Hola amigos de @fulldeportes arrancando este fin de semana, les cuento que esta semana para mi estuvo algo turbulenta, ya que primero mi hijo el lunes en la madrugada tuvo fiebre y no pude dormir bien, luego al día siguiente algo que comí me llenó full de gases, tanto así que no pude dormir correctamente, con lo cual no entrené, porque el cansancio me afectó, pero me recuperé y desde el miércoles ya estoy activo entrenando, por acá les comparto esta rutina que pude hacer el día de ayer viernes, que me gustó 💪🔥
Hello friends of @fulldeportes starting this weekend, I tell you that this week for me was a little turbulent, because first my son on Monday morning had a fever and I could not sleep well, then the next day something I ate filled me full of gases, so much so that I could not sleep properly, so I did not train, because the fatigue affected me, but I recovered and since Wednesday I am already active training, here I share with you this routine that I could do yesterday Friday, which I liked 💪🔥
Estas rutinas Ascendentes son geniales ya que te exiges un poco más en cada ronda que vas realizando, con respecto a las repeticiones de cada ejercicio, en esta ocasión es de 2 en 2 y comenzamos con 10 repeticiones, de igual forma no te preocupes si no tienes mucha habilidad, ya que tienes la opción de hacerlo en modo básico y creeme que si haces los movimientos con la técnica correcta, van a tener exigencia a full, sólo que con un movimiento más básico 😃
These Ascending routines are great because you demand a little more in each round that you are doing, regarding the repetitions of each exercise, this time is 2 by 2 and we start with 10 repetitions, likewise do not worry if you do not have much skill, because you have the option to do it in basic mode and believe me that if you do the movements with the correct technique, they will have full demand, only with a more basic movement 😃.
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ TEMA DE FONDO
✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ COVER EDITED WITH PICS ART
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