Primero, comencé realizando 4 series de 15 repeticiones de fondos lastrados. Pude realizar las 4 series lastradas sin ningún problema, más, una última serie sin lastre. Luego, realicé 4 series de 6 repeticiones de dominadas lastradas, en estas me costaron mucho, pero, pude realizarlas sin ningún problema, más, una última serie sin lastre. Luego, realicé 4 series de 10 repeticiones de flexiones lastradas, estas me costaron un poco, pero, he podido mejorar mucho la técnica con lastre en las flexiones, más, una última serie sin lastre. Por último, realicé una serie piramidal descendente de, fondos, dominadas y flexiones. Este era el último circuito, pero, lo pude realizar y dar fin al entrenamiento de básicos de hoy. De verdad, tenía tiempo sin entrenar de esta manera, pero, pude realizar el entrenamiento de hoy. Mantenimiento siempre la constancia y disciplina. Espero que les haya gustado mi experiencia de entrenamiento del día de hoy. Víctor Márquez, compartiendo contenido de Calistenia con ustedes, nos vemos en una próxima oportunidad.