Today we live in a world focused on productivity, we generally have little time even for lunch, but especially after the pandemic we changed our way of acting and in most cases, people are valuing more and more the issue of having time for leisure and quality of life.
In my case, one of the things I did in my 24 hours that I highlight is street running, nothing better than relieving the stress of everyday life by talking to the people in the running group, laughing and enjoying the moment, forgetting a little about the problems, in addition to also helping with muscle strengthening and being relatively low-cost, as you just need to put on sneakers and run (of course, it is best to ALWAYS consult a doctor before carrying out any physical activity.)
The good thing about street running is the freedom of being able to run anywhere, you can change the route every day and enhance the scenery around you, as my city has a lot of wooded areas and several squares and parks, this attracts attention, man. The last training session was with incredible scenery, but I didn't take a photo, the weather was very likely to rain, we are suffering here in the southern region of the country with many sudden storms.
That's why it's best to avoid taking a cell phone as we can't predict the exact time of the rain, but I did approximately 6 km, it's a route that starts on asphalt and a flat stretch, then there's a slight climb and a viewpoint, from this viewpoint the descent begins where We enter a dirt road that passes through the scenery of some farms and inns, the feeling of peace is wonderful.
It's already something that is in my routine and my DNA, my escape valve is running, because each km has a story, today we spend so much time standing still in front of a screen, that sometimes we forget to live, it's so It's good to catch my breath, see the beauty of life, I remember when I started running, I still laugh to this day, the "first steps" where I couldn't finish a running race and ended the race walking, but that changed with the strength of desire and dedication, sport, in general, makes us have discipline and focus on our dreams and goals, it also serves to show us that there are things we need time for, to have greater experience and consequently seek greater success.
For me, running is that moment when I compete it's so good, seeing the team together, taking photos, smiling, talking, it seems like the atmosphere is so special there, it feels cosy, as they say: "a place to return", literally time stops, another thing that running taught me was having the opportunity to make friends and meet people from all over the world, each remarkable story that people tell us, learning and networking lessons, which help Even professionally, I met several people through running.
Lastly, especially my health and mood improved a lot after I started running, for me running is life!
Thank you all so much for reading!!!
And what is your favourite sport for you?
Hoje vivemos em um mundo voltado a produtividade, geralmente temos pouco tempo até mesmo para almoçar, porém principalmente após a pandemia mudamos nossa forma de agir e na maioria dos casos as pessoas estão valorizando mais e mais a questão de ter um tempo para o lazer e qualidade de vida.
No meu caso, uma das coisas que fiz nas minhas 24 horas que dou muito destaque, é a corrida de rua, nada melhor que aliviar o stress do dia a dia conversando com o pessoal do grupo de corrida, dando risadas e aproveitando o momento, esquecendo um pouco dos problemas, além de também ajudar com o fortalecimento muscular e ser algo relativamente com custo baixo, pois basta colocar um tênis e correr (claro o melhor é SEMPRE antes de realizar qualquer atividade física consultar um médico.)
O bom da corrida de rua é a liberdade de poder correr em qualquer lugar, você pode mudar o trajeto todo dia e valorizar o cenário a sua volta, como minha cidade tem bastante parte arborizada e com varias praças e parques, isso chama atenção, meu ultimo treino foi com um cenário incrível, porém não tirei foto, o clima estava com muita possibilidade de chuva, estamos sofrendo aqui na região sul do país com muitos temporais repentinos.
Por isso é melhor evitar levar celular pois não conseguimos prever a hora exata da chuva, mas fiz aproximadamente 6 km, é um trajeto que começa em asfalto e em trecho plano, posteriormente tem uma leve subida e um mirante, deste mirante começa a descida onde entramos em uma estrada de chão que passa pelo cenário de algumas fazendas e pousadas, a sensação de paz é maravilhosa.
Já é algo que está na minha rotina e no meu DNA, minha válvula de escape é correr, pois cada km tem uma historia, hoje a gente fica tanto tempo parado na frente de uma tela, que as vezes se esquecemos de viver, é tão bom puxar folego, ver a beleza da vida, eu lembro quando comecei a correr, do risada até hoje, os "primeiros passos" onde eu não conseguia terminar uma prova de corrida e encerrava a prova caminhando, mas isso foi mudando com a força de vontade e dedicação, o esporte no geral faz a gente ter disciplina e focar nos nossos sonhos e objetivos, também serve para nos mostrar que tem coisas que precisamos do tempo, para ter maior experiencia e consequentemente buscar maior sucesso.
Para mim, correr é aquele momento que quando estou em uma competição é tão bom, ver a galera da equipe junta, tirando foto, sorrindo, conversando, parece que ali o clima fica tão especial, sabe um aconchego, como dizem: "um lugar para voltar", literalmente o tempo para, outra coisa que a corrida me ensinou foi ter a oportunidade de fazer amizades e conhecer pessoas de todos os lugares do mundo, cada historia marcante que as pessoas nos contam, lições de aprendizado e networking, que ajudam muito inclusive profissionalmente, conheci varias pessoas devido a corrida.
Por ultimo, principalmente minha saúde e disposição melhorou e muito após ter começado a correr, para mim correr é vida!
Muito obrigado a todos pela leitura!!!
E para você qual o seu esporte favorito?