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La anemia es un trastorno hemolítico que se caracteriza en la disminución de la hemoglobina y eritrocitos (glóbulos rojos) que circulan en nuestro sistema sanguíneo, la hemoglobina es una proteína que se encuentra dentro de los glóbulos rojos y se encarga de transportar oxigeno a los tejidos su valor normal en mujeres es de 12 a 14 g/d y en hombres de 14 a 16 g/dl, cabe destacar que la anemia es considerada como un signo, mas no una enfermedad.
La sangre es un liquido vital para nuestro organismo, cuando existe un problema hemolítico afecta directamente la calidad de vida de la persona, es importante resaltar que la anemia podemos prevenirla llevando una alimentación adecuada rica en nutrientes.
La anemia puede afectar diferentes grupos de edades, desde niños, adolescentes, adultos y embarazadas, esta puede ser hereditaria o adquirida por distintos problemas de salud, entre los mas comunes tenemos, sangrados excesivos, trastornos auto-inmunes, también es muy común en embarazadas.
Entre los principales síntomas que se pueden presentar se encuentran; fatiga, debilidad, piel de color amarillenta, sed, dolores de cabeza, disnea, y pulso débil.
Por otra parte existen diferentes tipos de anemia, una de ellas es por deficiencia de hierro por lo general las personas que tienen mas riesgo de padecerla son niños, y embarazadas, otra de ellas es la anemia perniciosa el cual afecta la absorción del ácido fólico y la vitamina B12, la aplásica ocurre por daños en la médula osea el cual afecta la producción de glóbulos rojos, y por ultimo la hemolítica en el cual los glóbulos rojos se destruyen mas rápido de lo normal .
La anemia puede llegar a ser mortal si no se trata a tiempo, es por ello que se deben de llevar a cabo medidas preventivas, como lo es; una alimentación adecuada rica en hierro, vitaminas, ácido fólico, estos nutrientes los podemos encontrar en los alimentos que consumimos a diario por ejemplo, frutas, verduras, carnes, también se debe evitar el consumo excesivo de azúcar y sal, así como también realizar ejercicio para mantener un peso adecuado.
ENGLISH
Happy evening friends of Hive Blog, a pleasure to greet you.
Anemia is a hemolytic disorder that is characterized by the decrease in hemoglobin and erythrocytes (red blood cells) that circulate in our blood system, hemoglobin is a protein found within red blood cells and is responsible for transporting oxygen to the tissues its normal value in women is 12 to 14 g / d and in men 14 to 16 g / dl, it should be noted that anemia is considered a sign, but not a disease.
Blood is a vital liquid for our body, when there is a hemolytic problem it directly affects the quality of life of the person, it is important to note that anemia can be prevented by taking an adequate diet rich in nutrients.
Anemia can affect different age groups, from children, adolescents, adults and pregnant women, it can be hereditary or acquired by different health problems, among the most common we have, excessive bleeding, auto-immune disorders, it is also very common in pregnant women .
Among the main symptoms that may occur are; fatigue, weakness, yellow skin, thirst, headaches, dyspnea, and weak pulse.
On the other hand, there are different types of anemia, one of them is due to iron deficiency, generally the people who are most at risk of suffering from it are children, and pregnant women, another of them is pernicious anemia which affects the absorption of folic acid and vitamin B12, aplastic occurs due to damage to the bone marrow which affects the production of red blood cells, and finally hemolytic in which red blood cells are destroyed faster than normal.
Anemia can become fatal if it is not treated in time, that is why preventive measures must be carried out, as it is; an adequate diet rich in iron, vitamins, folic acid, these nutrients can be found in the foods we consume daily, for example, fruits, vegetables, meats, excessive consumption of sugar and salt should also be avoided, as well as exercise to maintain a proper weight.
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Muchas gracias a por todos leerme!/Thank you very much to all for reading!
Estudiante de enfermería/Nursing student.
