Es impresionante todo lo que puede haber más allá de una simple mirada, un gesto facial que a veces se muestra con una hermosa fachada, y detrás de esto hay una historia totalmente diferente a lo que pudieras deducir. En ocasiones los ojos nos delatan a través de unas lágrimas, pero en muchas otras preferimos reprimirlas y esconderlas detrás de una sonrisa. Por mucho que podamos hacer, el efecto interior no deja de pasarle factura a nuestros sentimientos que no pueden disimular el dolor o el pesar que nos generan ciertas experiencias en nuestra vida.
Las peores batallas parecen ser las que libramos en nuestro interior, siendo nuestra mente y nuestro corazón el escenario de una contienda donde no hay vencedores y el único perjudicado es uno mismo. Obviamente no queremos vernos débiles ni muchos menos vulnerables ante las demás personas y por eso, por muy afectado que estemos, tratamos de empacar todo con la etiqueta de que "todo está bien". Pero sabemos que no siempre las cosas van a estar bien, y quizás el error más grande es cuando pensamos que podemos suprimir dichas situaciones de nuestra vida. ¿Por qué mejor no lo aceptamos y las enfrentamos con valor?
It is impressive how much can be beyond a simple look, a facial gesture that sometimes shows a beautiful facade, and behind it there is a totally different story than what you could deduce. Sometimes our eyes give us away through tears, but many times we prefer to repress them and hide them behind a smile. No matter how much we can do, the inner effect does not stop taking its toll on our feelings that cannot hide the pain or regret that certain experiences in our lives generate.
The worst battles seem to be the ones we fight inside ourselves, being our mind and our heart the stage of a battle where there are no winners and the only one harmed is ourselves. Obviously we don't want to look weak and even less vulnerable before other people and that's why, no matter how affected we are, we try to pack everything with the label that "everything is fine". But we know that things are not always going to be fine, and perhaps the biggest mistake is when we think that we can suppress such situations from our lives. Why don't we just accept it and face them with courage?
En par de ocasiones he visto como una pregunta sincera puede echar por tierra cualquier muralla que queramos levantar a fin de tapar o esconder todo lo que llevamos por dentro. "¿Cómo estás tú?" Es una pequeña mecha que si la enciendes con un tono comprensivo y decidido, puede abrir las puertas de un alma que por dentro grita de desesperación. Es como arrojar una piedra a un lago que por encima proyecta la calma y la paz de las aguas, pero que en el fondo guarda un torbellino que desde hace mucho te ha robado la estabilidad mental y emocional que tanto necesitas para poder continuar.
No está mal decir que nos sentimos mal, ni tampoco es bueno dar a entender que todo marcha super bien en nuestra vida, cuando ni siquiera tú mismo puedes transmitir o explicar algo que simplemente no puedes manejar o controlar como tanto quisieras. Ciertamente todos pasamos por ciertos baches en algún punto de nuestra vida, pero más allá de disfrazarlos lo que debemos hacer es enfrentarlos con mucho valor y buena disposición. No existe carga más pesada que aquella que llevamos dentro de nosotros, y es algo que al principio parece inofensivo y fácil de asimilar, hasta que el mismo tiempo parece añadirle el peso de un malestar y un dolor que en el peor de los casos nos puede llevar a colapsar.
A veces me ha pasado que al pensar en algún problema, me digo a mí mismo: "Si no lo entiendes tú, mucho menos lo entenderá alguien más", y admito que eso más allá de ser una buena opción resulta ser algo que alimenta una herida. Al hablar con otros, las cosas cambian, y no es porque el problema en sí llega a desaparecer como por arte de magia, sino que al revelar y soltar todo eso que llevas dentro el efecto es más favorable. Incluso para recibir la ayuda de alguien más no necesitas de palabras ni protocolos, ya que en muchos casos solo basta que alguien esté dispuesto a escucharte.
On a couple of occasions I have seen how a sincere question can tear down any wall we want to erect in order to cover or hide everything we carry inside. "How are you doing?" is a small fuse that if you light it with an understanding and determined tone, can open the doors of a soul that inside is screaming with despair. It is like throwing a stone into a lake that above projects the calm and peace of the waters, but that deep down holds a whirlwind that has long since robbed you of the mental and emotional stability you so desperately need to be able to continue.
It is not wrong to say that we feel bad, nor is it good to imply that everything is going super well in our life, when not even you yourself can convey or explain something that you simply cannot handle or control as much as you would like to. Certainly we all go through certain bumps at some point in our lives, but beyond disguising them, what we must do is to face them with courage and good disposition. There is no heavier burden than the one we carry within us, and it is something that at first seems harmless and easy to assimilate, until time itself seems to add the weight of discomfort and pain that in the worst case can lead us to collapse.
Sometimes it has happened to me that when thinking about a problem, I say to myself: "If you do not understand it, much less someone else will understand it", and I admit that beyond being a good option, this is something that feeds a wound. When talking to others, things change, and it is not because the problem itself disappears as if by magic, but because by revealing and releasing all that you carry inside, the effect is more favorable. Even to receive help from someone else you do not need words or protocols, since in many cases it is enough that someone is willing to listen to you.
Todos tenemos la capacidad de hablar y escuchar, pero pocos sabemos darle un valioso provecho a estos sentidos. Hasta desde el mismo silencio y atención podemos transmitir respeto, consuelo y consideración por esa persona que frente a ti está librando una verdadera batalla. Con las palabras podemos curar esas heridas que simplemente no se ven, y con nuestra atención podemos transmitir calma y alivio para quienes se llenan de valentía y deciden confiar en ti. En este aspecto vale más la osadía de un corazón que necesita ser escuchado, a la cobardía de un alma que no desea ceder y prefiere estar dentro de un mundo interno lleno de dudas y temores.
Hoy más que nunca debemos dar un espacio especial para conectar con esas personas que realmente necesitan ser escuchadas. El interés genuino es un gran paso que nos puede llevar a extender la mano a esa persona que aunque no refleja cierta necesidad por ayuda, muy en el fondo está clamando para no sucumbir ante los problemas de esta vida. Los tiempos actuales cada vez son más difíciles, y es ahora cuando más comprometidos debemos estar con quienes necesitan una palmada, una palabra de ánimo para seguir adelante y no rendirse ante ningún problema.
We all have the ability to talk and listen, but few of us know how to make the most of these senses. Even from the same silence and attention we can transmit respect, comfort and consideration for that person who in front of you is fighting a real battle. With words we can heal those wounds that simply cannot be seen, and with our attention we can transmit calm and relief for those who are filled with courage and decide to trust you. In this aspect, the boldness of a heart that needs to be heard is worth more than the cowardice of a soul that does not want to give in and prefers to be inside an inner world full of doubts and fears.
Today more than ever we must give a special space to connect with those people who really need to be heard. Genuine interest is a great step that can lead us to reach out to that person who, although not reflecting a certain need for help, deep down is crying out not to succumb to the problems of this life. Times are increasingly difficult, and it is now when we must be more committed to those who need a pat, a word of encouragement to move forward and not give up in the face of any problem.
Gracias por darle valor a esta publicación con tu tiempo y atención.
Hasta pronto.
Thank you for adding value to this publication with your time and attention.
See you soon.