Khỏe 247 chia sẻ lợi ích của giấc ngủ đối với sức khỏe phụ nữ
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nữ giới. Trong bài viết dưới đây, dược sĩ Khỏe 247 sẽ chia sẻ thông tin giúp chị em hiểu rõ hơn về những lợi ích mà giấc ngủ mang lại cho sức khỏe phụ nữ.
Vì sao Khỏe 247 được nhiều chị em ưu tiên truy cập?
Hiện nay trên google có hàng trăm, hàng nghìn website cung cấp kiến thức liên quan đến sức khỏe phụ nữ. Khoe 247 ⇦⇦⇦ là một trong số ít những website uy tín được chị em phụ nữ ưu tiên truy cập.
Khỏe 247 được chị em ưu tiên truy cập
Ra đời vào năm 2019, sau gần 5 năm nỗ lực xây dựng, Khỏe 247 đã thành công chiếm trọn lòng tin của độc giả nhờ những ưu điểm vượt trội sau:
☸ Nội dung chất lượng cao
Các bài viết Khỏe 247 đăng tải đều được biên tập cẩn thận và kiểm duyệt chặt chẽ. Kiến thức mang đến cho độc giả đảm bảo chính xác, khoa học và khách quan.
Tác giả của các bài viết sức khỏe này đều là các dược sĩ đại học, có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm.
Không những thế hệ thống nội dung của Khỏe 247 còn được đánh giá là chuyên sâu và đa dạng. Khi truy cập trang web, chị em sẽ được tiếp cận với rất nhiều bài viết hữu ích liên quan đến sức khỏe phụ nữ, tiêu biểu như các bài viết về bệnh phụ khoa (u xơ, u nang, u vú, viêm nhiễm,...)
☸ Tư vấn sức khỏe tận tình
Một trải nghiệm trên website Khỏe 247 để lại ấn tượng cho nhiều độc giả đó là sự tư vấn nhiệt tình của đội ngũ dược sĩ.
Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì liên quan đến sức khỏe thì bạn có thể kết nối ngay với dược sĩ Khỏe 247 để được giải đáp nhanh chóng và chính xác nhất.
➥ Mẹo nhỏ: https://khoe-247-thong-tin-cham-soc-suc-khoe-gia-dinh.jimdosite.com/ giúp bạn bổ sung kiến thức chăm sóc sức khỏe mỗi ngày!
Giấc ngủ đem lại lợi ích gì đối với sức khỏe phụ nữ?
Ngủ ngon, ngủ đủ giấc không chỉ mang lại cho chị em lợi ích về sức khỏe mà còn giúp gìn giữ nhan sắc.
Lợi ích giấc ngủ với sức khỏe nữ giới
Cụ thể, theo các chuyên gia, thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc có công dụng sau:
☸ Duy trì vóc dáng
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nữ giới ngủ trước 22 giờ sở hữu thân hình cân đối, ít bị tăng cân hơn so với đối tượng thức khuya thường xuyên.
Bởi vì khi thức khuya, não sẽ tiết ra nhiều cortisol - hormone kích thích sự thèm ăn từ đó chị em sẽ dễ tăng cân và có nguy cơ cao mắc tiểu đường type 2.
☸ Da đẹp hơn
Ngủ đủ giấc giúp làn da của nữ giới có thời gian tái tạo, trẻ hóa, ngược lại thức khuya khiến da nhanh bị lão hóa, nếp nhăn và quầng thâm xuất hiện.
☸ Tim mạch khỏe hơn
Ngủ sớm giúp tăng cường »»» sức khỏe ««« tim mạch, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý tim mạch khác.
☸ Tăng sức đề kháng
Ngủ sớm giúp chị em giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
Trên đây là kiến thức liên quan đến sức khỏe phụ nữ do dược sĩ Lê Linh (dược sĩ chuyên môn của Khỏe 247) tổng hợp, để được dược sĩ Linh tư vấn sức khỏe miễn phí, chị em hãy truy cập ngay website Khỏe 247.