Hola comunidad, espero lo estén haciendo muy bien en estos días, solo paso por aquí para recordar los beneficios de la meditación en todas las mentes, sobre todo en las que no están calmadas por distintas razones, cada persona tiene sus cosas en las que pensar, cosas que les pasan a lo largo del dia, o simplemente cositas que pasan en la vida, no soy quien para decirte si induce un poco de meditación en tu vida para mantener en calma tantos pensamientos, pero bien que a mi me ha funcionado, en algunos aspectos que no consideraba y que poco a poco se fueron volviendo parte del dia a dia, sin percatarme de muchas cosas.
Esta muy bien tener métodos diferentes para calmar la mente, respiración, tranquilidad, meditación, y si este es solo un recordatorio o una señal que quizás esperabas para hacerlo.
La meditación no es mas que mantener la calma para alcanzar concentración y de esta manera reducir significativamente ansiedad o estrés que se han venido acumulando o simplemente mantener tus pensamientos en calma, la idea de esto es adecuar un lugar donde se pueda mantener el silencio y la calma, poder experimentar esa sensación puede lograr mucho en nuestro estado anímico, perspectiva y toma de decisiones.
! [ENGLISH VERSION]
Hello community, I hope you are doing very well these days, I just stop by here to remember the benefits of meditation in all minds, especially in those who are not calm for various reasons, each person has things to think about, things that happen to them throughout the day, I am not the one to tell you if it induces a little meditation in your life to keep calm so many thoughts, but it has worked for me, in some aspects that I did not consider and that little by little became part of the day to day, without realizing many things.It is very good to have different methods to calm the mind, breathing, tranquility, meditation, and if this is just a reminder or a sign that maybe you were waiting to do it.
Meditation is nothing more than keeping calm to achieve concentration and thus significantly reduce anxiety or stress that have been accumulating or just keep your thoughts calm, the idea of this is to adapt a place where you can maintain silence and calm, to experience that feeling can achieve much in our mood, perspective and decision making.
A la hora de tomar decisiones se precisa una mente en calma, evitando que las decisiones se vean afectadas por los sentimientos temporales, esto suele ser muy común, es por eso el pensar con cabeza fría, porque no se puede ser tan racional con estados de ánimos que afecten los pensamientos, y que por naturaleza pueda influir en toma de decisiones.
Has aplicado esta técnica en tu vida?
! [ENGLISH VERSION]
When making decisions you need a calm mind, avoiding that decisions are affected by temporary feelings, this is usually very common, that is why the think with a cool head, because you can not be so rational with moods that affect the thoughts, and that by nature can influence decision making.Have you applied this technique in your life?
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