Hello friends, how are you? I hope this day you have already been able to enjoy your rich cup of coffee, I did, for this day I want to talk to you about something very important to me AND how it has helped me in a very difficult process in my life, But before that I just want to say that, I am not encouraging anyone to use them not all organisms are the same, but this works for me and I want to share my experience.
Since I was a child, my mom had the habit that when I had colds, she prepared me hot drinks, this was always a flight to fight colds, she used chamomile tea, and she added a little sugar to make it more pleasant for me, this hot drink not only made my body feel good, but somehow it comforted me emotionally, I don't know if you understand me.
I explain how it was a custom of my mother, prepare these drinks when I was sick I felt bad, they were like a representation of the care she gave me, plus of course the benefits that tea has in itself, which are actually many, there are different types of tea, for all tastes with different flavors and even colors, black tea for weight loss, valerian tea for the nerves among others.
In my case a few years ago, my doctor told me that I suffered from anxiety, my psychiatrist prescribed me several medications, which I followed to the letter for a long time, for me mental health is important, but taking care of it is not always an easy task. When my treatment was over I finally felt good after a long time, it really gave me hope and joy.
Hola ¿Qué tal amigos, cómo están? Espero que este día ya hayan podido disfrutar de su rica taza de café, yo lo hice, para este día quiero hablarle de algo muy importante para mí Y como me ha ayudado en un proceso muy difícil de mi vida, Pero antes de eso solo quiero decir que, no estoy animando a nadie a utilizarlos no todos los organismos son iguales, pero esto me funciona a mí y quiero compartir mi experiencia.
Desde muy niño, mi mamá tenía la costumbre de que cuando tenía resfriados, me preparaba bebidas calientes, está siempre era un vuelo para combatir los resfriados, utilizaba té de manzanilla, y le agregaba un poco de azúcar para que fuera más agradable para mí, está bebida caliente no solo hacía sentir bien a mi cuerpo, sino que de alguna manera me confortaba emocionalmente, no sé si me entiende.
Les explico Cómo era una costumbre de mi mamá, preparar estas bebidas cuando estaba enfermo me sentía mal, eran como una representación de los cuidados que ella me daba a mí, además claro de los beneficios que el té tiene de por sí, que en realidad son muchos, hay diferentes tipos de té, para todos los gustos con diferentes sabores y también hasta colores, té negro para adelgazar, té de valeriana para los nervios entre otros más.
En mi caso hace unos años atrás, mi doctora me dijo que sufría de ansiedad, mi psiquiatra me recetó varios medicamentos, los cuales cumplir al pie de la letra durante un buen tiempo, para mí la salud mental es importante, pera atenderla no siempre es tarea fácil. Cuando mi tratamiento término finalmente me sentí bien después de mucho, eso de verdad me dio esperanza y alegría.
But after going through several difficult situations that changed my life very recently, the panic attacks and anxiety came back, something that is affecting me a lot and because of my job and all the responsibilities that I now have being as an immigrant in a new country, then I have to keep doing things despite how I feel, this has been really difficult.
But something that has really helped me lately, is drinking chamomile tea, chamomile tea has many properties that you surely know, it is very good, it is hot and makes you feel good, but I want to talk about how this drink has helped me emotionally, when I feel that a day has been very stressful for me and that the emotions could trigger a panic attack in me, I quickly make an infusion of chamomile.
Here in Colombia they sell them detailed that is to say in a small bag, but completely natural, they are quite inexpensive so I can always have them at home. Every time I take this drink I feel that my nerves calm down a little, I relax and see how the moods begin to calm down, So it has been a great friend for me chamomile tea in recent times, very recently I did not believe in any of this, I knew that some hot drinks helped fight colds, but I did not know that they could help us emotionally, until I needed to do it.
Pero luego de pasar por varias situaciones difíciles que cambiaron mi vida hace muy poco, los ataques de pánico y la ansiedad regresaron, algo que me está afectando mucho y que debido a mi trabajo y todas las responsabilidades que ahora tengo al estar como emigrante en un nuevo país, entonces debo seguir haciendo las cosas a pesar de cómo me sienta, esto de verdad ha sido muy difícil.
Pero algo que de verdad me ha ayudado últimamente, es tomar té de manzanilla, el té de manzanilla tiene muchas propiedades que ustedes seguramente conocen, es muy bueno es caliente y te hace sentir bien, pero yo quiero hablarles de cómo me ayudado emocionalmente esta bebida, cuando siento que un día ha sido muy estresante para mí y que las emociones podrían desencadenar en mi un ataque de pánico, rápidamente hago una infusión de manzanilla.
Aquí en Colombia las venden detalladas es decir en una pequeña bolsa, pero completamente naturales, son bastante económicas así que puedo siempre tenerlas en casa. Cada vez que tomó esta bebida siento que mis nervios se calman un poco, me relajo y veo como los ánimos comienzan a calmarse, Entonces ha sido un gran amigo para mí el té de manzanilla en estos últimos tiempos, hace muy poco que no creía en nada de esto, sabía que algunas bebidas calientes ayudaban a combatir resfriados, pero no sabía que podían ayudarnos emocionalmente, hasta que necesité hacerlo.
As this is a natural drink I feel very good to drink it, it relaxes me, and helps me sleep well and helps me especially to calm down when I need it, so in addition to my daily coffee every other night I prepare an infusion of chamomile tea whether I feel bad or not, either way this drink does good to my body, besides that hot drinks are highly recommended to avoid the covid, chamomile could say that it has helped me stay calm these last months of stress.
Al ser está una bebida natural me siento muy bien al beberla, me relaja, y ayuda a dormir bien y me ayuda sobre todo a calmarme cuando lo necesito, por eso además de mi café diario una que otra noche me preparo una infusión de té de manzanilla me sienta mal o no, de cualquier forma de que está bebida le hace bien a mi cuerpo, además de que las bebidas calientes son muy recomendadas para evitar el covid, la manzanilla podría decirse que me ha ayudado a mantener la calma estos últimos meses de tensión.
