Déjà 15h et une impression de sur-place ...
Quand la fatigue est très présente, tout semble hors de portée ... Alors qu'l suffit d'accepter de se reposer.
Certains ont l'impression d'y perdre leur temps, ou peur d'être trop peu productif, voire carrément qu'on les prenne pour des mous ... Mais le repos c'est plus qu'important, c'est vital.
Alors parfois je m'adonne à une activité qui ne consiste à ne rien faire que de se laisser porter par le moment présent ... Je ne vais pas expressément ne rien faire, mais je ne fais que ce qui me passe par la tête au moment où l'envie m'en prend... La mère de mes enfants, Française, avait l'habitude d'appeler cela : BULLER
Et bien aujourd'hui c'est une journée de ce style là pour moi, je m'amuse, je reste zen, j'en fais pas trop ...
Tranquille Émile comme on pourrait dire.
En espérant que ce petit repos m'aide à être plus efficace pour les jours qui suivent :)
D'où vient cette fatigue
Me paraît évident dans mon cas : Les douleurs m'empêchent de bien dormir et y a l'hiver qui se radine à fond de balle ... Fraicheur, humidité, pénombre ... tout est réunis pour réveiller les microbes et endormir les vivants... Et là, franchement, j'ai qu'une envie, c'est de me laisser porter sans contraintes et sans aucune honte, voilà :-)
Planning
Nous avons tout de même fait un truc utile hier, qui devrait nous aider dans notre quotidien à venir, un joli petit planning qui nous découpe les semaines en moments tâches, sports, plaisirs ... Le tout bien défini, non pas pour nous forcer, mais pour ne plus nous sentir coupables lorsqu'on prendra un moment pur plaisir, puisque planifier, nous savons qu'il ne fallait rien faire d'autre d'urgent à la place :)
Vos allez rire, mais c'"est un excellent support anti-stress.
A bientôt,
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