Hola de nuevo hivernautas, he visto el alzamiento de nuestra querido token HIVE y sin duda me alegra muchísimo ver que poco a poco la comunidad es mejor y mas grande, en verdad veo personas nuevas con entusiasmo en sus post.
Mas allá de todo esto el tema de hoy trata de esos pequeños rituales necesarios para mantenernos calmados y evitar sufrir de tanto estrés, yo te contare los míos.
Creo que mi estres se puede categorizar en tres escalas:
-Leve.
-Intermedio.
-Insoportable.
Para cada uno de estos tengo distintos métodos de manejo, para el primero que es algo común y relacionado con algunas prisas que se tengan o unas fechas cercanas a realizar algo lo manejo con música.
Me detengo a escuchar algo inspirador para quitarme las malas energías o me dedico a tocar mi piano por un rato de manera libre, toco lo que quiera, improviso y me dejo llevar, uso todos los tonos de mi piano para inventar cosas y a veces hasta termino tocando muchas horas en un día.
Como método o no generalmente coloco música para casi cualquier actividad.
Para el intermedio hago ejercicio, siempre me despejo bien con este metodo porque el cuerpo y la mente empiezan a divertirse con esta actividad. Logro inclusive soltar algunas frustraciones de manera positiva esforzandome mucho para quedar agotado y contento.
Mi ultimo recurso para atacar el estres insoportable es simplemente no hacer nada y salir a caminar o a llevar un poco de sol, contemplar el atardecer desde mi patio y ahi me pongo a reflexionar con calma e intento pensar en cosas bonitas como mi novia, mi mamá, en el camino que ya he recorrido para darme animos, en las buenas decisiones que he tomado entre muchas otras cosas, todo con tal y hacerme sentir mejor ya luego me preparo una rica cena y me pongo a ver videos en youtube para luego ir a dormir. Podra ser algo tonto pero realmente me ha servido de mucho.
Muchas gracias por leer, espero les haya gustado.
Hello again hivernautas, I have seen the rise of our beloved token HIVE and certainly I am very happy to see that little by little the community is better and bigger, I really see new people with enthusiasm in their posts.
Beyond all this, today's topic is about those little rituals necessary to keep us calm and avoid suffering from so much stress, I'll tell you mine.
I think my stress can be categorized in three scales:
-Mild.
-Intermediate.
-Unbearable.
For each of these I have different methods of management, for the first one which is something common and related to some rush that you have or some dates close to do something I manage it with music.
I stop to listen to something inspiring to get rid of bad energies or I dedicate myself to play my piano for a while in a free way, I play whatever I want, I improvise and let myself go, I use all the tones of my piano to invent things and sometimes I even end up playing many hours in a day.
As a method or not I usually play music for almost any activity.
For the in-between time I exercise, I always clear my head well with this method because the body and mind start to have fun with this activity. I even manage to let go of some frustrations in a positive way by working hard enough to be exhausted and happy.
My last resort to attack the unbearable stress is simply to do nothing and go for a walk or take a little sun, watch the sunset from my patio and then I start to reflect calmly and try to think of nice things like my girlfriend, my mom, the road I have already traveled to encourage me, the good decisions I have made among many other things, all to make me feel better and then I prepare a nice dinner and I start to watch videos on youtube and then go to sleep. It might be something silly but it has really helped me a lot.
Thank you very much for reading, I hope you liked it.
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