Todos estos días he estado con cierta ansiedad, porque personas cercanas a mí, se han visto envueltas en tema de salud bastante delicados y eso me ha tenido con pendiente; con cierta preocupación, aparte de que yo misma, también me he visto con ciertas afecciones, afortunadamente nada grave, pero sí para tener cuidados preventivos, como lo es el tema de la tensión arterial, cuestión que hasta ahora no me ha afectado de lleno como tal, gracias a Dios.

Pero que desde un tiempo para acá, mucho antes de estas eventualidades, ya me ha estado dando indicios de que debo vigilarla, porque al parecer, lo mío es más emocional que otra cosa. Ya mi médico me ha dado ciertas indicaciones, que había dejado de lado, por sedentarismo y apatía. Pero que al empezar a sentirme indispuesta, mi cuerpo me recordó que no es cosa, para descuidarme. Entonces hoy me levanté con el propósito de empezar a seguir las indicaciones dadas, tratar de comer a la hora, tomar bastante agua y salir a caminar; así que me levanté bien temprano, me arreglé y salí a las calles de mi ciudad.

A ver vidrieras, a tomar un rico desayuno y darme un gustito, me compré unas lindas pijamas, en el proceso. Ya cuando venía de regreso a casa, me di cuenta de que me sentía más relajada, más activa y me puse a reflexionar, dándome cuenta de que mis pensamientos negativos se habían dado rienda suelta en medio de mi encierro, llenos de miedo, de ansiedad, pesimismo incluso, que aunque aparentemente me siento tranquila en casa, debo de salir a caminar, tomar sol e interactuar con otras personas que no sean mi familia.

Ocupar la mente en cuestiones que me agradan, visitar a algún amigo también, darnos un gusto, ya sea una rica comida, un sabroso café o comprar algo que queramos y necesitemos. La enseñanza de hoy fue que debo ocuparme, en vez de dejar las cosas al descuido, ya sea porque no me apetezca salir o simplemente porque me gane la pereza en ocasiones, porque la salud no tiene precio y de nuestro bienestar emocional depende que nuestro cuerpo reaccione o para bien o para mal.

Eso me quedó bien claro hoy. Después de llegar, reposar, hacer mis actividades del hogar, en estos momentos en que me encuentro compartiéndoles estas reflexiones, agradezco a Dios por este día, porque en verdad es una bendición amanecer con bien y que para ello también debemos cuidarnos y no dejar que nos gane la ansiedad, los miedos, ni los malos hábitos y recordar que solo tenemos una vida, que nada hacemos con lamentarnos, si no tomamos acciones que mejoren nuestro bienestar.

Que solo nosotros somos responsables de nuestro cuerpo, de nuestra mente y que no debemos darle cabida a los que nos desestabilizan, entendiendo de que cada quien vive sus procesos y que cada vida es diferente; por lo tanto, somos únicos. Todo esto lo pensé, solamente saliendo a caminar y a comprar unas pijamas el día de hoy. Espero que les haya gustado este paseo mental que les comparto esta tarde.