П'ятнадцяти день відтискань від підлоги відбувся без рекорду, але з попереднім результатом, який я досягнув вчора.
На п'ятнадцятому відтикані вже було важко. На двадцятому, я думав як дійти до двадцять п'ятого, щоб потім добрати ще п'ять до тридцяти відтискань.
Я зрозумів під час тренування, що сьогодні розвантажувальний день у мене, буде без рекордів.
Все ж організм дає про себе знати й натякає, що прислухайся, сьогодні варто не перевантажуватися, бо мені важко.
Я послухався, та менше не зробив, й більше не зробив, зробив вчорашню кількість.
Тридцять разів на п'ятнадцятий день тренувань зроблено!
Дякую, що підтримуєте!
Далі буде!
I just finished a strength training activity that lasted about 0hh:14mm:40ss !
Check out some detailed info at my EXHAUST page
Join me in testing out EXHAUST!