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Rio de Janeiro is a beautiful state, full of nature and with a lot of vocation for the practice of outdoor sports. With a very jagged coastline, water sports and "beach sports", such as surfing (and all its variations), beach soccer, footvolley, and others take over the coast. Kilometers of beaches and lush landscapes attract locals and tourists all the time.
Surfing is super famous in Rio de Janeiro. After all, it was from Rio that the sport became popular in Brazil. You can find beaches along the coast with excellent wave conditions, both for more experienced surfers and beginners alike. After all, there's no shortage of sea around here, right?
First, to learn to surf, the sea must be favorable to those who are starting. As a general rule, the best time to learn is summer, as the waves are usually smaller in that season of the year! The idea of this post is to show you, from the north to the south of the state, some of the best beaches where you can learn to surf or for those who are just starting out or like the waves.
Whether you're from Rio or outside the state (or the country) and one day you come here to visit, put these places on your list and plan to take some classes or just enjoy the nature. I guarantee you won't regret it!
1. Geriba Beach, Buzios
In addition to the beauty of the place, Geribá beach (popularly called GeriBali) is a great place to learn to surf. The beach offers a condition that attracts many surfers who play in the bigger waves on the right side of the beach. But this wave condition is better for beginners towards the middle and left corners of the beach. At these points, the waves end up "foamy", which makes it easier for beginners since the foam helps to push the board. In addition, the sandy bottom at the site favors the practice of the sport, reducing the risk of getting hurt.
One of my first surftrips! I went to Geriba along with my surfschool to experiment different waves!
2. Praia do Forte, Cabo Frio
No matter which beach you visit in Cabo Frio, practically all are great for surfing. Among its countless beaches, I recommend Praia do Forte for those who want to learn. It's not just one of Cabo Frio's postcards, but many think it's one of the best in the world to practice the sport. On days when the sea is small, the conditions are great for having foamy and extensive waves, perfect for beginners! On this beach is the Surf Museum, with the largest collection in Latin America. So enjoy and go there for a visit!
3. Praia Grande, Arraial do Cabo
On the surface of the crystalline waters of our famous "Brazilian Caribbean", waves break at different spots throughout the year. Praia Grande is one of the best surfing beaches in the Lagos Region, offering the best conditions for beginners during the summer, as in most places. However, the waters there can be cold, and you might need a wetsuit. Check with the local surf school, as they likely already include clothes in the surf lesson packages there!
4. Itauna Beach, Saquarema
Praia de Itaúna, in Saquarema, is currently the stage for the stages of the World Surf Circuit and is famous for being known as the "surf maracanã"! But can you learn on a beach that is known for having championships? Of course, it does! Even because every beach has its days and times of waves, right? And because it is an open sea beach, the waves are long and well-formed. That is, you can slide a lot, making learning very fruitful!
View to Itauna Beach
5. Itaipu Canal, Niteroi
The Itaipu channel is between Praia de Itaipu and Praia de Camboinhas in Niterói. The connection of Lagoa de Itaipu with the sea makes this channel provide the formation and breaking of small waves, yielding little waves more than perfect for learning to surf in the place. The area is well-known for having a resident population of sea turtles very close to the shore. So, besides learning how to surf there, you have the incredible chance to see these animals up close!
Green turtle in Itaipu Beach
6. Arpoador, Rio de Janeiro
Arpoador (or Arpex, for the intimate) is the left corner of Ipanema Beach. It is adored among surfers for being the starting point of surfing in Brazil. Here, the sport began to spread, being considered one of the birthplaces of surfing in Rio. Surf conditions can please beginners to experts, depending on the day, and people of any age!
However, the crowd is enormous. Because it is one of the postcards of Rio de Janeiro, there are many bathers, and because it is a surf classic, it is usually full of surfers, too. Still, it's one of the best places to learn to surf in the beautiful city! But it is recommended to surf there on weekdays very early to avoid peak hours. Ahh, and take the opportunity to see the most beautiful sunset in Rio, too!
7. Barra Beach, Rio de Janeiro
This is where I learned to surf! The stretch of sand at Barra Beach is the largest in Rio if we disregard the Restinga da Marambaia, a military area. It has several excellent points to start practicing, and you can find small schools in several stations, most between stations 3 to 6. In addition to being a great place to practice as a beginner, it has a school for all ages, from children to adults.
Look at me!
Considered one of the best beaches in Rio de Janeiro for surfing, the waves are well-formed, pleasing beginners and experts alike. However, beginners should be careful: although, when the sea is small, it becomes one of the best places to learn; it is a beach with currents, and the lineup is a little bit far from the sand. So it's advisable to keep your swimming up to date (always, lol)!
8. Canto do Recreio, Rio de Janeiro
Recreio Beach is one of the best-known in Rio for surfers. There are several sports schools in the region, and the right corner of the beach, protected from large swells coming from the south by Pedra do Pontal, is ideal for small and medium swells. Always with good formation, especially for beginners, it still has a paradisiacal look because there are no big buildings on the coast, contributing even more to a perfect climate to practice the sport. However, avoid the weekends to avoid the crowd in the place!
9. Macumba Beach, Rio de Janeiro
This is another place where I also learned to surf. Macumba Beach is located right after Praia do Recreio, on the other side of Pedra do Pontal. There are constant waves, full and long, and surfing works all year round. Perfect, right? Although, on certain days, it is more suitable for experienced surfers, the beach offers excellent conditions for beginner surfers. In that case, prefer the left corner next to the rock; they are usually the easiest to surf.
Macumba Beach
And look, a friendly tip: even though it is an excellent point for those starting to surf, it requires good physical preparation. The "chubby" waves mean that you don't need a lot of skill or experience to surf in the area, but the breakers far from the sand and the lack of a clear channel to enter the peaks mean that surfing may not be such a simple experience there (I went so there, but I didn't give up!).
Yep, that's me on a wipeout surfing at Macumba Beach
And because it is a beach with waves practically all year round, it can get "crowded" when the other spots in the city are "flat". Other than that, in addition to being great for surfers, the beach is perfect for enjoying the beauties of Rio de Janeiro, away from the hustle and bustle of the South Zone.
10. Lopes Mendes Beach, Ilha Grande, Angra dos Reis
If you want to learn to surf away from the crowds of big cities but in a place that is still accessible and close to nature, this is your best choice! And yet, imagine learning to surf on a beach that is among the most beautiful in the world. Lopes Mendes is located on Ilha Grande, one of the most popular tourist destinations in the south of Rio de Janeiro due to its natural beauty and crystalline waters. And yes, there is a surf school there! You can get there by trail or taxi boat leaving from Abraão Beach, making access easier!
That time I was not a surfer yet
11. Trindade village, Paraty
For those who don't know, Vila de Trindade is located in the municipality of Paraty, just a few minutes from the historic center. This is another excellent choice if you want to learn to surf away from the big cities. It is a quiet region where preserved nature is the main attraction. Among all the unique beaches for surfing in the area, Cepilho Beach is the most suitable for beginners. However, as it is a small beach, it is often full of surfers, so try to avoid weekends and high seasons.
So, who felt like surfing in Rio de Janeiro? Options are not missing!
And remember, to learn to surf, give preference to starting with a surf school, always putting your safety and well-being first. This is the safest and most efficient way.
Kisses, good waves, and I hope to see you in the waves of Rio!
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11 praias no Rio de Janeiro para você aprender a surfar
O Rio de Janeiro é um estado lindíssimo, cheio de natureza e com muita vocação para a prática de esportes ao ar livre. Com uma costa bastante recortada, os esportes aquáticos e "praianos", como o surf (e todas as suas variações), o futebol de areia, o futevôlei, entre outros, tomam conta do litoral. São quilômetros de praias e paisagens exuberantes que atraem cariocas e turistas o tempo inteiro.
O surf é super famoso no estado do Rio de Janeiro, afinal foi a partir do Rio que o esporte se popularizou no Brasil. E ao longo da costa é possível encontrar praias com excelentes condições de ondas, tanto para surfistas mais experientes como também para iniciantes. Afinal, mar é o que não falta por aqui né?
Antes de tudo, para aprender a surfar, é importante que o mar seja favorável com quem está começando. Como regra geral, o melhor tempo para aprender é o verão, pois normalmente as ondas são menores nessa estação do ano! Então a ideia desse post é te apresentar, de norte ao sul do estado, algumas das melhores praias onde você pode aprender a surfar ou pra você que ta começando ou gosta das marolas.
Seja você do Rio ou de fora do estado (ou do país) e um dia vier aqui visitar, já põe esses lugares na sua lista e se programe para fazer umas aulinhas. Garanto que não vai se arrepender!
1. Praia de Geribá, Búzios
Além da beleza do lugar, a praia de Geribá (popularmente chamada de GeriBali) é um ótimo lugar pra aprender a surfar. A praia oferece uma condição que atrai muitos surfistas que se jogam ali nas ondas maiores do canto direito da praia. Mas essa condição das ondas fica melhor para iniciantes mais para o meio e para o canto esquerdo da praia. Nesses pontos, as ondas terminam "espumadas", o que facilita para os iniciantes, uma vez que a espuma ajuda a empurrar a prancha. Além disso, o fundo de areia no local favorece a prática do esporte, diminuindo o risco de se machucar.
Uma das minhas primeiras surftrips com a escolinha de surf foi para Geribá
2. Praia do Forte, Cabo Frio
Não importa a praia que se visite em Cabo Frio, praticamente todas são ótimas para o surf. Entre suas inúmeras praias, para quem quer aprender, indicamos a Praia do Forte. Não é só um dos cartões-postais de Cabo Frio, mas muitos julgam que é uma das melhores do mundo para a prática do esporte. Em dias de mar pequeno, as condições são ótimas por possuir ondinhas espumadas e extensas, perfeitas pra quem está iniciando! Aliás, nesta praia, está localizado o Museu do Surf, com o maior acervo da América Latina. Então aproveita e vai lá fazer uma visita!
3. Praia Grande, Arraial do Cabo
Na superfície de águas cristalinas do nosso famoso "caribe brasileiro", tem onda quebrando em diferentes picos ao longo do ano inteiro. A Praia Grande é uma das melhores praias para a prática do surf na Região dos Lagos, oferecendo as melhores condições para iniciantes durante o verão, como na maioria dos lugares. Porém as águas lá podem ser bem geladas, e talvez você precise de uma roupa de borracha. Verifique com a escolinha de surf no local, pois é muito provável que elas já incluam a roupa nos pacotes de aula de surf por lá!
4. Itauna Beach, Saquarema
A Praia de Itaúna, em Saquarema, é atualmente o palco das etapas do Circuito Mundial de Surf e é famosa por ser conhecida como o "maracanã do surf"! Mas dá pra aprender em praia que é conhecida por ter campeonato? Claro que dá! Até porque toda praia tem seus dias e épocas de marolas, certo? E por ser uma praia de mar aberto, as ondas são longas e de boa formação. Ou seja, dá pra deslizar bastante, fazendo com que o aprendizado seja muito proveitoso!
Vista para a praia de Itauna
5. Canal de Itaipu, Niterói
O canal de Itaipu fica entre a Praia de Itaipu e a praia de Camboinhas na cidade de Niterói. A ligação da Lagoa de Itaipu com o mar, faz com que esse canal proporcione a formação e arrebentação de pequenas ondas, rendendo marolinhas mais do que perfeitas para o aprendizado do surf no local. Aliás, o local é super conhecido por ter uma população residente de tartarugas marinhas que ficam bem pertinho da areia. Então além de aprender a surfar por ali, você ainda tem a chance incrível de avistar esses animais bem de pertinho!
Green turtle in Itaipu Beach
6. Arpoador, Rio de Janeiro
O Arpoador (ou Arpex, para os íntimos) nada mais é do que o canto esquerdo da Praia de Ipanema. Ele é adorado entre surfistas por ser, de certa forma, o ponto de partida do surfe no Brasil. Foi aqui que o esporte começou a se difundir, sendo considerado um dos berços do surfe carioca. As condições de surf podem agradar de iniciantes a especialistas, dependendo do dia, e pessoas de qualquer idade!
Porém, o "crowd" (concentração muito grande de pessoas ou surfistas num mesmo lugar) é muito grande. Por ser um dos cartões postais do Rio de Janeiro, há muitos banhistas, e por ser um clássico do surf, costuma ficar cheio de surfistas também. Ainda assim, é um dos melhores lugares para aprender a surfar na cidade maravilhosa! Mas é recomendável o surf lá em dias de semana bem cedo para fugir dos horários de pico. Ahh, e aproveita pra ver o pôr do sol mais lindo do Rio também!
7. Praia da Barra, Rio de Janeiro
Foi aqui que aprendi a surfar! A extensão de areia da praia da Barra é a maior da cidade do Rio, se desconsiderarmos a Restinga da Marambaia, que é uma área militar. Ela possui vários pontos excelentes para iniciar a prática e você encontra escolinhas em vários postos, a maioria entre os postos 3 até o 6. Além de um ótimo local para praticar como iniciante, tem escola para todas as idades, de crianças a adultos.
Olha eu aí!!
Considerada mais uma das melhores praias do Rio de Janeiro para surfar, as ondas têm boa formação, agradando iniciantes e experientes. Porém os iniciantes devem tomar cuidado: embora com mar pequeno seja um dos melhores lugares para aprender, é uma praia que apresenta correnteza e arrebentação longe da areia. Então é aconselhável que esteja com o nado em dia (sempre né, rs)!
8. Canto do Recreio, Rio de Janeiro
A praia do Recreio é uma das mais conhecidas no Rio por quem já pratica o surf. Existem várias escolinhas do esporte na região e o canto direto da praia, por ser protegido de grandes ondulações vindas do Sul pela Pedra do Pontal, é ideal com ondulações pequenas e médias. Sempre com boa formação, principalmente para iniciantes, ainda tem um visual paradisíaco pois não há os grandes prédios na orla, o que contribui ainda mais para um clima perfeito para praticar o esporte. Porém, evite os fins de semana para evitar o crowd no local!
9. Macumba Beach, Rio de Janeiro
Esse é outro lugar onde também aprendi a surfar. A praia da Macumba está localizada logo após a Praia do Recreio, ou seja, do outro lado da Pedra do Pontal. Ali tem ondas constantes, cheias e compridas, sendo que a pratica do surf funciona durante o ano inteiro. Perfeito, né? E apesar de, em certos dias, ser mais indicada para os experientes, a praia oferece ótimas condições para os surfistas iniciantes. Nesse caso, dê preferência para o canto esquerdo próximo à pedra, normalmente são as mais fáceis de surfar.
Praia da Macumba
E olha, dica de amiga: mesmo sendo um excelente ponto para quem está se iniciando no surf, requer um bom preparo físico. As ondas cheias indicam que não é preciso muita habilidade ou experiência para surfar na área, porém a arrebentação longe da areia e a falta de um canal claro para a entrada nos picos mostram que o surf pode não ser uma experiência tão simples lá (eu passei por isso lá, mas não desisti!).
E por ser uma praia em que tem onda praticamente o ano inteiro, ela pode ficar "crowdeada" quando os outros picos na cidade estiverem "flat" (sem onda). Fora isso, além de ótimo para surfistas, a praia é perfeita para curtir as belezas do Rio de Janeiro longe do movimento da Zona Sul. Se você quer aprender a surfar longe das aglomerações das grandes cidades, mas em um lugar ainda bem acessível e pertinho da natureza, essa é a sua melhor escolha! E ainda, imagina aprender a surfar na praia que está entre as mais lindas do mundo? A Praia de Lopes Mendes está localizada na Ilha Grande, que é um dos destinos mais procurados por turistas no sul do Estado do Rio de Janeiro, por suas belezas naturais e águas cristalinas. E sim, tem uma escolinha de surf lá! Você consegue chegar lá de trilha ou de taxiboat saindo da praia do Abraão, tornando o acesso mais simples! Pra quem não conhece, a Vila de Trindade fica situada no município de Paraty, a apenas alguns minutos do centro histórico. Se você quer aprender a surfar longe das grandes cidades, essa é uma ótima escolha também. É uma região muito tranquila, onde a natureza preservada é o principal atrativo. Dentre todas as praias especiais para a prática do surf no local, a praia do Cepilho é a mais indicada para quem está iniciando. Porém, por ser uma praia pequena, ela fica cheia de surfistas com frequência, então procure evitar os fins de semana e altas temporadas. E lembre-se, para aprender a surfar, dê preferência a iniciar com uma escola de surf, prezando sempre a sua segurança e bem estar em primeiro lugar. Esse é o caminho mais seguro e eficiente. Beijos, boas ondas e espero te ver nas ondas do Rio! Bióloga, Fotógrafa, Produtora de Conteúdo e Construtora de Comunidades. Dá uma olhada no meu post de introdução pra me conhecer melhor. Minhas redes sociais:
Sim, essa sou prestes a tomar um caldo surfando na Praia da Macumba>
10. Praia de Lopes Mendes, Ilha Grande, Angra dos Reis
Nessa época eu ainda não surfava11. Vila de Trindade, Paraty
E aí, quem ficou com vontade de surfar no Rio de Janeiro? Opção é o que não falta!
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