que nos hace, es por eso como dije comer así es de mi agrado.
MUCHAS GRACIAS POR LEERME Y SEGUIRME.
TRADUCIDO AL INGLES
Good morning everyone, always and to the extent that you can is very good to taste a food, which we consider that is good for our body and especially for health, by the mere fact that the same, does not make us fat or makes our silhouette is maintained, of course it has to be combined with other foods more, in this case the broccoli, has its benefits in its mineral content stands out the potassium and iron, but also has amounts of calcium, magnesium, zinc and iodine,
also in fiber is abundant and collaborates in having a better gastrointestinal transit, contains provitamin A and vitamin C. - It is also rich in potassium, calcium, phosphorus, magnesium and iron, also the sulfur it contains provides properties.
And mixed with boiled rice and boiled sausage, this gives us a very rich dish, considering the good it does us, that's why as I said eating this way is to my liking.
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