It has been proven that the environment in which we live directly influences the way we are and think. Seeking places with a healthy environment is one of the most important things for our personal development. Living in a place where we don't feel good compromises our mental health and, consequently, our well-being. What defines whether an environment is good or not is the people in it. This is not necessarily linked to financial difficulties, health problems, or any other external factor, but rather to how the people around you behave.
Whether at work or at home, living with other people is always a challenge. For me, a healthy environment is directly linked to the behavior of the people who live there. The first point to note is respect. Each individual has their differences, goals, and their own ways of doing things, and these particularities must be respected. This promotes well-being and makes the environment more welcoming.
Respect is not just the common sense meaning of the word, but everything associated with the value it carries. Lies, gossip, feelings of superiority, arrogance, among others, violate this principle. A good place to live is one where people are committed to seeking balance and harmonious coexistence. For me, a healthy environment is built with cooperation and empathy.
I believe that all of us, at some point in our lives, have experienced bad environments, whether at work or at home. Do you remember what caused this? People. But have we ourselves ever been responsible for making the environment difficult for someone else? That is why it is important not only to look around when something is not right, but also to look inside ourselves and reflect: are we contributing to a toxic environment? This self-reflection is essential.
I've had bad experiences where just thinking about going home made my chest tighten. I've also gone through phases where thinking about going to work was a relief. Feeling bad in a place that should be your refuge is one of the worst feelings. And what was the solution in my case? To walk away. That's my defense mechanism when dialogue doesn't work. If the environment is bad, you don't have to stay in it. Sometimes it's better to start over and find your own space than to live uncomfortably. You can create your own opportunities in a place where you feel good.
And what is my idea of a place with a good environment? It's one where everyone is aware of respect, values those around them, and has a spirit of coexistence and empathy. It doesn't take much when we have these pillars as a foundation. It's not difficult or demanding, it's basic. If everyone does their part, everyone wins. So why complicate things? Life is already naturally complex and full of challenges. We don't need to make it even more difficult.
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Translated: Deepl
Cover: created by Canva. and AI
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Já foi comprovado que o ambiente em que vivemos influencia diretamente nossa forma de ser e pensar. Buscar lugares com um ambiente saudável é uma das coisas mais importantes para a nossa evolução pessoal. Viver em um local onde não nos sentimos bem compromete nossa saúde mental e, consequentemente, nosso bem-estar. O que define se um ambiente é bom ou não são as pessoas que nele estão. Isso não está necessariamente ligado a dificuldades financeiras, problemas de saúde ou qualquer outro fator externo, mas sim à forma como as pessoas ao seu redor se comportam.
Seja no trabalho ou em casa, conviver com outras pessoas é sempre um desafio. Para mim, um ambiente saudável está diretamente ligado ao comportamento das pessoas que ali convivem. O primeiro ponto a ser observado é o respeito. Cada indivíduo tem suas diferenças, objetivos e modos próprios de fazer as coisas, e essas particularidades devem ser respeitadas. Isso promove bem-estar e torna o ambiente mais acolhedor.
O respeito não é apenas o senso comum da palavra, mas tudo o que está associado ao valor que ela carrega. Mentiras, fofocas, sentimento de superioridade, arrogância, entre outros, ferem esse princípio. Um bom lugar para viver é aquele onde as pessoas estão comprometidas em buscar equilíbrio e convivência harmoniosa. Para mim, um ambiente saudável se constrói com cooperação e empatia.
Acredito que todos nós, em algum momento da vida, já passamos por ambientes ruins, seja no trabalho, seja no próprio lar. E você se lembra do que causou isso? Pessoas. Mas será que, em algum momento, nós mesmos não fomos responsáveis por tornar o ambiente pesado para alguém? Por isso, é importante não apenas olhar ao redor quando algo não está bom, mas também olhar para dentro de si e refletir: será que não estamos contribuindo para um ambiente tóxico? Essa autorreflexão é fundamental.
Já vivi experiências ruins, em que só de pensar em voltar para casa eu sentia um aperto no peito. Também passei por fases em que pensar em ir trabalhar era um alívio. Sentir-se mal em um lugar que deveria ser seu refúgio é uma das piores sensações. E qual foi a solução, no meu caso? Me afastar. Esse é o meu mecanismo de defesa quando o diálogo não funciona. Se o ambiente está ruim, você não precisa continuar nele. Às vezes, é melhor recomeçar e buscar seu próprio espaço do que viver de forma desconfortável. Você pode criar suas próprias oportunidades em um lugar onde se sinta bem.
E qual é a minha ideia de um lugar com um bom ambiente? É aquele onde cada pessoa tem consciência do respeito, valoriza quem está ao seu lado, tem espírito de convivência e empatia. Não é preciso muito quando temos esses pilares como base. Não é algo difícil ou que exija grandes esforços, é o básico. Se cada um fizer a sua parte, todos saem ganhando. Então, por que complicar as coisas? A vida já é naturalmente complexa e cheia de desafios. Não precisamos torná-la ainda mais difícil.
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Translated: Deepl
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