That's me in the photo/ Yo soy en le la foto
Have you ever been asked to do something you don't want to do, but you end up doing it anyway?
¿Te ha pasado alguna vez que te piden algo que no tienes ganas pero por pena de decir no igual lo terminas haciendo?
Let me tell you that the only thing you are achieving is lowering your self-esteem and feeling like a failure. Sure, once you do it you don't notice it, but the bad thing is that when we accept this, it's going to be something recurrent, if you accepted it once, why not once or twice, or who knows how many.
Déjame decirte que que lo único que estás logrando es bajar tu autoestima y sentirte como un fracasado. Claro, con una vez que lo hagas no lo notas, pero lo malo es que cuando aceptamos esto, va ser algo recurrente, si lo aceptaste una vez, porque no una vez más, o dos, o quien sabe cuantas.
You're never gonna fit in with all the people, and you shouldn't try to. Once you understand this, you're going to stop trying to please all the people. You know yourself better than anyone else, if you know that your intuition tells you that you don't want to do whatever it is they are asking you, answer with a resounding no.
Nunca vas a quedar bien con toda la gente, ni deberías intentar hacerlo. Una vez comprendas esto, vas a dejar de tratar de complacer a toda la gente. Tu te conoces más que nadie, si sabes que tu intuición te dice que no quieres hacer lo que sea que te están preguntando, contesta con un rotundo no.
There is no way you are going to say what I am going to think if your answer is a resounding no. This will only create more stress, because you know your answer is no, but you are afraid to say it. To avoid this endless worry, let me think about it, or yes, but you must answer firmly, in an active way, not in a reactive way. What I mean by that is, don't answer in a bad way, by blowing off steam. On the contrary, there is a reason behind why you don't want to do it, work out your answer around the root of your no. Keep in mind that it's not an order, it's a question, so even if the other person expects you to answer with a yes, they know you can tell them otherwise.
De ninguna manera vayas a decir lo voy a pensar si tu respuesta es un no rotundo. Esto solamente te va crear más estrés, porque sabes que tu respuesta es no, pero tienes miedo de decirlo. Para evitar este interminable déjame pensarlo o si pero…, Debes contestar con firmeza, de una manera activa, y no reactiva. A lo que me refiero con esto, es que no contestes de mala manera, desahogándote. Al contrario, hay una razón detrás de por qué no lo quieres hacer, elabora tu respuesta alrededor de la raíz de tu no. Ten en cuenta que no es una orden, es una pregunta, por lo tanto aunque la otra persona espere que le respondas con un si, sabe que le puedes decir lo contrario.
If the person does not like your answer, or gets angry, he is the one being reactive. Just listen to him, but don't answer him the same way, remember that you are in control of your decisions.
Si a la persona no le gusta tu respuesta, o se enfada, él es el que está siendo reactivo. Solo escúchale, pero no le contestes de la misma manera, recuerda que tu tienes el control de tus decisiones.
It's happened to me several times, until one day, I was working on a freelance boat, getting paid to go from 8am to 5pm. But every time I arrived at 5pm, I had to do something extra, and they asked if I didn't mind, I would stay and help as long as I was happy with everyone. It went on like that for a month and a half, until one day I had to meet Fabiana, my wife, to go to a friend's house together at 6 in the evening. Until that day, when they asked me if I could stay, I learned to say no, even though I had an excuse, I realized that they didn't make faces or get angry, nothing that I had believed happened. Thanks to that appointment, from that day on I learned how to say no. I didn't stay any longer to work overtime. As time went by, they asked me why I wasn't staying anymore, to which I answered: why in the first place I don't get paid extra, and secondly, I prefer to take advantage of this extra time with Fabiana. You're right, they told me, I'd do the same if I were in your position.
A mi me ha pasado varias veces, hasta que un día, trabajaba en un barco de freelance, me pagaban por ir de 8am a 5pm. Pero siempre que llegaba las 5 de la tarde, había que hacer algo extra, y preguntaban si me no me importaba, yo con tal de quedar contento con todos, así pensaba, me quedaba a ayudar, pero siempre me quedaba esa angustia de que no se me pagaba y todos los días ya sumaba bastante. Siguió así por 1 mes y medio, hasta que un día había quedado con Fabiana, mi esposa, a ir juntos a la casa de un amigo a las 6 de la tarde. Hasta ese día, cuando me preguntaron si mi podía quedar, aprendí a decir que no, aunque yo tenía una excusa, me di cuenta que no me hicieron caras ni se enfadaron, nada de lo que yo había creído pasó. Gracias a esa cita, desde aquel día aprendí a saber decir que no. Ya no me quedé ningún día más a trabajar extra. Conforme pasó el tiempo, me preguntaron que por qué ya no me estaba quedando, a lo que yo conteste: por qué en primer lugar no se me paga extra, y segundo, prefiero aprovechar este tiempo extra con Fabiana. Tienes razón me dijeron, yo también haría lo mismo si estuviera en tu posición.
It's a lesson we must know how to apply all our lives, because it hurts more to stay with the bitterness inside than to say no even if you don't look good.
Es una lección que debemos saber aplicar toda la vida, porque duele más quedarse con la amargura dentro que decir que no aunque no quedes bien.