Greetings, my dear and valued readers, welcome once again to my blog.
Today I want to share with you an enriching experience I had at La Quinta Belleza, located on Fuerzas Armadas Avenue, where I attended a discussion on nutrition and vitality for women. This was led by Angélica Leal, a nutritionist and dietitian. My daughter Yohanny's teacher, who invited me to this wonderful event, was the inspiration.
I can tell you that the atmosphere was simply enchanting. La Quinta Belleza is a place that radiates peace and harmony, perfect for such an important discussion as nutrition for women. The beautiful decor and cozy details created an ideal space for learning and sharing.
Angélica Leal gave us a truly interesting talk full of valuable information. She talked about the essential vitamins and minerals that women need to stay healthy and full of energy. It was great to hear how certain nutrients can influence our overall well-being and daily vitality.
She also discussed the importance of physical activity specifically for women. Angélica emphasized that each stage of our lives requires different types of exercise and self-care, which is essential for healthy and active aging. This made us reflect on how we sometimes overlook these aspects in our daily routines.
Another highlight was the recommended foods to stay healthy over time. I learned about delicious and nutritious options that we can easily incorporate into our diets. I definitely left with a renewed commitment to better manage my diet, as the graduate closed the talk with a wonderful quote: "The history of all times, and especially today, teaches us that women will be forgotten if they forget to think about themselves.
Therefore, woman, never forget yourself."
At the end of the discussion, we were given a magazine containing an article about The Fifth Beauty, which I thought was a lovely touch. We were also given cards with motivational biblical messages that filled me with inspiration. These small gestures made the event even more special and meaningful; I can't wait to attend the next one.
This was a wonderful experience full of learning and motivation. I'm so grateful for the opportunity to attend this discussion and for everything I learned about how to better take care of my health and vitality as a woman. I loved it in every way.
Thank you for joining me for this post. See you next time, my loves!
Photograph of my property taken with my Samsung galaxy.
Photos edited with GridArt.
Original Content by @alfrednoyed 💕
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Saludos mis queridos y apreciados lectores sean bienvenidos una vez más a mi blog.
Hoy quiero compartir con ustedes una experiencia enriquecedora que viví en La Quinta Belleza, ubicada en la av fuerzas armadas, donde asistí a un conversatorio sobre nutrición y vitalidad para la mujer, a cargo de la licenciada en nutrición y dietética, Angélica Leal, profesora de mi hija Yohanny quien me invitó a este maravilloso evento.
Les cuento que el ambiente era simplemente encantador. La Quinta Belleza es un lugar que irradia paz y armonía, perfecto para una charla tan importante como lo es la nutrición para la mujer. La decoración hermosa y los detalles acogedores crearon un espacio ideal para aprender y compartir.
La licenciada Angélica Leal nos ofreció una charla realmente interesante y llena de información valiosa. Habló sobre las vitaminas y minerales esenciales que las mujeres necesitamos para mantenernos saludables y llenas de energía. Fue genial escuchar cómo ciertos nutrientes pueden influir en nuestro bienestar general y en nuestra vitalidad diaria.
Además, también habló la importancia de la actividad física específica para las mujeres. Angélica enfatizó que cada etapa de nuestra vida requiere diferentes tipos de ejercicios y cuidados, lo cual es fundamental para un envejecimiento sano y activo. Haciendonos reflexionar sobre cómo a veces pasamos por alto estos aspectos en nuestra rutina diaria.
Otro punto destacado fueron los alimentos recomendados para mantenernos saludables a lo largo del tiempo. Aprendí sobre opciones deliciosas y nutritivas que podemos incorporar fácilmente en nuestra dieta. Sin duda, salí de allí con un nuevo compromiso de cuidar mejor de mi alimentación, pues la licenciada cerró la charla con una maravillosa frase “'La historia de todos los tiempos y especialmente hoy en día, enseña que las mujeres serán olvidadas si se olvidan de pensar en ellas mismas.
Por eso mujer, nunca te olvides de ti.”
Al final del conversatorio, nos regalaron una revista que contenía un artículo sobre La Quinta Belleza, lo que me pareció un detalle encantador. También nos obsequiaron tarjetitas con mensajes bíblicos motivacionales que me llenaron de inspiración. Esos pequeños gestos hicieron el evento aún más especial y significativo, estoy ansiosa por asistir al próximo.
Esta fue toda una experiencia maravillosa llena de aprendizaje y motivación. Estoy muy agradecida por haber tenido la oportunidad de asistir a este conversatorio y por todo lo que aprendí sobre cómo cuidar mejor de mi salud y vitalidad como mujer, lo amé en todos los sentidos.
Gracias por acompañarme en este post. ¡Hasta la próxima mis amores!
Fotografía de mi propiedad tomadas con mi teléfono Samsung galaxy.
Fotos editadas con GridArt.
Contenido Original de @alfrednoyed 💕.